冬瓜这16种做法，清热解暑还养颜！快收藏~
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冬瓜这16种做法，清热解暑还养颜！快收藏~
冬瓜的16个做法
祛湿消暑还美颜
赶紧收好啦~
特别适合春夏季节的汤水
很清淡鲜甜的味道
具体做法：
1、老鸭清洗干净，剁成大块。葱切段，姜切片，冬瓜切大块，薏米洗净备用；
2、鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水，盛出；
3、锅入油放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒2分钟后放入开水，薏米炖1小时；
4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可。
同理还可以延伸出新款的汤品，冬瓜薏仁瘦肉汤。
海带含有丰富的钙，还有
降血压的作用，养胃，润肺，好滋味！
具体做法：
1、海带、冬瓜洗净切片，排骨切好，洗干净，煮三分钟去血水；
2、锅中放入冷水，下排骨、加葱段，姜片，盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后开小火，煲一个小时；
3、然后加冬瓜和海带，小火烧个20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末。
具体做法：
1、汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒；
2、一次性加足量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时左右；
3、下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右；
4、加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。
具体做法：
1、将西红柿去蒂，洗净，连皮切成薄片，备用；
2、将冬瓜洗净后切去薄皮，切成0.5厘米厚的冬瓜块；
3、冬瓜与西红柿片一起放入沙锅中，加水适量，用中火煮汤饮用。
也可以加入金针菇
一份番茄金针菇冬瓜汤
虾皮冬瓜汤能去胃火
鲜香清甜还可以消水肿
一周煮一次还可以补钙
具体做法：
1、冬瓜洗净切成细块，虾皮清水浸泡洗净待用；
2、适量清水煮开，先放入冬瓜皮煮3分钟；
3、再倒入冬瓜，虾皮，胡萝卜煮至冬瓜断生；
4、最后，盐，胡椒粉调味，淋上少许香油即可。
具体做法：
1.绿豆淘洗干净冬瓜去皮，去瓤洗净，切小块；
2. 汤锅倒入素汤500毫升烧沸放入姜片，下入绿豆烧沸；
3 转用文火煮烂，投入冬瓜烧熟，加入精盐调味即成。
具体做法：
1、冬瓜白萝卜贝柱、头水紫菜淡虾皮；
2、食材都洗干净切薄片煮就行；
3、贝柱紫菜虾皮好熟最后放；
4、出锅可以点点香油随意。
具体做法：
把蔬菜洗净切段，锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。
懒人必备的快手汤，推荐可以加入胡萝卜，黄洋葱，香菇，冬瓜，圆白菜，荷兰豆，虾皮，鸡蛋，魔芋结等食材呢~
主要功能利尿消肿、清热解毒，主要营养成分有维生素B1、B2、C，钙、磷、铁等矿物质。
具体做法：
1. 花蛤洗净、冬瓜切丁，葱姜切沫；
2.锅内水烧开，下花蛤煮，等花蛤一个个都张开了嘴，关火；
3.锅内的花蛤汤静置一会，慢慢倒入新碗里，底部有沙的汤不要；
4 . 锅内放少量油，葱姜爆香，下冬瓜丁炒到冬瓜有些出水；
5 .倒入花蛤汤(底部有沙的汤不要)，放入适量盐、料酒、胡椒粉，大火烧开到冬瓜透明，出锅。
具体做法：
1、排骨清洗干净，冷水入锅，竹荪用凉水浸泡十分钟；
2、冷水加入玉米、雪梨、排骨大火20分钟，小火40分钟；
3、汤煲好以后加竹荪和冬瓜再煲十分钟即可。
滋养润肺！
美肤清心！
具体做法：
1、莲子提前用冷水泡一个小时；
2、冬瓜去瓢去籽切块放入锅中，加冷水没过；
3、开火烧开后转小火再炖二十分钟至半小时；
4、冬瓜呈半透明状即可，出锅前加盐调味。
具体做法：
1、将猪里脊肉剁成肉糜，加入鸡蛋清、盐、淀粉，按顺时针方向搅拌均匀；
2、冬瓜刨皮去瓤洗净切片；
3、锅中烧水，将肉团用手挤成肉丸放入水中，放入冬瓜片；
4、大火煮开，加入盐、胡椒粉、香油调味即可盛出。
冬瓜清肺化痰，猪绞肉有优质的蛋白质，营养全面，口感清淡适中。
具体做法：
1、将冬瓜切薄片，猪肉馅内放入蒜末、盐和香油拌均匀后铺在冬瓜片上；
2、上锅蒸8-10分钟，再滴2滴香油即可。
具体做法：
1.将肉洗净切碎，然后剁成肉沬将肉沫装盘加入食盐、白糖、生抽、料酒、淀粉适量，用筷子顺着一个方向搅拌；
2、冬瓜洗净切去瓜皮，用大的压花模具压出冬瓜肉，将肉馅依次酿入备好的冬瓜里，隔水蒸约8分钟。
具体做法：
1.切取150克的冬瓜砖，备用；
2.取锅，加入1800ml的水煮后，再放入冬瓜砖，拌煮均匀至冬瓜砖融化后熄火；
3.等做法1待凉后即可饮用，亦可依个人喜好加入适量冰块。
煲冬瓜茶时一定要连皮带籽一起放入，营养都在皮和籽中。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是姑娘必备夏日饮品呀！
冬瓜西芹雪梨汁
袪湿养颜，清爽解暑
具体做法：
1、西芹、冬瓜和梨洗净切块；
2、在榨汁机中导入饮用水，放入食材榨汁即可。
这16种冬瓜的吃法
明天就照着做来吃吧~
你还知道冬瓜的其他做法吗？
老板说了
您点一个
小编工资涨五毛！
【美国包邮】利仁 涮烤一体鸳鸯锅 电烤炉 火锅+烤肉 乐享随性 可满足 2-10人！
利仁 涮烤一体锅
令人心心念念的利仁涮烤锅终于到货啦！涮烤二合一，一锅还双味，亲朋聚餐，不再众口难调！
独立控温，5档火力调节，双管加热快，美味不久等。麦饭石不粘烤盘，不易焦糊，还原肉质好滋味。容量可满足2-10人，各种大餐随心享。
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火锅+烤肉 乐享随性 可满足 2-10人 独立温控 不粘涂层
麦饭石不粘烤盘，不易焦糊，还原肉质好滋味 家用无烟 加大烤盘
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卖点：
1. 涮烤二合一，一锅双味，亲朋聚餐不再众口难调
2. 独立控温，5档火力调节，双管加热快，美味不久等
3. 麦饭石不粘烤盘，不易焦糊，还原肉质好滋味
4. 大容量，可满足2-10人，各种大餐随心享
5. 电木手柄，端拿方便，一冲即净，方便又卫生
有了这口涮烤锅，火锅烧烤两不误，宅家吃超过瘾~
无烟电烤炉+鸳鸯双火锅，
从此，宅家就能边涮火锅边吃烧烤啦~
这款厨房新宠，鸳鸯火锅+超大烤盘合二为一，火锅烧烤两不误，插上电就能开吃，涮烤煎煮炸，火力全开。
有了它，再也不用排队挤餐厅，纠结是吃火锅还是烤肉啦!
火锅和烧烤一起，超完美的组合。你来涮锅，我来烤肉，有涮有烤，分工明确，吃法新鲜，健康卫生，简直就是美食爱好者的天堂。
不用出血本下馆子，更无需高超的厨艺，闲暇时间，约上三五好友，或者就一家人，边吃边谈天说地，唠唠家常，这感觉爽爆了有木有！
⭐️ 鸳鸯双锅模式，一锅两味
打火锅最重要的就是选锅底了。清汤的话，吃辣一族索然无味，麻辣的话，不吃辣的望而却步，实在让人纠结……
正是为了照顾所有人的需求，利仁专门设计了鸳鸯双锅模式，清汤or麻辣，一锅双味，全都实现，彻底解决你们的众口难调。
一边给小孩煮点面条馄饨，一边给自己来点麻辣串串香，红油清汤不串味，谁也无需迁就谁，这样的火锅，涮得才够滋味！
⭐️ 自助烧烤模式，趣味十足
烤盘上食物滋滋作响，是这世间最动听的声音了。
烧烤摊里的那些串串，荤的素的，辣的麻的，有了它，满足你对烧烤的一切想象。
还可以充分发挥美食创意，西式浪漫餐、海鲜大餐、韩式料理，泰式烤鱼……趣味十足。
用它烤出来的肉，比烤箱里烤出来的好吃多了。而且，接油盒的设计，完全可以让多余油汁通过漏油口，流到接油盒内，吃起来一点都不会油腻腻。
今天只想涮火锅，明天只想吃烧烤，怎么办？
So easy! 智能独立控温系统，鸳鸯锅和烧烤盘均有独立开关，单独涮煮或单独煎烤，互不干扰，你想吃哪锅，就开哪锅，节能又环保。
2150W环形发热管，大功率，加热块，美食眨眼间就熟了。
五档火力调节，轻轻一旋，精准控温，迅速锁住食物汁水，还原肉质好滋味。
它的麦饭石不粘烤盘，轻油少烟，能够有效滤除油脂，最大限度的减少油烟的散发，在家吃也不怕弄出一股味道，更不会出现粘锅现象。
同时，U形的不粘烤盘的设计，也能轻松应对牛扒等少油脂食材，并烙出漂亮花纹。肉质外酥里嫩，满满的幸福感，这不就是人生的大和谐大乐趣吗？
吃完喝完，拔掉电源线后，先用软布或厨房纸擦拭一下，再放到水龙头冲洗，等待插头晾干后，即可再次使用。
3.6L的大容量火锅，加上30×26.5cm的加大烤盘，能够容纳更多的食材，轻松满足2-10人的胃，在家待客毫无压力。
准备好食材，不用煲/炒/炖，直接上锅涮烤，熟了就开吃，大伙儿一起聊得开心，吃得更尽兴！
⭐️
火锅配烧烤：一锅多用，每顿家常便饭都充满仪式感
⭐️ 独立控温：分区加热，五档火力调节，美味信手沾来
⭐️ 大容量：多功能，多乐趣，聚会派对的神兵利器
有了这口利仁涮烤一体锅，无论是一人份的丰盛大餐，还是情侣的甜蜜晚餐，抑或周末组个兄弟局/闺蜜局，都绝对是你的理想选择。
毕竟，这个世界上，没有什么是一顿火锅+烤肉解决不了的事情。如果有，那就一定是你还没把这口锅抱回家！
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