干货贴｜什么是‘皮肤厌食“呢？👇
《史上最惨的艳压...》

从20年前，我开始自我觉醒，意识到人生绝大多数的痛苦，来自于你想要的太多，却做得太少，对世界的残酷缺乏清醒的觉知。
当你拥有强大的逆商时，人生七苦，都会变成厚积而薄发的蓄力。
在你完成阶段性目标之前的所有曲折，每一步，step by step，实打实，支撑起你未来强大安全感的构建。
我们该如何摆脱，
原生家庭设定
和强大基因的限制？
天赋、智商是老天给的，逆商、情商、美商，才是你后天摸爬滚打中练就的一身金鳞铠甲，陪伴你贯穿一身的作战与修行。
在上上周的直播中，我们探讨了‘如何修炼你的强大逆商’这个主题，几乎天天都在被催直播功课

我在《我的38岁生日| 改变命运的3次选择
》里写过，我的16年职场每一次跳跃，都是选择大于努力的典型，从读书考学校选专业，到创业选风口，我对趋势的判断，从来没有错过，每一次踩中风口，都很“点儿正”，早一步，晚一步，都会踩大坑。

这些年我总是在反复强调选择的重要性，“做正确的事，比把事做对，更重要”。
这就让很多老业主误解说，我的整个职场路程过于顺利了。
很显然，事实并非如此。
只不过我不喜欢对外分享人生的至暗时刻，卖惨并不会带给你或他人正向的力量。
我是一个非常shareable的人，人性所致。
但所有负面的情绪发酵，向来都会止步于我，我不会让投射在我身上的负面，积蓄发酵或传播，经过我的大脑和心灵的处理之后，永远都只剩下positive。
2周前，在逆商修炼那场直播里，我简单Brief了下我人生的三次至暗时刻。
第一次是2008年，我爸爸得肝癌扩散肺癌，3月我接到家里电话时，刚从巴黎时装周回来，如遭雷击。
2008年对我是很关键的一年，06年我离开家，离开复旦，北上闯荡，在BAZAAR从实习生做起。
08年7月，我拿到硕士毕业证实，爸爸6月16日去世。
当时我面临的挑战是，同时要应对三件大事

1、爸爸重病，我赶回上海，每天奔波各大医院，联和会诊，定治疗方案

2、论文发表，毕业论文答辩，毕业手续

3、实习转正升职的关键时期，面临着和同届竞争淘汰
身边所有的师长都劝我，阶段性放弃其他两件事，专注做好一件。
学校劝我申请延期毕业，公司劝我停薪留职，让我专心照顾爸爸的病情。
但我很坚持，以我的方法，强行维持了这三件大事的同时推进，完满结束。
我有我的方法，但这对情绪控制的要求极高

现在想来，我在26岁那年，已经初现我人性中极其冷酷的一面了。
能做到情绪不蔓延，随时切换mood频道，这是我受益终生的秉性。
后来创业时常被现实摁在地板上碾压时，经常自嘲说婊子无情怕什么。
我人性里冷酷凉薄的一面，在20年前就练就了
强大的逆商，绝不是一天练就的。
现在回忆起来，2008年，仍是可怕的一年。
那个年代还没有云盘，我带着所有的工作，把整个服务器资料库蚂蚁搬家搬到上海，重新了品牌库，在爸爸的床边，24小时碎片式工作。
我爸说，人生最后的日子，从早到晚脑子里都是女儿的打键盘声。
每天早上七点多，要带着医疗团队去各地名医问诊，各界社会资源提供各种一线生机的可能性，各种介入疗法、免疫疗法、中医临终关怀，大到中美联合在线问诊，小到去托人买血，每天都要跟医生对肿瘤发展进程。
晚上更煎熬，我和妈24小时换班陪夜，两班倒，每半个小时要量一次体温，爸爸不停的拉血喷血，我就像个工具人，不停拿着便壶一盆盆接血。
整晚坐在爸爸的病床边，黑灯瞎火的坐一晚上，不停起来配合医生测量。
在这样的强度下，我见缝插针地完成了论文发表，毕业论文答辩，和几个月高强度的离线工作。

我爸本想临终前，跟我谈一谈，给我些人生下半场的忠告建议，后来环视了我的学业、工作、爱情、家庭责任的现状，发现我没什么可担心的。
2008年这一年，历练了我强大的稳定情绪能力，此后无论直面什么悲惨的现场，都很难令我情绪崩溃。
抽刀断水水更流，你很难对至柔至刚的流水，刺刀见红。

还是那句话——ICU门前见人生。
第二段人生至暗时刻，是我爷爷两次癌症手术病危，同时我在体制内创刊芭莎电影，后又升级成正刊。
从13年－15年，我爷爷经历了肠癌、肺癌、神经内膜癌，我经历了从时装总监，副主编，执行主编，新媒体总经理，新媒体总编辑的一路艰辛打怪。

我爷爷没有亲生孩子，只有我一个，他把我养大，感情如同父女。

我爸是做惯了Leader，癌症扩散确诊后，他把一切都安排的妥妥帖帖，看不到任何情绪的崩溃。
但我爷爷是个极其脆弱的人，他对我依赖到只要我握着他的手，他床头的监控器曲线就会好一点，我一撒手，曲线立刻掉下来。
爷爷生病的那几年，身处九犬一獒的淘汰体系，是我事业上升期压力最大竞争最惨烈，业务开拓阶段最胶着的时候。
爷爷太依赖我，我每2天飞一次京沪，坐最晚的航班半夜拖着箱子进医院，坐床头拉着他的手，坐一夜，第二天早上再去工作，晚上再来陪他。

每周飞三个往返京沪，飞到心力交瘁。
赶上戛纳，我只能让我的团队也跟着我standby，那阵子，我每天都拉着行李箱，因为不知道什么时候能飞。
约了Marion Cotillard和Nicole Kidman的拍摄采访，全程细节都订好了，医生就是不让我飞，说我爷爷随时有可能会去世。
经常大半夜被叫到医院，黑灯瞎火的我提着个行李箱站在走廊里，不知道自己在等待的是生，还是死。

我和大毛，在那个年代建立了生死战斗友情。
我一夜一夜守着我爷爷，她大半夜去新旺给我买夜宵吃。

最后，我爷爷发展到胃癌、骨癌、脑癌，浑身都是癌症。
我做到了护他周全。

他捱了整整五年多，不知道自己得癌症，没有疼痛，没有痛苦，最后平静的去世，91岁，死于器官衰竭。
在巴黎半夜接到电话，知道爷爷去世消息的那一刻，我没有悲恸。
因为倾我所有，我给了他最好的爱，最长情的陪伴，没有一分一秒的后悔和遗憾。
这两段经历，最大的挑战是在于，对我这样事业型的人来说，不能心无旁骛的all in 打仗，同时开两个战场，生死只在一念之差，对于意志力、情绪控制和决策力、体力、精力分配都是很大的考验。
我的range是被这两段经历强行拉宽的，在当下并无选择，内向性驱力，强行把你扩容了。

第三段至暗时刻，与其说是至暗时刻，不如说是压力和迷茫。
我在15年底离开BZAAAR，16年6月创立大眼睛，早期做APP，烧了很多钱，商业模式走不通，每天一睁眼哗哗地花钱，一屋子人等着你做决策，肩负着一群优秀的年轻人的梦想，账上还只剩下1800万，压力山大。
那段经历养成了我主动突围的完整方法论，克服了人性上的很多桎梏，在这次主动冲破思维定势和肌肉记忆之后，我养成了平均3-6个月整体战略大升级的节奏，习惯了在阳光灿烂时修屋顶的前瞻性思维习惯和战略储备，定期走访各个行业，深入到水下去了解不同圈子的生存法则，不断升级现有的操盘模型。
在这个过程中，我发现绝大多数的痛苦，其实是你的思维限制造成的。
一旦冲破原有的肌肉记忆，豁然开朗。

在经历了几次走着走着觉得无路可走，很无力的阶段，走出自己熟悉的圈子，换个角度看现状，自我和世界的关系，花不了多久，就能找到新的破局入口。
20年初疫情导致经济低迷，资本市场情绪悲观，投资人希望我融资，当时w哦不想融，认为融资很浪费时间，影响CEO专心冲业务。
融资那一年发生了很多意外和曲折，回过头来看，这是我做过再正确不过的决定。
几个月里，和全中国最优秀的消费投手的交手过程中，快速修正了我的战略模型，格局、事业和能力结构，又得到了新一轮的升级。
活到我这人生阶段，越来越Open，不会对未知说“不”。
真正见识了在不同层面境界的“一切皆有可能”
在2周前的逆商直播里，我总结了6条如何修炼强大逆商的关键点：
如何修炼你的强大逆商
1、期望值管理
Wish for the best ，preapare for the worst
建立合理的期望值，付出并不一定会有回报。
种瓜未必得瓜，种豆未必得豆，都是人生常态
2、不要把你经历的所有不幸，归结为你做错了什么
即便你什么都没做错，依然会遭遇不幸
不要去增加你对不幸的敏感雷达，保持对逆境的钝感力
并不是你做错什么，才会生病
你什么都没做错，依然会生病

这个世界上，每天都有人生老病死，遭遇各种意外和不幸，并不因为他们作对或做错了什么。
3、间歇性情绪崩溃并不可怕，怕的是没有一套属于你的自愈系统
不从身体深处去抵抗“崩溃”
崩着崩着就长大了，尽早形成身心自愈系统
没有人比你更了解自己的身体，只要你的情绪崩溃强度和频率，在你已知经验的可控范围内就行。
4、学会用气味情致疗愈，管理你的身体情绪
我从1998年开始玩精油，敬畏大自然的力量，摸索总结植物能量对于身体情绪的影响力，这是一个和你的身体、情绪对话的过程。

你得知道自己的崩溃临界点在哪里，要有一整套气味记忆，来针对不同的情绪，把自己修好。
5、了解你的身体的典型性发展周期变化 ，做好健康管理
压力、焦虑、恐惧...种种负面情绪，会让你的身心，长期处于健康和得病之间的亚健康状态。
你的身体是一个容器，很多事情你以为你忘了，但实际上你的身体还记得 。

你要摸索出一套，修正自己亚健康状态的方法论，社交、养生、恋爱、运动、心理训练，总之，找到最适合你的生活方式，和你的身体和谐相处，是毕生的修炼。
6、千钧一发责任心 
很多崩溃时刻并不是靠自己自己情绪复原的，而是责任感把你叫回来的

我爷爷常跟我说，当年被PD的时候，同一栋楼里的很多爷爷，都忍不了羞愤自杀了。

是对我奶奶和爸爸的责任感，让他皮糙肉厚的度过了那段暗黑时刻。
我在网上看到有亲人得癌的家属，忍受不了每天被医院通知病危的心理煎熬，病人还躺在床上抢救，家属先跳楼自杀了。
一个有强大责任心的人，站在深处情绪崩溃的边缘，往往是靠责任感把自己拉回了正常生活轨迹的。

人生没有什么早知道

奋斗没有什么应该

你大了，困难就小了
你胆小，挫折就强大
世上没有什么强大是天生的

积沙成塔，水滴石穿
强大没有什么秘密，坚定＋勤奋而已

我在2000年，直升研究生面试时，被考官问，你觉得自己最缺的是什么？

我的回答是——挫折.
别怕疼，别怕摔，以全方位受伤的姿态，去容纳身体里的伤痛、恐惧、焦虑、悲恸、苦难......

信我，这些毕竟的磨砺，才是人间大值得。

今日份小可爱
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