助友们好，我是助攻姐。
我知道很多在读书/上班的小伙伴，一到上午 10、11 点，或者下午 4、5 点，肚子都会很饿。
想吃汉堡，想吃牛排，想吃火锅，想吃酸菜鱼，想吃麻辣烫……
可是点外卖根本来不及，更别提要自己做了。
话不多说，10 款我超爱的、在网上评价超高的美味速食，开袋即食或一分钟速成，好吃又饱肚子，强烈推荐给你们！
现在的年轻人啊，早上都喜欢赖床，订无数个闹钟，所有闹钟都响完了还是起不来！
早饭是一天中最重要的一顿啦，不吃早饭萎靡一天。
可没时间吃咋办？
推荐几款 delicious、可以代替早餐吃的速食！

速食早餐粥

美味指数：★★★★★
推荐指数：★★★★★
性价比：★★★★★
是不是没想到，粥还有成为速食的那一天！
我是有一天超级想喝粥，才上某宝淘到这款宝藏速食粥。
它有 2 种口味供你选择 —— 红豆薏米燕麦和南瓜玉米。
两种味道喝起来都带有一种淡淡的香味～
据说对减肥人士也比较友好，低卡饱腹。
可以开袋即食，也可以放进微波炉加热~
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芋泥椰汁代餐奶昔

美味指数：★★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
这款代餐奶昔助攻姐之前在某红书上看到过～
后来又被同事推荐了一次，果断下单。
每天早上冲泡一杯，暖暖的甜甜的。
但是它的冲泡方法非常有讲究，我就踩过坑，直接拿开水兑代餐粉，完全没有那种卖家秀所展示的浓稠感。
助友们如果买了，一定要注意食用方法 👇
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代餐欧包


美味指数：★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
如果你觉得粥、代餐奶昔都不足以让你填饱肚子，那一定要试试这款欧包。
有四种口味，全麦、抹茶、原麦、紫薯，绝对有你喜欢的～
还可以配速食粥，让你的早餐超满足！
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上面就是我经常回购的 3 款早餐代餐速食，下面再来说说我悄悄藏在办公室抽屉里的、那些不为人知的美味。
不知道你们下午工作到四五点那会儿，会不会肚子饿，反正我是必饿，可能在长身体和脑子吧！
所以我经常会在办公室备一些解馋解饿的速食。
下面一并分享给你们～

免煮荞麦面

美味指数：★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
在办公室肚子饿了只知道泡泡面？你 OUT 了！
要泡就泡荞麦面，美味又健康！
用 50℃ 的水冲泡 20 分钟，一碗劲道有嚼劲的荞麦面就可以恰啦～
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椰子饼

美味指数：★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
这款椰子饼和我之前在厦门吃到的味道很像。
满满的鸡蛋香，口感软糯，甜而不腻～
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自热食品煲仔饭

美味指数：★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
看看图片上这诱人的色泽，是不是超想来几口！
这款自热即食的黄焖鸡米饭深得我心。
它有原味、咖喱鸡肉味、香辣味三种口味～
食用方法也很简单，开水泡 8 分钟就好，超方便。
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办公室速食推荐完了，最后，咱再来康康大半夜肚子饿了，吃点啥好！
晚上好不容易下班回到家，于是随便煮个东西吃了几口，开始美好的夜生活～
看着最喜欢的电视剧，不知不觉到了 10 点钟，这时肚子饿了，不想下厨房，也没有对象给俺们做吃的。
这个时候，就体现出了速食的重要性。
不是我吹，下面这几款好吃的，关键时刻顶十个男朋友。

拌粉

美味指数：★★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
晚上熬夜就想吃点重口的？强烈推荐这款拌粉。
它的调料包相当丰富 👇
拌在一起超级香，深夜嗦晚粉，真的绝了！
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红油面皮

美味指数：★★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
这款面皮也是一款重口宵夜速食～
每次都吃的出一整身汗，吃完就去洗澡，结束美好的一天。
它的面皮很 Q 弹，味道也很正宗～吸溜吸溜几口，几分钟就可以干掉一碗啦。
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上面两款比较符合重口味的助友，下面再推荐两款相对清淡的。

鲜蔬汤料包

美味指数：★★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
这款即泡汤包是助友推荐给我的。
它有很多很多种口味，任你选择～
虽然比不上家里妈妈煲的汤，但绝对可以解馋！
食用方法也很简单，只需要开水冲泡就可以。
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免煮馄饨

美味指数：★★★★
推荐指数：★★★★
性价比：★★★★
喜欢吃馄饨，但又懒得煮的助友们，千万不要错过这款免煮馄饨。
它还有 3 种口味可以选择：简骨浓汤，简骨辣汤，虾米清汤。
清淡口的可以试试虾米清汤~
下面是它的食用方法：
就跟泡方便面差不多！
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好啦，今天的分享就到这里！
美味速食，大家可以囤起来了，千万别饿着自己，吃饱了才有力气搬砖，吃饱了才有力气减肥不是~
温馨提示：速食虽然美味又方便，但不要贪多哦，一日三餐记得好好吃。
每天一个神技巧，生活工作更轻松，明天见~
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