百岁老人经验:60岁以后,就活一个字!早看早受益~
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5.9万;
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122万方成是中国新闻漫画的泰斗,说起中国漫画界,没有人不知道方成。他与华君武和丁聪并称“漫画界三老”,一幅《武大郎开店》让他在国内家喻户晓。
百岁方成
80岁时的方成先生,背不驼、腰不弓,健步如飞,游泳动辄千米,骑车几十里路更是小菜一碟。
90岁时的方成先生,还照样能骑自行车,走起路来比一些七八十岁的还利索。
100岁的方老身体依旧硬朗,甚至仍在坚持创作。
他将自己的长寿归纳为一个字——忙。
生活一向很平常,
1、忙着玩
这个“忙”是笼统的概念,有忙于写,有忙于养花、养鸟、钓鱼,等等,只要是真忙,心里想的,手脚为此活动的,都是养生之道。
在《艺术人生》接受采访时,方老进一步总结为——“会玩”。
“喜欢种花就种花,喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”,总之是“要有喜好的东西”,“你什么都不喜好,这个生活就麻烦了”。
2、忙着交朋友
这样忙还有个好处,就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起,有共同语言,正是酒逢知己、烟遇良朋,越谈越高兴。当然,酒只限一杯葡萄制品,烟限一两支,不吸更好。
3、忙着骑自行车
方老骑自行车,一直骑到了九十岁,“不让骑了,不是我不骑,家人把我车子拿走了,怕我不安全。”
“骑车是一种锻炼,想骑就骑,想走就走,上车就有座儿,不像公共汽车,你得听它的,它还得跟你要钱买票,这多不划算。”
4、忙得没时间不开心
每个和方成接触过的朋友,都能讲几个有关他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒厂,厂长听说方成光临,出门相迎,拱手道:“久闻大名”,方先生颇显机智,回礼道:“大闻酒名。”
方成先生是天生的乐天派,在任何环境下,都能保持开朗的心情,从未见过他愁眉苦脸。
他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙,没工夫想(不开心的事)。”
另一个秘诀就是“尽人事听天命”:“我最倒霉的时候,我心里一点不着急,每一个人,生活里面一定会遇到很多想象不到的事情,人生就是这样,每个人都一样。所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。”
附:退休生活新标准
看看以下这几项您符合几条呢?
储蓄友谊
都说知己难寻,人生如果遇到一两个知己,那是非常幸福的事,如果您身边有这样的人那说明您很幸福。但也要有分辨朋友的能力,在你生活的低潮和困境时,向你伸出温暖的那双手才是你的朋友,千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语——假的。
有些事情需要无声无息地忘记,不需要说出来也不用做些什么。经过一次,就长一次智慧。有些苦痛和烦恼需要默默地去承受,历炼一次,丰富一次。心胸也会越来越宽广。
感恩的心一定要时时保留,它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝,还会让你淡漠某种无形的压力,平抚你的欲望和争斗,更多的时候,有一些幸福的感觉也往往来自于此。
读书和学习都是在和智慧聊天,它不仅保证你的记忆力、感悟力。你的有些思想来源于此,有些见解来源于此,有医愚功效。还会长久地保持你的个性魅力,这是练瑜珈做美容所不能达到的效果,因为这是由内而外的散发出来的光辉。
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