心理学专业 | 你想成为“心灵捕手”吗？

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现代社会，心理问题正困扰着越来越多的人。快节奏的生活方式、激烈的竞争、现实与理想的差距，让学生和上班族常常笼罩在压力、焦虑、抑郁等阴云之下。

随着社会的发展，人们也越来越关注自己的心理健康问题，对心理卫生知识有了更多的了解。心理咨询、心理治疗等服务正在走进人们的生活。

本文原载于《留学》杂志170期

记者：屈琦

编辑：刘薇禛平

需求催生着行业和市场，这背后则需要大规模的人才队伍来支撑。《心灵捕手》《扪心问诊》等经典影视剧，点燃了很多少年成为“心理学家”“心理咨询师”的梦。

成为一名专业的心理学工作者，在心理学专业深造是最合适的道路。然而，选择专业不应是一时“头脑发热”，而要综合考虑自身情况、调研专业与行业现状、了解就业空间、长远考虑人生道路规划。

疫情加重心理问题

心理健康关注度提升

2020年新冠肺炎疫情，引发了全球性的大众心理健康危机。在我国，人们的心理问题同样突出。2021年1月，国内心理服务平台简单心理发布了《2020大众心理健康洞察报告》。该报告指出，超过80%受访者表示有过抑郁、焦虑等情绪困扰。

在接受调研的职场人群中，近65%的人因工作而受到焦虑情绪困扰。此外，职场人失眠、脱发、肠胃不适等身体症状，也有可能和心理健康有关。在受访的青少年群体中，一半人表示总体而言，自己有一些压力；37.23%的受访者表示压力程度在中等以上。超过三分之一的受访青少年表示，除了学业压力外，父母的管教、期望及沟通也是压力来源之一。

2020年，受疫情影响，大众对于心理健康问题的关注度较前几年有所提升。报告指出，有78.34%的受访者认为心理健康问题很重要，会主动关注这类新闻或内容，该数据相较2016年有明显提高。仅有0.72%的受访者从不浏览心理类内容。2016年，19.8%的受访者认为做心理咨询表现出了求助者的软弱。2020年，仍持有此观点的人仅占比 2.79%。

当前，我国对心理健康问题非常重视。2013年，《中华人民共和国精神卫生法》开始施行，我国精神卫生工作正在走向规范化。国家卫健委《健康中国行动（2019—2030年）》中将“心理健康促进行动”列为重大行动之一。《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》将抑郁症防治工作纳入服务体系范围。

2021年两会期间，关于心理健康问题的提案引发大众关注。

全国政协委员仰协提出，建议将心理健康发展纳入“十四五”规划，旨在做好心理健康的规范化发展，树立“大精神卫生观”。她建议将心理健康服务纳入城乡基本公共服务，心理健康教育工作纳入财政预算，设立心理健康教育工作专项，按照每人不低于10元的标准建立学生心理健康教育经费保障机制，专业心理咨询纳入医保报销。

全国人大代表、广州大学副校长李小琴提出了关于加强重点人群心理健康服务的提案。李小琴认为，加强对抑郁症人群的心理关爱势在必行，今后应将抑郁症防治纳入工会职工服务，鼓励企事业单位在职员工体检项目中增加抑郁症筛查项目，并逐步将抑郁症及心理咨询纳入医保门诊慢性病病种。

心理学专业出路广阔

人才队伍亟待扩充

心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等众多领域。

心理学在国内是一个较为冷门的专业。很多学生对其抱有“神秘”“缥缈”的印象。实际上，心理学与日常生活的许多领域，包括家庭、教育、健康等皆息息相关。学校、机关部门、各类企业与机构，要想更好地运作，加强心理健康服务，都离不开专业背景过硬、素质高、能力强的心理学人才的加入。在大量的心理学专业人才需求下，心理学专业成为教育界关注的焦点之一。

根据心理学专业细分方向不同，学生毕业后的出路也各有不同。

基础心理学主要研究心理学基本原理和心理现象的一般规律，适合有学术理想的学生。学生毕业后往往会继续深造攻取更高学位，进入高校执教，或加入科研院所继续从事研究。

应用心理学研究心理学基本原理在各种实际领域的应用，涉及教育、消费、体育、工业、管理等广泛领域，与社会生活的实际需求息息相关。随着我国社会各领域的发展，应用心理学有很广阔的前景。

应用心理学包含很多细分类别，能够为社会不同领域输送人才。

其中，教育心理学主要研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象，该专业的毕业生往往进入学校或教育机构工作，担任心理老师，或为教师、学生提供咨询服务。

消费心理学以大众的消费行为为研究对象，学生毕业后可以在广告、市场营销领域大展身手。

法律心理学主要研究立法心理、犯罪心理、普法教育心理、司法心理、劳动改造心理和民事诉讼心理等部分，学生能够进入法律领域发展。

运动心理学则聚焦于体育领域，毕业生可以从事体育相关工作，主要帮助运动员调节情绪、规划训练等。此外，还有管理心理学、工程心理学、康复心理学、工业心理学等许多类别。

临床和咨询心理学也是应用心理学下的一个分支。这也是与心理咨询师职业最“对口”的专业。临床和咨询心理学研究心理咨询的过程、原则、技巧和方法，目的是帮助适应不良或有心理困扰者调适和接触心理的困惑。

总而言之，心理学专业的毕业生并不仅仅能成为心理医生、心理学家，或是心理咨询师。可供选择的行业领域、职业范围非常广泛。随着心理问题受到更多重视，我国各行各业对心理学人才的需求会越来越强烈。

值得推荐的心理学名校

随着出国留学热潮的掀起，出国读心理学，成为越来越多学生的选择。出国深造，最重要的是选择合适的学校。每年，各大院校排行榜成为学生选校的重要参考。综合QS、U.S. News等榜单的学科排名，以下高校的心理学专业值得推荐。

哈佛大学（Harvard University）可以说是心理学的殿堂级院校。哈佛大学心理学系由美国哲学家和心理学家William James创立，至今已有200多年历史。该系下设的细分专业包括：认知、大脑与行为关系专业，发展心理学，临床科学，社会心理学和组织行为学。哈佛大学心理学系研究生只招收MA/PhD学生，学制5~6年。申请者需要提供GRE成绩。该系所有学生均可获得为期6年的全额奖学金资助。

斯坦福大学（Stanford University）心理学专业也十分有名。在本科阶段，斯坦福大学心理学系主要为学生提供和人类行为有关的课程。该系不授予单独的硕士学位，只授予博士学位，课程涵盖认知心理学、发展心理学、神经心理学、人格心理学和社会心理学，而不包括临床心理学、组织管理心理学和超心理学。该系的研究项目包括犯罪心理、神会行为心理、竞争心理、梦、颜色心理、空间关系、学习和记忆等。研究设施非常全面，拥有12个实验室，包括婴幼儿研究中心、认知神经心理学实验室、文化和情绪实验室、心理生理学研究室等。

牛津大学（University of Oxford）的实验心理学系于1898年开设，至今已有100多年的历史，是英国领先的心理学系之一。该系提供本科与研究生课程，主要研究领域包括行为神经科学、认知神经科学、发展心理学、社会心理学和心理障碍等。牛津大学的心理学本科涵盖生物、认知、发展和社会心理学的核心研究领域，旨在为学生提供可以转化为专业实践的关键技能。

伦敦大学学院（University College London）的心理学系是英国最大的心理学系，开设有本科生、硕士及博士研究生课程。研究生部开设的课程包括应用催眠术、认知神经心理学、教育心理学精神分析与发展心理学等课程，几乎涵盖了心理学研究的所有领域。其研究实力在英国心理学院系中一直处于领先地位。

耶鲁大学（Yale University）的心理学系也培养出许多杰出的心理学研究者。耶鲁大学心理学系包含神经系统科学、临床心理学、认知心理学、发展心理学和社会心理学专业。在耶鲁大学心理学专业的课程设置中，心理学并不是脱节的，学校规定心理学系的学生必须从人类学系、计算机科学系、生态和进化生物学、哲学、政治学、社会学等院系选择3门与心理学有关的核心基础课程。

国外心理学细分专业

General Psychology

（基础心理学）

基础心理学即普通心理学，是研究心理学基本原理和心理现象的一般规律的学科，是所有心理学分支的最基础和一般的学科。

Clinical Psychology

（临床心理学）

通过长期的临床实习和职业培训，学习如何治疗各种重症的心理障碍、心理危机，甚至精神障碍。

Cognitive Psychology and Psycholinguistics

（认知心理学和心理语言学）

把人的大脑看成一个输入输出系统，重点研究如何整合各种信息得出各种知识。

Social Psychology

（社会心理学）