【新氧体验官今日份免费福利】

中科院专利透明质酸敷料来了❗️
免费体验虞芙妮医用敷料❗️❗️
3大功效❗️7大修护功能、高纯度HA❗️❗️
限时送2000盒🔥抓紧报名❗️❗️
✅1000家医美机构临床验证
1000名皮肤科专家联合推荐使用!
✅镇静舒缓 安心焕肤 
有效缓解瘙痒、红肿症状!
✅保湿补水 清透美肌 
减少水流失 增加角质含水量
✅修护护理 优雅无迹 
修护受损细胞 加快创伤愈合
入选「体验官」不仅获得本次免费体验,
您还可获得:
👉每天热门医美项目免费做
👉每天一线美护大牌免费用
✅认真分享体验日记还能获得
国内外探厂探店、和专业医生交流的机会
美商绝对upupup!
🔥成长为早鸟体验官,所有项目抢先体验!
(报名时间截止:5月5日23:59:59)
 快来扫码参与叭!!
看到组里有个很“缺德”的讨论,赵丽颖在有离婚冷静期的情况下顺利离婚,那么隔离xx一定羡慕哭了,吃瓜群众纷纷就这“xx”开始填空。

这个填空里被列举出来的男女明星名字堪称精彩,比如某宝贝、某古典美人、最近状态超好的仙气美人、以及伴侣有集邮之称的某男明星。
明星的私事,我们不做多评价与揣测。氧叔认为更有意思的还是那些大热女明星婚后产后的身材气质恢复速度。杨幂产前与产后,几乎身材没有大变化。
刘诗诗产后的身材,不但没有松弛,视觉上看着还更紧致饱满,整个人的精气神都好了不少。

当然还有赵丽颖,产后很快就看见她在晒健身与肌肉。
张雨绮为了辟谣孩子是代孕的,也晒出一些孕期的照片,整个人四肢非常纤细,面部状态也很好,一点也没孕期身材走样的烦恼。

女明星中比较大方分享过产后恢复的还有热依扎与大s,热依扎在微博上描述了自己是如何在短时间里健康又快速的瘦下来的,但她也不提倡使劲督促妈妈们快速变回以前的好状态,毕竟做新人妈妈真的有太多手忙脚乱的事情。
而大s呢,氧叔认为她就提供了一个相对接地气的产后恢复模板,她的产后状态才叫真实啊。
并没有产后立马华丽变身瘦成闪电,而是真实的因为各种原因在孕期胖了不少,也因为身体的原因而很难瘦下来。她在这段时间的挣扎焦虑其实就与现实中蛮多产后妈妈相似。
列举这些女明星的产后状态,并非是想给产后妈妈传播身材焦虑,而是我们大部分时间里都在讨论正常状态下,正常人应该如何保持身材,却很少讲一些女性的特殊状态下,应该如何做身材修复。(修复不是媚男,特指有这个自我愉悦需求的人群)
对于产后妈妈来说,生育以后如何舒适又快速的对身体与精神进行修复,其实也是一件很急迫的事情。毕竟挺多的新手妈妈是需要快速调整自己,进入新的生活与工作状态。
那么,为什么女明星的产后恢复能那么快?为什么她们的身上少有产后的身材疲惫与松垮现象?什么样的方式方法是有效的产后恢复法?

女明星们也会有产后身材焦虑吗?
每个人都有自己的人生,但每个人在面对人生重大事件时的感受也许是会有些相似的。有人会说女明星的产后状态好,都是因为产前产后花的保养的钱多,多以看着状态好也不焦虑。
比如有人讨论说,唐嫣才是产前产后看着最“没差”的一位女明星。
氧叔到不这么认为,当一个人在短时间内开始接触一个新生命,此时还伴随着整体生理与心理的变化,不论是多富裕的人,在这种情况下都会有些面对未知的茫然与无措的。
且,从产后修复,到强制性追求产后“无差”,这才算是最女性的一种苛求。就像大部分人心疼吴倩的原因更多的还是可惜事业巅峰期生子,男方回应敷衍,且状态还非常疲惫。也不是说强行要求她回到最初的样子。
从国外的女明星与女模特来看,她们就会直接在社交平台上po出自己产后松垮的肚子,以及长时间都没有消下去的妊娠纹。
比如,博主Sadia Slayy在产后9个月,分享了一张照片,并且说:“有些人浏览到这张照片时,可能会想:呕,好恶心,为什么要发这种照片?但没关系,因为有一些妈妈看到这张照片后可能会松一口气…”
看了这些例子,大家应该能懂,会有这些焦虑与恐惧的并非你一人,大部分的人在经历这个时都会留下一些“新生命”的痕迹。
那么,又有什么样的方法可以帮助大家产后恢复呢?首先,第一阶段的产后恢复几乎是医院协助帮助新手妈妈完成的。非高危分娩情况下,一般产后42天左右,医院会要求妈妈做一次复查。这个检查很重要,主要是测试一下是否存在病理性问题,如果存在的话可能就要着手治疗。
图源《大众健康杂志》
在医生的专业干预后,大部分产后妈妈的恢复老大难问题,几乎就集中在了盆底肌恢复以及外部身材曲线恢复上。关于盆底肌的恢复,主要可通过运动恢复、仪器恢复、以及简单的阴道训练。
这些几乎就是最常见的恢复方法,在医生的建议下,上网找视频训练就好,不用去接触一些偏门方法。(徒手缩阴术真无稽之谈哈)
第二方面的问题就是体型身材曲线的恢复了,一般产后的身材问题基本包括;腰腹变松、臀部下垂、其他人还伴随着腰腹和全身性的松垮与脂肪堆积,运动减肥后,身材曲线也很松。
到底怎么样才能有效去掉这种松垮感呢?运动健身确实有效,但如果在运动健身的基础上做一些身体紧致视频(比如,美修斯)项目,那么视觉紧致度也会更好。
那么如果有人想通过医美和抽脂的方式来重塑产后身材,应该怎么办?

身材福音—bbl
BBL,巴西提臀手术,全称Brazilian Buttock Lift。
很多人听到bbl就以为是卡戴珊po的自己的翘臀成型手术,事实并非如此。bbl名为巴西翘臀成型术,当然它不是简单意义上的只做翘臀,有的专业过硬的医生,也会通过这个手术与其他部位的吸脂手术,对全身曲线进行的一种身材雕刻。
简单的bbl手术,则是通过提高上腹部和臀部区域的整体形状,通常包括在特定区域进行定向吸脂和在其他区域进行脂肪填充,以使腰部和臀部的比例达到协调。
为什么氧叔说产后妈妈的身材恢复,可以考虑bbl?因为大部分产后妈妈的身材走样松垮感主要还是来自于下半身,如果单纯抽掉多余的脂肪,身材线条的松垮感也还存在。
比如产后“大肚腩”是由于怀孕后腹直肌分离、皮肤弹性纤维断裂难回缩导致的腹部组织松弛下垂,需要通过腹壁整形术来矫正。
腹壁整形术又是什么呢?是对指腹壁较多的脂肪堆积并伴有明显的腹壁组织松弛者,甚而形成了松弛下垂的“围裙样”畸形腹壁或“壶形腹”的畸形腹壁进行矫正的手术。
对于那些已经生育过小孩的女性,怀孕使她们腹部的肌肉和皮肤过度的扩张,已经超出了能恢复到完美体形的极限,而腹壁整形手术能使产后妈妈的身型达到完全恢复正常的腹部形态的目的。
但是该手术技术难度和风险大,是卫生部医疗美容项目分级中的四级项目,应在三级整形医院或三级综合医院的整形外科进行。有这个打算的产后妈妈也是需要面诊医生做全面评估的哦。
氧叔翻到一个很直观的案例给大家看看,医生徐筱褆,为一位产后妈妈做了进行腹壁手术。这位产后妈妈的主要问题是腹直肌分离,同时伴随上腹部和下腹部皮肤下垂以及腰部脂肪过多。
所以,为她选择的综合手术方案是采用低位耻骨切口修复腹直肌、腰部吸脂、内减张缝合和皮肤切除术。如图,是她手术后5周的效果,除了有点浮肿外,没有其它不适。这位产后妈妈术后也告诉医生,自己现在不再害怕夏天的到来。
这个案例其实非常惊艳,侧面也证明当代医学已经在很大程度上帮助大家恢复的更好,如果实在过不去心结,方法有很多,也就不必折腾自己。

插播一个医生分享的如何判断腹直肌分离的方法:仰卧、膝弯,抬头,绷紧腹直肌。如果看到腹腔内容物的膨出,那么就判断有腹直肌分离。
腹直肌分离程度越严重,腹部肌肉力量就越弱,对腹腔脏器的保护能力也就越低。
无论是剖宫产还是顺产,都有可能发生不同程度的腹直肌分离。“据一篇研究统计,1 462 例产后6~8 周的产妇,顺产腹直肌分离发生率为60.3%,剖宫产发生率为70.8%,2 次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为90.8%。由此可见,不论分娩方式如何,产后腹直肌分离的概率都很高。”
但如果只是轻微的腹直肌分离,“研究表明,孕35周时腹直肌分离患病率虽然为100%,但在产后6个月时患病率降低到39%,“
如果想要恢复的更快,可在健康的情况下腹式唿吸激活腹横肌。在专业医生指导下,按照腹横肌、腹内外斜肌的走向,激活各肌肉后,再通过对腹直肌的拉伸刺激,促使腹直肌分离的修复。
配合相应的核心运动,锻炼核心肌群。如康复治疗无法解决,就需要手术治疗。
最后,bbl和抽脂手术,绝对适合产后身材恢复吗?简单逻辑下的抽脂手术,主要解决的是脂肪层的厚度,腰吸脂可将这类型的厚度降低一些。
但需要注意的是,以下两种情况的产后妈妈需要额外考虑腰腹吸脂术的效果与代价。腹壁妊娠纹多且宽大,皮肤表层严重松垂;腹直肌力量薄弱,甚至发生了腹直肌分离。
在健康的情况下,任何一个个体都有权追求自己想要的美!产后妈妈也不例外。也许有的时候想要恢复以及努力去恢复不是错,强求他人恢复到“最初”却是一种苛刻。
继续阅读
阅读原文