文/Peipei @hooli芝加哥
这几天疫情越来越严重啦
很多学校都停课
公司也都work from home了
让大家在家自我隔离
在此期间我们如何防护？
家里如果有轻微发热病人
在家又该怎么隔离？
别着急，小狸来教你
小狸教你戴口罩
01
在家中怎样预防传染？
增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力
保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口
居室多通风换气并保持整洁卫生
尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触
尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩
避免接触野生动物和家禽家畜
坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透
密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。
02
新型冠状病毒感染的肺炎流行时，我们怎么吃才好？
不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。
处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。
即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。
03
前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染？
避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。
保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。
咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。
外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊。
传染病流行季节应尽量避免各类聚会。
04
到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？
(1)
接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手
(2)
避免触摸眼、鼻、口
(3)
避免与生病的动物和病变的肉接触
(4)
避免与市场里的垃圾废水接触
05
轻症发热病例的居家隔离建议
(1)
将病人安置在通风良好的单人房间
(2)
限制看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访
(3)
家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和病人至少保持1米距离
(4)
限制病人活动，病人和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）。
(5)
看护人员与病人共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，佩戴过程禁止触碰和调整。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换。摘下及丢弃口罩之后，进行双手清洗
(6)
与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后，进行双手清洁。
自我隔离期间也不能忘记防护哦
从我做起，从身边小事做起
保护自己和家人
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小狸也无法完全预测
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撰稿：Peipei
编辑：Peipei
审稿：Xiaoliu
图片：Google/央视新闻（侵删）
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