夏日必备: 美白小抄
《唉，双重暴击，心疼她》
喝出透白完美肌
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文末S码
三十未嫁姐，和她的海男前任梗又上热搜了，这回来势相当猛烈啊
因为——姐，恋！爱！了！

终于摘掉了苦情恨嫁逼婚不得的人设，漂亮得掰回一局，果然，海男前任被躺枪，冲上了热搜，刷出了12.1亿的流量新高
前不久还上节目对x年前被分手，耿耿于怀的姐，喜大普奔，被拍到了和新男友牵手逛街
别说是什么gay蜜同游，俩人又牵手，又拍打的，新欢实锤

热搜底下评论区一篇总算打了翻身仗的吐气扬眉
而被动上热搜的海男前任，就有点惨了，都是在骂男方滚，站女方新恋情解气。
男方什么都没干，最新的一张自拍，背景看起来很像是海边，评论区全都YY到‘你喜欢大海 我爱过你’的老梗上了
网友脑补男方为了蹭女方流量，故意发海边自拍来刷存在感

有说男方买了女方恋情曝光，来宣传自己的综艺？？？

底下也有网友站男方，指责男方的黑粉想太多，明明是男方无辜躺枪，俩人分手那么多年了，早就各奔美好新生活了，双方粉丝何必又cue ‘你喜欢大海 我爱过你’的老梗
他俩分手确实有年头了，但是，到底是谁还没迈过这道坎儿，耿耿于怀翻不了篇，我看不是海男，是姐

前不久，姐还在综艺上，又cue了当年著名分手词的老梗——‘你喜欢大海 我爱过你’
时隔多年，终于公开承认4年青春喂了狗，第一次敞开心扉说我们女人们，‘要控制对恋爱的预期，不要把所有的希望，都寄托在对方的身上’
这是多大仇多大怨啊，隔了那么多年，还在cue前任
有网友看到今天海男前任直冲热搜之巅，没搞明白，海男当年之所以被骂渣男，到底是因为拖着姐不肯结婚，还是出轨实锤？？？

其实，前任回答过这个问题，

他回答了几件事👇
1、没出轨
2、和平分手
3、像哥们一样
4、真心爱过
可是，让我们看看女方事后的种种小动作，很明显，意难平啊

这哪里是和平分手？哪里是好哥们？直男对和平分手有什么误解么？？？
姐最近一次上节目，还主动cue了大海梗
说自己最想要的就是十块钱以内就能解决的结婚证，可是那个人就是不肯给你
放狠话说，被伤害过以后，就有个愿望，让他以后打开电视，就是我
“我要永远活在他的阴影里”
这怎么可能是和平分手呢？
这根本就是复仇者联盟啊
其实，姐本来也不适合前任，前任太爱自由，怕束缚，而姐却是个心思很重的从头到脚精致girl，对怕麻烦的直男来说，精致girl就是很zuo很烦人精啊
我看过姐的综艺，很多生活细节小事，什么上节目催婚啊，什么老爸喊话，叫冻卵啊

秀恩爱，情绪不稳定，没有安全感，感受不到爱，想要稳定的生活

姐一点都不像自己说的那样，把生活的重心放在自己身上，是个精致细腻小情调的姑娘
我看过姐去各种出差旅行的开包记，随身带薯片啊，带齐全套彩妆、香水啊，是很典型的那种特别在乎别人怎么看自己的女孩
如果我是她前任，我可能也受不了一个精致到出门随身包里会带一大桶沐浴露的女孩

这是要随时随地洗澡么？？？
第一次看到姐开随身包，注意，是随身包，不是旅行箱哦
拿出一瓶巨大罐的沐浴露！
她说之所以随身带着沐浴露，是因为有一种很美好的橙子香味，洗完以后，浑身的气味，回头率200%

说实话，当时我看了这段，第一反应就是，和她比，我可真不是个女人啊
我什么时候在乎过沐浴露什么味道，走在马路上回头率有多少？？？
姐，真的是24k金真精致girl啊
把我们这种没心没肺撕脚皮的伪精致吃土老娘们，立刻打回原形
今天我正在整理明天要去协和住院体检的行李，临时抽检了咱们群里小姐妹的过夜包
二姨带着过夜包，去和老徐同居；
三毛抱着孩子，跟老公吵架回娘家；
我拖着箱子，去协和住院体检；
阮妹子和兔兔在群里举手，自高奋勇写写自己陪闺蜜去打胎，陪闺蜜去抽脂的惊悚之夜
还是从我的体检住院装备开始吧，别一上来就看到抽脂第二天倒在血泊里的闺蜜那么惊悚
今儿xhs官宣三胎政策了，评论区翻车了，你们自己去看看吧
云小姨们，忍住不要在我的评论区吐槽，以保妈号人森安全
我的朋友圈有人留言说👇
哈哈哈哈，我们家劳斯莱斯是真的很可爱
每次我恨得牙痒痒，想到该死的带球十个月，让我的事业惨遭了多少重创

回家只要一看见籽籽笑成肉包子脸，伸手要抱抱，就瞬间觉得她是我买过最值得的限量版奢侈品
如果，限量版变成两枚小肉球呢？
再或者，变成家有三千金呢？
快乐会 X 3 么？
昨儿我催她爸要带熊三宝去体检，该复查狗熊、熊大娘俩的脑积水情况了

严肃脸警告他，必须带熊孩子去，他们不像我，自己能走着去医院体检，他们得你开车送医院去检查。
咕夫满脸不耐烦，跟我说哪有时间啊，周六全天要带孩子，本来就只有周日休息了
我说你知足吧，还只是3只猫1个孩子，4个都是孩子你试试
他给我来了句，那只能你全职在家带孩子了
我当场给他怼回去，
凭什么？
凭什么生四个孩子，
就该我全职带娃？
他来了句，
因为我挣钱比你多
你看看，嘴脸暴露了吧
哼，我冷笑，你挣钱就算是我的10倍100倍，我也是你的一家之主，XX你可别忘了，咱俩婚前你签字画押，说这辈子大事小事所有事都听我的，那纸条还被我妈锁在保险箱里呢
你要跟我比谁挣钱多，你怎么不跟我比比谁成功几率大啊
敢叫我全职带娃，你可真是三天不打，上房揭瓦
一秒认怂的她爸，马上说其实他全职挺好的，带4个孩子去做瑜伽，大的牵着小的，小的牵着小小的，一串可可爱爱

真是长得丑，想得美
谁给你生四个去啊
一个都已经够够的了

因为怀孕，我已经整整2年没做彻底体检了，我正在收拾行李，要去协和住院两天做大体检，明天先去测核酸，选项目，后天住院，周五出院。
上周从杭州回来的行李箱，娇娇姐刚打算收进去，又得拿出来收拾住院行李，幸亏也就2天，最简装备就行

老样子，你们都很熟悉了，老业主找同款👆
iDS粉箱，轻巧万向轮，自重很轻，耐摔，适合短途说走就走
笔记本电脑，我平时两台轮着用，一台Pro，一台Air，都贴了熊粘纸，基本上都傻傻认不清
每天冲刺订阅号的人才知道，不同的机子，不同浏览器，手速差很多，所以冲刺的时候我会同时开两个机子，一台打字，一台传图
LV民工包里配的收纳就不说了，装点小零碎，隐形眼镜之类
这个MZ的粉包包你们很熟悉了，618会出我同款的粉色发带、粉色包包超值组合

带去住院的精简装备是匈牙利贵妇达哈资，涂了血脉贲张的一套超浓抗老
我第一次用达哈资全套精简routine，也是住协和，是去年8月份。第一次用没经验，用猛了，当场把自己熏得飙泪，闹了个火辣辣的大红脸。
现在我已经跟达哈资磨合得非常好了，尤其是我额头有点松弛的细纹，在几轮血脉贲张之后，明显皮紧了。
老业主都知道我手重，涂脸的剂量非常大，像MZ羊胎素面膜，人家一次用2-4泵，我一次6-8泵，我喜欢厚涂，再按摩，才有安全感。
所以我第一次用达哈资的时候，也是本能的精华挤了4泵，面霜挤了4泵，眼霜挤了2泵半，结果差点没把自己当场自焚，实在是太彪悍了，跟做了热玛吉一样，全脸烤肉

现在我已经完全磨合好了，知道达哈资的正确打开方式了

我现在的最精简达哈资抗老routine是：

洁面-藏红花抗衰液-精华+面霜-眼霜
（我把面部精华油和眼部精华油暂时精简掉了，虽然确实对细纹有用）

一定要提醒一下入手的贵妇们，要根据自己的皮肤耐受度来调整用量，我摸索出来的个人用量，仅供参考
1、洁面
——比正常用量偏少，很温和

2、抗衰液——和正常用量差不多，如果皮肤很薄，敏感，或不稳定，强烈建议稀释，否则会烧脸。瞬间发红，发热，维持大概20-45秒就好了，不会长疹子，就是全脸活血，热血翻滚。
3、精华+面霜——1-1.5泵精华+等量面霜 huo在一起 上全脸
注意，我平时用lm、lp、mz、111、JC用量都很豪，用量比一般人大很多，3泵起。

但这套在达哈资行不同！！！太强了，2泵就热血沸腾了，全脸铁板烧
我不知道混油厚皮会怎样。
反正我们公司我、二姨、雨、还有我们欧洲团队的几个亚洲人，全都是铁板烧脸，灼烧，发热，火辣辣，不是辣椒那种辣，辣椒和蛇毒的辣是拉皮，达哈资那种发热火辣辣是辣肉，就是底下血脉贲张，所以我们有的老业主管它叫涂抹热玛吉，就像张雨绮说的把脸吱吱烤肉的感觉，皮肤底下热血沸腾。

我们公司薄皮多，钢铁皮试试看，我是2泵就有血脉贲张感，我比一般人皮肤薄很多，可能钢铁皮要double用量才会有我的感觉。
如果我像平时那样，精华3泵，面霜3、4泵，会直接飙泪的，脸会奔腾得筋疼。

所以我摸索出，1泵精华+1泵面霜，脸不会感觉到热或者辣，1.5+1.5，脸会血流加速，热辣，但是很舒服，就像做了活血按摩这样，并不会飙泪；
如果上到2+2，3+3，那我的皮肤，就绝对会皮下几层全都跟着电烤鸡了
今天小王在群里问我，延展性怎么样？搓不搓泥？

延展性很好，不搓泥
最突出的功效优点是什么？

1、紧！忒紧了
尤其是我额头的皮偏松，基本上一周就拍照拍不出那种很细小的松的纹了

2、亮，太太太亮了
不信你去问喵总，她在群里，她是最早all in 达哈资的，用完脸跟探照灯似的，激动得不得了，她写了很详细的功课，你们感兴趣的话，我发喵总功课

3、气色好，健康的那种real好
你想想血脉贲张以后，气色能不好么？
所以我只要一熬夜，脸色差，第二天一定会换回达哈资全套。

还有几点需要敲黑板：
1、气味强烈，强烈到直冲脑门
不难闻，是一种很浓很强的精油味

直男会觉得是药味
一点都不小清新
2、敏皮强烈建议先建立耐受，再磨合用量
二姨第一次用奢华抗衰液，大红脸，吓得弃了
我第一次也是，后来就好了，皮肤越战越勇，坚韧光亮

如果你很敏感，可以稀释，用纯净水稀释就行

也有可能你并不会有我们那么大的反应
3、包装很破，经不起摔

一摔头就坏了
关于品牌和成分原理，我懒得说了，之前发过视频
对了，我上次发视频号，发际线翻车，产后脱发，秃得很厉害，现在已经靠MaMa Mujer的乌飞姿生发粉拯救了
效果简直拉仇恨，哈哈哈哈哈哈哈，仰天长笑
每周给我洗头的理发店大姐还问我在哪里做的植发，多少钱，新长出的毛毛长不长得牢？
MaMa Mujer是Yvonne娘家的牌子，专门做多肽的口服保健的，就是我箱子里那个粉黄色的小盒子，是一种乳矿盐的粉末，就像益生菌那么喝，是我吃过所有所有所有的生发产品里最最最管用的，一套是一个粉+一个片，生发片我断粮了，在祈求Yvonne快给我人肉背
隐形眼镜、Lamer气垫、人工泪液、龙凤肽、换洗衣服包、你们都很熟了，我就不多说了
以前我出门，绝对不会不带的，一定有龙凤肽，现在多了MaMa Mujer的乌飞姿，实在是太管用了
我明天去协和做核酸，住院前要做核酸，我还没打疫苗，你们打了么？
2年没做体检了，有点焦虑，我们家所有人都得过癌症了，除了我已经去世了的亲生奶奶，其余所有亲属，活着的，去世的，比我老的，比我年轻的，全军覆没，都得过癌症，搞得我每次去做体检，心里都没底
最近X书成天给我推年纪轻轻得卵巢癌的贴，烦的要死，仿佛监听了我和雨的聊天记录，因为我有腺肌症，所以我的卵巢癌指数常年都很高，比得了卵巢癌的人还高。

Anyway，明天我就要去住院体检了，等我周五回来哦
我去找老徐的时候已经很精简了，毕竟大部分东西他那里都有。所以一般我都只是带点必需品轻装上阵。
像隐形眼镜，防晒，化妆品是必备的。不过化妆品我也不会带特别复杂的，就带了个ka的粉底，ka的修容，bb的单色眼影，甲壳素定妆，还有两把刷子。

因为第二天早上通常都要上班，也顾不上画特别复杂的妆。
真丝枕套我现在是走到哪都带着，因为第二天早上起来头发不会炸毛静电。

护肤非常精简，我只带一个amly的睡美人套装，一个小白包里，有微银排毒喷雾，睡眠蜜和卸妆膏，还有一块玛姿林布。
amly其实是个非常好的牌子，雨之前就写过很多次，但由于这个牌子不太会做营销，也不会弄点贝母这种即时效果的智商税成分，所以受众非常小。但很多很资深的美容贵妇都很喜欢这牌子。
咕咕有个审美很好的女艺人朋友，从来不买大通货，每次买的都是非常尖的尖货，像h博士，itrim这种极其少见的牌子才能入得了她的法眼。
但在amly刚上架她就买了睡美人套装，排毒喷雾，前两天又直接买了好几件。
光是这几个月，她买这牌子就买了三五次。

我还是被她种草才买了amly的睡美人套。虽然雨之前也跟我说过这牌子很好，但毕竟手里的东西实在是太多了，怕用不过来。

好在睡美人套里面的东西量很正好，不会用不完。
他家的卸妆膏非常好，比evelom好，而且不止一点半点。

amly的卸妆膏100ml的是600多，我只能说它在这个价位段是绝对的降维打击，千元以下的卸妆膏没有一个跟它在同一水平线上。

千元左右的，银蜜，lp卸妆膏和它不相上下。
我在第一次用它的时候就感觉很惊艳，它不是evelom那种偏硬的油膏质地，它的质地细滑到像蜜一样，延展性非常好，只要挖出来一点点就能全脸用。
虽然是卸妆膏，但上脸的时候没有毛孔都被堵住的糊脸感，按摩的时候反而觉得就像在嘉佩乐做脸一样舒服。

清洁力非常好，我画全妆还是挺重的，打底都会打两层，眼影用的也是重色。amly一上脸彩妆瞬间就被乳化了，按摩个30秒左右，底妆彩妆带睫毛膏一起溶解的干干净净，不会卸出黑眼圈。
这是我卸完妆的左右脸对比👇
按摩完之后用热玛姿林布擦干净，然后你可以随便用化妆棉擦脸试试，没有一丁点彩妆残留。
我之前卸完都要用眼唇单独卸一遍眼睛，再用洗面奶洗一遍。
amly可以一次搞定，而且这么强的卸妆力还可以兼顾体感。不会倒拔干，也不会油腻堵塞毛孔，卸完觉得皮肤保水性极好，嫩嫩的。
清洁完毕，直接用它的微银喷雾喷脸，微银喷雾是个非常好的东西，尤其是在很多人皮肤微循环差的时候，建议先用微银，它有类似jc的效果。
而且坚持用一段微银排毒之后，皮肤会比之前要白嫩，这种白不是因为美白，是帮助皮肤进行了代谢，那些淤积未代谢物造成的泛黄和发青就会消失。皮肤开始焕发本来最健康的光彩。

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喷雾用完不用擦别的，直接上它的睡眠蜜。睡眠蜜是amly所有东西里雨最喜欢的，她前两天还写过👇
最后推荐一个不太时令的单品，amly另一款值得买，睡眠蜜，介于面霜与面油之间的一质地，在罐子里是膏状，挖出来手心一搓就化开了，又比面油稍稍厚重一点，不像水状面油那么的薄，足够支撑过夜，我一直把它当作睡眠面膜，晚上太累的时候洗完脸我只涂它就睡了。
这里面有蜂胶、夏威夷果油、琉璃苣、月见草油、玫瑰果油、沙棘油和摩洛哥坚果油。蜂胶的美容的功能还是很强的，抗氧化、保护皮肤免受光诱导，同事还能滋养和
恢复皮脂膜的作用、净化消炎祛痘。

挖出来之后在手上一搓是这样的👇介于油与膏之间，接触皮肤后滋润到每一寸皮。
她的美好是干性皮肤最爱的肤感，充分滋润，油膏化开后浸润了皮肤，一整夜都不会干，我用这个今年一次都没出现过卡粉、干结等问题，只要补水补油豆做到位，冬日干燥完全是可以解决的。

但不适合油皮，混油可能都不喜欢，非要用的话，可以减少用量，少擦一点。

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大干皮在北京的冬天真的需要这个，涂上让你感受到皮肤浸泡在精油里的滋润，是任何一款贵妇面霜都没有做到的。
不过我在夏天也是用他的，晚上懒得擦很多层时会用这一个来解决。
我虽然不算是个大干皮，现在也不是冬天。但我也切切实实的体验到了amly的好处。
你们没见我写过几回油吧？我自己用油很频繁的时候真的是屈指可数，因为很多油膏质地都太糊脸了，只是停留在脸上我都觉得自己的皮肤简直不能呼吸了。
amly算是颠覆了我对油膏的看法，它的质地太好了，蜜一样细腻，缎子一样丝滑。
上脸的舒适感极强，只是用指腹轻轻按摩它在脸上的发出的那种微热感都让我觉得无比美好。

晚上睡觉之前，老徐突然问我，你是擦了什么睡眠面膜吗，脸好亮。
我以为它跟普通油膏一样，刚擦完都会有油光嘛，第二天肯定就没光了。但没想到第二天早上起来，它的光泽依旧非常好，脸上的皮肤依旧非常润泽，还一丁点都不油，脸上的状态很健康，水油完美平衡，典型的贵妇养皮型护肤。干皮敏皮用可以帮助恢复皮脂膜。
总的来说这个睡美人套装对贵妇皮来说堪称完美。
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这次还有个力度非常大的活动，amly的睡美人套装买一套就送一瓶5ml的amly生物酵素精华，再送一盒肌美精面膜的正装。
可能能让我一人背负行囊走出家门的，除了出差，就是跟老公吵架吧。毕竟这个年龄跟我相仿的沙雕成熟度还没有我高，我俩总是驴唇不对马嘴的争吵，真的不知道他那个木鱼脑袋里都装些什么

这不，前两天又撕吧起来了，起因就是我给他看了条抖音，这个傻b就跟吃了枪药一样菲薄人家，把一个很优秀的女生说的一文不值，当时我就来气了，你自己傻b难道见不得全世界的女人比你牛b呢？

简直话不投机半句多，跟这种人真是没有办法生活下去，直接背负行囊带着儿子离家出走，毕竟走可以，儿子肯定得是我的
有人说你怎么就非得带着儿子？把儿子扔给他让他知道一下做父母的辛苦啊，我觉得吧，我俩再怎么争吵，也不应该把这份情绪迁怒于孩子，就算我俩大打出手，我依旧会转身对我儿子说爸爸妈妈都是很爱你的，绝对不会再孩子面前埋怨半句

好在我爸妈家啥都有，元宝的东西一样不用带，不然可能行李还没收拾完，这个沙雕就把我哄好了，哎就是这么没出息
不管我去哪里，一定会带的就是自己的洗发水和茶树洗液，我妈不爱用我买的洗发水，觉得没泡沫还贵，老是不舍得用，最后在她家放过期，所以自此只要我去他家住，都会自带洗发水，毕竟她买的那些超市货，我也看不上🤷‍♀️

抹脸的基本一切从简，就拎了俩小绿瓶从家出来，方便，可以满足我日常的熬夜需求，除此以外涂脸的我爸妈家倒是都有，全部是上次吵架带过去的，就没有往回拿。
这俩小绿瓶是我最近新入手的，眼部热玛吉2.0，最近在我司火得不成，我之前买的tdg的泪沟安瓶用完了，由于老断货一直没有补上，导致本来快要消失的泪沟随着日夜颠倒的作息，加上夜晚的喂奶生活，原本好一点的眼周从新变得凹陷，没辙，护肤这件事真的一点都不能怠慢
后来看蘑菇用的这个热玛吉，一下子给我搞的动心了，就买来试试
刚拿到手，就被这个奇怪的小子弹所吸引
后来才知道，原来是要兑在这个精华里用的，这样才能100%保证它的VC活性成分。主要是靠这个ACTI-C复苏精华粉，来激活皮肤本来的胶原蛋白
这个冻干粉是没法被做成液体的，强活性成分需要用前激发，所以到手才能把
ACTI-C复苏精华粉混进精华粉里。
品牌方专门做过一组黑色素细胞对照图，效果特别明显。
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本来我以为质地会是那种粘稠的，看起来是粘哒哒的，没想到涂出来居然异常的好吸收
涂脸脸上不粘不腻，一下子就会被吸收并且用后皮肤会自带光泽感，整个凹陷的地方摸起来好像都变得平整了些
我司的柚子也在用，本身90年的，看脸年纪不大，唯一暴露年龄的就是这双眼睛，黑眼圈和泪沟挂在脸上，生生显老5岁。
她眼睛不是单纯的泪沟，还有一点水肿型眼袋，不熬夜还好点，一熬就出来，黑眼圈也是挺明显的。
涂抹热玛吉里面添加了眼部黄金抗老搭档，三胜肽和四胜肽。
三胜肽促进胶原蛋白生长，强抗氧化
四胜肽具有改善肌肤水肿、改善微循环、加强血液循环、消除炎症的功能，
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两者联合作用，可以达到类似微电流热玛吉的功效，胶原蛋白新生，紧致眼部轮廓，对因胶原蛋白流失所造成的凹陷泪沟，眼部下垂，松弛肿泡眼效果非常好。
柚子用了一周，效果就非常明显了，用她的话来说
“泪沟凹陷的区域，慢慢浮上来了。”
柚子用到第二周，
效果其实就没有第一周那么快了，
但是她泪沟不算深，
每天坚持涂，
效果已经非常好了。

当她拿着对比图来跟我分享的时候，就坚定了我继续坚持下去的决心
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至于我自己嘛，刚到货没太久，具体的还有待观察，起码目前看起来效果还是不错的，但是没有达到我的理想巅峰，我会继续用用看在跟你们汇报

除了这个以外，我一定会带的，就是茶树洗液，对于我妈买的那些奇怪洗液，我真是不敢用，看上去就很三物廉价，给他买他还不要，就觉得自己买的最好用
这是被微商某🍑蛊惑的不成样子，没辙自己带吧，揣上就走。羽心堂的洗液在我看来跟别人最大的不同就是靠的茶树精油杀菌，而不是奇怪的化学试剂，所以对女性的私密部位极为温和，完完全全不会伤害ph值，很多洗液是便碱性的，说是杀菌，只会让你越洗越干
但是羽心堂的洗液不会，不管是我什么时候用完，都只会感觉清爽干净，完全不会觉得磨裆，很多洗液用完真的会有那种摩擦感，尤其是我妈这个年纪的人，用完了会很难受，但是他又认为这才是干净的表现，真是怎么说怎么不听

羽心堂新版的茶树洗液功能比老版更全，一瓶万用，最经典的就是：

1、洗私处 
2、洗背部痘痘 
3、洗内裤 
4、洗婴儿贴身衣物 
5、哺乳期洗内衣 
每次洗完之后私处都会凉飕飕的，但可能是我搭配茶树精油一起用的缘故，不滴精油就不咋凉，上次有业主问会不会很冰，其实凉度还没abc卫生巾的一半，如果之前有痒或者胀感，奇怪味道，我都会用在用茶树洗液的情况下，叠加茶树精油，第三天肯定就没事了，很神奇。
保价618
茶树虽然常被拼成tea tree，但是和茶一点关系都没有，并不是茶的树，而是一种原产于澳洲的小白花灌木。
茶树的历史可以追溯到澳洲土著时期，在文明还没开化的时候，原住民就用茶树叶子来治疗伤口，做毒蛇咬伤的解毒剂。二战时期，是派至热带地区的军队及军火工厂治皮肤损伤的必备良药，在抗感染，抗霉菌方面，茶树的功效非常卓越。
羽家的茶树洗液选用的是澳洲原产茶树精油，抗菌效果比苯酚强12倍，洋甘菊精油富含高量母菊天蓝胫，消炎效果极佳。
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香兰天竺葵可以细嫩肌肤防止干燥涩痒，岩玫瑰在处理儿童的各种传染病毒上很擅长，佐以甜橙与忍冬花精油达到更适合人体的酸碱度，茶树洗液整体抗菌镇炎效果非常好。
到了夏天我会用茶树洗全身，之前阮阮说她搬家之后没收拾干净，背上长了痘重视，买了除螨仪，沐浴露也换成了茶树洗液，吭哧吭哧洗了一个礼拜，痘痘现在就剩了了几粒了。

我没有背痘，但是夏天出汗黏糊糊，回到家沾了一身灰尘，总觉得用茶树洗完才算安心。
茶树洗液很好起泡，搓开是那种绵密的奶泡，无论是洗私处还是洗全身都不会干涩，作为一个衣物、私处、全身三用的除菌洗液，洗感这么好实在很难得。，洗完之后皮肤一点都不干，作为一个混皮，我夏天犯懒不用身体乳，只用茶树洗完身上也是水水的，还有一点凉丝丝。
所以不管是出差、旅行、还是离家出走，我都会带上我的宝藏洗液，用后的快乐是你想不到的，然而每次离家出走，狗男人挽回你的说辞都是不同的，例如这次说我带走了他的洗液让我还给他
甚至还恬不知耻的来我家洗澡，拜托，这是我自己买的好吧，关你屁事啊
等来了以后就会在爸妈面前各种装可怜博同情，真是够够的了
不过我这次想明白了，下次我绝对不会离家出走，毕竟该滚的是他，不是我。
我印象最深的一次过夜，以一锅鸡汤开启。

外国人不管是干活还是上课做小组作业，总会有无数的黑人问号脸，废很多脑细胞来解释很多无比简单，却被复杂化的问题。跟老外呆久的时候，脑子就莫名其妙方化了

“能陪我去个医院么，我想我得做个小手术。”

我当时脑子已经不会转了，现在想起来，AS当时哽得多明显，分明是刚哭过，但我还是懵着脸问她，出什么事了么，怎么这么着急，明天天亮再去会不会好一些？
“我想现在就去，我怕明天就后悔了。”

“我怀孕了。”
我的脑子嗡的一下，怀孕？AS也才20出头，只比我大一点点，一个人在异国他乡突然怀孕了？
我一边收拾箱子，一边例行和父母报平安，即使一个人在独自在国外居住很久，我到家也总要先和爸爸妈妈讲的。
我见过她敢太多蠢事，到了她家，果不其然，是最坏的事情，看着满地的验孕棒，啥都不用说了。
问清情况，最重要的就是要预约家庭医生，要知道，duo胎这件事情，无论在世界的哪个角落，都会备受争议。不过好在她的家庭医生态度很好，对预约B超以及手术都很上心。
我当时也是未婚未孕，哪懂怎么照顾duo胎的人，只听说做完手术一定要伺候好，堕胎堪比小月子，一不留神就会落下病。
我一边给我妈发消息，咨询鸡汤怎么炖，一边又不放心的call了咕咕，希望我的老板兼老师可以在百忙之中抽出时间帮帮我，调理身子这一途，我一直比较依赖咕咕。
当时是北京这边的清晨，冬天的北京天应该还没放亮，我的老母亲没有回我消息，而咕咕那边已经发了两条长长的语音过来。
因为人流是需要刮宫的，子宫内膜受到很大损伤，所以手术之后有条件的话，最好炖花胶来吃。
无论是d胎还是流产，都需要承担产后激素水平暴跌，内分泌失调带来的经期紊乱，甚至因为手术操作不当，造成子宫穿孔、受损闭经。如果之后不好好休息甚至可能会引起子宫内膜异位，导致经期不适引发痛经。
内心的伤痛已经够折磨人的了，身体上就更不能草率。
在饮食上，一定记得补充高蛋白质，瘦肉、红肉、蛋、奶、豆制品等，本身小产对于女性来说，最大的伤害是对子宫内膜的伤害，花胶不仅仅补充胶原蛋白，实际上还有增厚子宫内膜的功效。
花胶可提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，让身体各个机能都快速修复增强。
枸杞最实用的功效就是抗疲劳，补血养血上面枸杞做得非常好，伯爵茶的香气盖住了枸杞的甘苦和花胶的腥，很适合水浴暖成液体状，喝着补身子。
本身子宫内膜也是由胶原纤维组成，这也就是为什么吃花胶可以增厚子宫内膜的原因。而当你生育、流产、刮宫、甚至子宫发炎都会造成子宫受损，只能通过消耗体内的胶原蛋白来修复他们，所以说吃花胶是最好的选择。
之前毛毛推荐的是黑糖豆奶，我是比较喜欢海盐和伯爵枸杞这俩口味的，这俩的卡路里含量很低，海盐75.6卡，伯爵枸杞74.7卡，同样精选的深海红鱼胶，通过食补来增加卵巢的活力。
伯爵红茶中夹带着柠檬的清香，与佛手柑碰撞混搭出的绝佳气味从开瓶的瞬间，从鼻腔逐渐沁入。
细腻的宁夏枸杞粉飘香四溢，就像在吃奶茶冻冻，花胶块儿很大，在补充胶原蛋白的同时，还可以减少产后的虚弱感，对抗疲劳，补充多维。
除了保养子宫内膜以外，补血必不可少，本身就气血虚弱，可以多吃一些鸡肉、牛肉、红糖、大枣、糯米、樱桃、黄芪、猪肝、猪血、鸡血等等。
我当时给AS带的是h家的铁元，那姑娘虚得嘴唇眼皮发白，走路都要虚扶着墙，愣是死活不肯喝，嫌难喝，最后还是被我硬逼着喝了半瓶，这次羽家出了新的铁元饮，我特意漂洋过海给她寄了一盒。
铁元可以单独的专门补铁，羽家这款从口感上明显优于其他家的铁元，吸收率是传统铁元的5倍，直接被肠粘膜细胞吸收，并且！这个不是单纯的铁元，里面是有一种专利成分DCI，可以平衡荷尔蒙。
你们都知道，之前跟咕咕出差的时候，H家的铁锅味的铁元是必备，不然我这眼啊都睁不开😭不过这段时间在吃咕咕给的护眼小丸子，感觉眼睛水润了很多，对于长期电脑前的我，眼睛不涩不累了。
我大姨妈的时候也喝着羽家这款，之前阮妹子写的经期综合症，大姨妈期间，手脚冰凉、贫血、久蹲站起头晕、宫寒、经期血量大、脸色发白只要姨妈期有的，基本都会中招。
在补血的同时，能暖宫驱寒。小产后嘛，毛毛说不管你是孕期、备孕、还是产后都能喝这个，还有一定的保养子宫卵巢的功效。所以在产后喝它是极好的，很大程度可以杜绝那种贫血晕眩感。如果你也怕产后严重脱发、恶露淋漓不尽，可以喝他把气血补充到位。
家里再给准备
炖煮乌鸡汤、鸽子汤
、帮助身体恢复，在炖汤的时候记得加
黄芪、党参、大枣、阿胶
等食材，能够更好的补气活血，别像我当初整的简陋版鸡汤。

除了饮食上以外，生活上也一定记得注意子宫的按摩，帮助恶露排出，这些以前完全不懂，我只知道AS在哗啦啦的流血。帮助子宫恢复，是比不可少的，如果不留意这些，很可能造成子宫内膜异位。子宫肌瘤，甚至感染不孕。
产康这一块我不是很了解，都是请教的毛毛。
一定要记得好好涂子宫油来修复。
子宫油就是专业的产后术后修复油，
它针对7种不同的情况，用法完全不同。

针对人流小产后的修复，涂抹八髎穴+三阴交穴。
操作很简单，之前写过贴过来给你们复习👇
涂八髎穴加三阴交穴

8周后可涂抹在腹部
避开伤口、避免重力按揉
术、产后一周无其他疾病、症状即可使用。
1-8周内建议涂抹于八髎、三阴交等远端穴位，
避免直接按揉在腹部、伤口使用
简单的来说就是前1-8周

涂抹八髎、三阴交这种远端妇科穴位
8周以后
可以涂抹腹部下方
要注意的是，孕期是不可以用子宫油的。

兵荒马乱一晚上，我妈那边终于回复我了，她应该是刚腾出手来，一看我消息吓了一条，夺命连环call追问，以为是我自己去做了个手术。

最后解释清了，在妈妈的远程指导下，我给AS炖了只鸡，加了点红枣和中国超市的枸杞子。
如果已经去做了流产手术，一定一定要记得好好卧床休息做小月子，身体是自己的，不是所有的幸运都会降临在你身上，一定不要把流产当作一次小手术来看，所有的万一，一旦出现就是100%。前两周一定要记得卧床休息。
我给AS买的鸡不是我妈要求的乌鸡，只买到了肉鸡，只适合吃肉不适合炖汤，我光漂油花就漂了好久，之后再买了点劣质当归和黄芪，这是我为她做的全部了。其他的都靠她自己了，那个男的，是靠不住的。
以至于我俩"异地"的时候，她十分想念我的鸡汤
尽量在平静的叙述这件事，在电脑前写下来的时候，我永远也忘不了，
在医院门口的她，
突然回头望了望阳光，
那双空洞又复杂的眼睛，
充满了绝望与不舍，
十分无奈又异常决绝的神情。
在那件事情很久之后，我都不敢跟她提任何关于小孩的话题，她把所有有关孩子的一切都尘封在那个小盒子里了。在和那个男的分开的时候，AS给我打了电话，她说你给我做个证: 
“我不会把这个盒子给他，相信他也不想要，这里面有我的过去。好的坏的，我都照单全收，就这样吧，以后也不会联系了。”
未来的某一天，她可能会告诉那个真正陪伴她的另一半，所有的经历和故事，也可能选择保持沉默。
但唯一想说的是，
我会站在她的战壕里，
做她永远的战友。
兔兔说，她准备最充足的一次过夜包是陪朋友去打胎，自己东西带的不多，却装了满满一箱营养品，伺候月子一样伺候那个痴心姑娘。

我没有打胎的闺蜜，我的朋友圈子全都是胆小到要死的姑娘，出去和男友过夜很不得下面套三层，上面再吞两颗，生怕自己中标。
我们一起做过最出格的事，估计就是动了心，去团购做医美。我至今还记得，早晨五点被小鱼虚弱的哼唧醒，一回头那小姑娘躺在一滩红黄血水里，仿佛来到凶杀案现场。

最开始还好，大家一个宿舍一起去打瘦腿针，当时说是工作室，现在想想其实就是不知名小作坊，传说中的业界知名人物，至今我都没把名和脸对上号。
我们六个人挤在一辆小车上，遇到交警在路边，还得把一个人的脑袋按下去，假装没超载，从海淀昌平的交界开车到三里屯去。
六个人里有五个都排队扎了针，一个人1300两条小腿，从敷麻药到标点，像是排排站的待宰小猪，踮起脚尖等着扎针。
针头巨长，扎进去的视觉感官巨吓人，但是因为敷过麻药倒是没什么感觉。
等我们五个酸软无力得相携离开，才意识到，车开不了了。唯一没打针的姑娘，竟然是我们屋里唯一没拿下本的那个。
最后车主坐在副驾驶，心惊胆战的看着那个“无证驾驶”把车开到马路对比，歪着屁股停在了车位里，我们四个只敢远远跟着，生怕伤及无辜。
不能弃车，也实在不敢让这位科三没过的妞儿上高速，大家一起坐在our bakery店门口，等到太阳落山腿没那么酸，才开车回了宿舍。

瘦腿针蘑菇昨天写过，肉毒注射，通过给肌肉“下毒”，松弛小腿肌块儿，从而达到视觉上瘦腿的效果，只对纯肌肉腿有效，且效果时间很短。

我们五个人一起打针，只有一个纯肌肉腿的瘦姑娘起了效，其他四位“脂包肌”每天拍照每天量，最终只是酸了两天，成为了此次注射的陪跑人。
期待满满了一个月，花了钱，却一点没瘦，失落感可想而知。

而就在这时，工作室出了新活动，大腿环吸，两条腿6000，手臂环吸，两条胳膊5000。
我躺在床上看到这条朋友圈的时候，小鱼的私信就直接炸在我屏幕上
“咱俩一起抽脂去吧！！”
之前我总在宿舍念叨，如果哪天我有钱了，一定得去把胳膊抽了，而小鱼总会接话：那我就和你去抽腿。
我其实胆子挺小的，但当时不知天高地厚，最大的顾虑只是怕疼，怕被爹妈知道挨一顿揍，所以我和小鱼商量好，到时候我俩就请假，然后开一间房住上一礼拜，等一切都恢复了，神不知鬼不觉。

现在想想那会儿胆子是真大，别的地方大几万的项目，6000块钱就真敢试试。

“你照顾我一个礼拜，到时候我恢复了就来报答您的大恩大德！”
我当时总是心慌，怕抽完没效果，也怕抽完不恢复被爸妈发现，所以在小鱼提出自己想先来的情况下，我直接就答应下来了。

我拎着箱子，里面是小鱼照着x红书推荐买的三条塑形裤，s码，xs码，xxs码三条，还有我俩的衣服、牙具洗面奶，护肤品就带了个科颜氏的保湿霜，一个小棕瓶眼霜，和两张忘了啥面膜，非常胡乱一塞就出门了。
之后就是兵荒马乱的一个礼拜，早知道会是这样的结果，我打死都得把她拦下来。
当天小鱼选的局麻，做完之后两条腿血了呼啦裹得紧紧的，看见我进来眼泪唰就下来了。
“太tm疼了，下次在这么痛苦，估计就是我临死之前了你知道么？”
她是不知道她当时那副模样有多惨，大字躺在床上动也不能动，努力勾着下巴和我说话，旁边就是两桶血油混合物。
我俩在那个医院不医院，工作室不工作室的地方住了两天，之后就被委婉的劝出了院，费劲吧啦的挪到了马路对面的小酒店接着挺尸。

在工作室住的两天，小鱼的腿并没有出什么问题，血水该渗出来还是会渗，但或许是我俩挪动的时候不小心，等第三天我睁开眼睛，就是我开头说的那一幕了。
小鱼其实不胖，155cm，95斤，上半身肋骨嶙峋像营养不良，下半身说是120斤都不夸张，躺在一滩血水里吗看着我，直接把我给吓醒了。

当时是早晨五点，联系工作室那边没人理，后来解开塑形裤发现是姨妈提前来了，加上腿上溢液，一宿过去才会这样，吓得我差点打120把人抬走。
抽脂的第一周最好是不要下床，但是其实可以每天溜达两步，小鱼的腿消肿之后确实有变细的趋势，但是目睹了恢复全程，让我再去做就有点心慌慌了。

到这儿为止，一切还都是按部就班在进行，直到小鱼拆开塑形裤，露出皱巴巴像是千张一样的皮，我才是真的打消了念头。

我们当时不知道，抽完脂之后会皮肉分离，是要再花钱做修复的，腿上会出现奇怪的淤黑黯沉，很久很久都不消散，是需要花钱做激光的，腿上的脂肪团是固态的，小鱼的大腿内侧抽的特别不均匀，之后会一直这样，或者花钱做修复。

而当时的6000块，已经花掉了她身上所有的钱，直到毕业我都没见过她再露腿，即使是在北京35度高温的室外，在宿舍屋里，都没有脱下过裤子，换衣服要自己抱到厕所隔间去。
小鱼偶尔打趣我，说好俩人一起搞，最后自己认了怂，但更多时候还是和我说，千万别去抽脂，太恐怖了。
突然想起这件事，一是因为昨天蘑菇写了那篇耸人听闻的整容项目，还一个是听说她已经做了三次修复了，今天出院。
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