兄弟姐妹们大家好
作为一个日渐发福的微胖界打工少女
前几天微博上挂着的一条热搜，直接对我幼小的心灵造成了巨大的冲击
以至于我手里刚点的奶茶，都不香了
这条“万恶”的微博就是
——#周韦彤一个月瘦了25斤#
预防大家不认识 
先给大家简单介绍一下周韦彤吧
82年出生的周韦彤，14岁的时候就已经长到一米七的个头了
靠着优越的身材条件，20年前，她在全国模特比赛中斩获了桂冠
后来她在模特圈里逐渐崭露头角后，就慢慢转型，当起了演员
不过，与其说是演员
周韦彤更广为人知的人设是“宅男女神”这个称号
那些年里

凭借着前凸后翘的火辣身材
与碰瓷“小林志玲”的噱头
周韦彤在圈里也不算是“查无此人”
尽管没有太多出圈的作品，但的确混了个“脸熟”，也上了不少综艺
多多少少，也算得上是个“小咖”了
不过几年前，不知道是不是因为随着年龄的增长，事业也逐渐下滑
总之，周韦彤突然开始放飞自我，胖了30多斤
人气也更加一路走低
于是，她便“痛定思痛”，狠心减肥，决定重新变回大美女
然后她就成功了... 
一个月瘦了25斤...
一个月瘦25斤，这到底是个什么概念呢？
如果换算成天，那就是一天掉个小一斤
如果更直观点，按猪肉称的话
那大概就是一天减掉这么多↓↓↓
从周韦彤晒出的对比图来看
这前后反差，也的确是非常惊人了
才30天，就从“啤酒肚”变成“小蛮腰”
这堪比坐火箭般的减肥速度...
真的让我忍不住流下了羡慕的泪水...
说到这里，那么问题来了
——她到底是怎么做到的呢？
带着这样的疑问，我点进了周韦彤的微博
然后就发现最近一个月，她每天都会发动态记录自己的减肥过程
目标体重、目前体重、食谱、运动、心得...全都写的明明白白
还感叹道“一天一斤也太容易了吧”
可是...一天减一斤真的很容易吗？

我仔细研究了一下周韦彤的“减肥大秘籍“
然后就发现这个减肥方法真不是“谁减谁瘦”的问题
可能是“谁减谁死”
上下滑动，阅览全文
首先，在整个减肥过程中，周韦彤每天都只吃极少量的食物
比如两颗鸡蛋，一个苹果什么的
但与之相对的
她却要坚持完成动辄2小时以上的运动
就...这里还能说“真的是个狠人”
最精彩的是计划最后一阶段
——这个长达12天的断食期
每天早中晚只喝水，除了喝水啥也不吃
真的，别说是“各种味道的水”

12天连续吃各种颜色的粥，谁也得崩溃吧？
而且12天只喝水，没有任何能量摄入
真的不会死么？
后来当“周韦彤暴瘦”在热搜上引发更多关注后
她几乎就翻车了
当时，除了一些营销号还在闷着头夸“姐姐好有毅力”以外
大部分网友的反应，都是一水儿的——你是不是疯了？？？
“笑死，这是自杀性（减肥）吧”
“看那个食谱，没看完已经抑郁了”
“连人带盒5斤还差不多”
其实我们普通女孩
每次看到那些身材火辣又神采飞扬的女明星们
心里也是万分羡慕的
也会忍不住去搜、去学各种所谓的“明星减肥法”
可是不得不说，或许是明星们，对身材的要求真的很苛刻吧
所以这些年来我听到过的、看到过的
——明星们的“反人类瘦身法”
真的不少，也真的挺吓人
首先台湾艺人罗霈颖
为了保持身材，她的瘦身方法异常简单粗暴——就是催吐
刚吃完饭，她就会灌下一杯开水，然后冲到厕所
用手指抠喉咙，把食物都吐出来
可是，虽然靠着催吐，她确实换来了一副瘦削的身材
但她付出的代价却更加沉重
——因为肠胃功能被破坏，她连着进了好几次急诊病房
疾病的折磨，也导致她的气色变得非常差
就算瘦了，但其实也并没有变美
更极端的减肥方法也不是没有
之前雪莉曾经试过全身泡在零下130度的冰桶里
以达到“3分钟消耗800大卡”的效果
不过...光看她的表情
这样的瘦身方式有多痛苦，应该不用我多说了吧？
不过，即便是在减肥这个领域
似乎也存在着“冰火两重天”这种神奇的“功法”
▼
前几年，谢娜因为想演古装戏，于是就寻思着要改变一下自己的形象
后来，她不知道从哪听来了一个偏方
让五六个姐妹给她全身涂满碎辣椒
一边涂，一边还要用力把辣椒汁往她皮肤里按
搞笑的是
当谢娜被辣的疼痛无比时，给她涂辣椒的人还安慰她说
“这就对了，这是脂肪在燃烧”
结果呢？
别说脂肪了，谢娜的魂都快被“烧”没了
一出门，就休克倒在了地上
让人痛苦的减肥方式说完了
让人恶心到犯呕的方法却还有很多
▼
台湾明星严立婷
她既想吃得多，又想长不胖
于是，她就选了一个奇葩无比的“偏方”
——把蛔虫吃下去，在肚子里养着
让它帮自己把食物解决掉
更离谱的是，内地也有明星用这种蛔虫减肥法
张大大曾经爆料过
一些同样吃了蛔虫的明星，都坚定的认为这种“减肥蚯蚓”是有智慧的
因为就算食物摆在面前，它们也能忍住不吃
只有主人在外边吹起笛子时，它们才会听从指挥，开始“干活”
我...
根据我朴素的常识
蚯蚓这种脑容量极小的生物，应该学不来这么复杂的操作吧
她们是不是太难为蚯蚓了？
后来
香港某位L性女明星用亲身经验，证实了“蛔虫减肥法”的荒谬
——她含泪吃了两个月蛔虫
当时，蛔虫每天在她胃里翻天搅地。她也每天都拉肚子拉到虚脱
2个月之后 ，她终于忍受不了这种痛苦，跑去医院洗胃了
但更讽刺的是
她吃蛔虫明明是为了减肥吧？
可结果呢？
在治病疗养期间，她反而胖了整整17斤
减肥减到胖17斤...
这可真是“赔了夫人又折兵”
亏得一塌糊涂了
不过，除了这么多“奇葩减肥法”
其实，认认真真遵循“管住嘴，迈开腿”原则的明星，并不在少数
可他们减肥的强度其实也很高
过程中付出的努力，忍受的痛苦，更是也一点不少
▼
比如刘诗诗，为了保持身材，就已经有5年没吃过主食了
颖儿的饭量，也是少的可怜
“不吃饭，每天只吃柚子，一个月”
类似的例子实在太多，我就不一一列举了
总之能当明星的都不是一句“狼人”能概括的
他们基本都能“忍常人所不能忍”

这种毅力与决心也真的让我自叹不如
不过，虽然对明星们来说
维持一个好身材，这也是业务需要的一部分
但有个令人担忧的问题是——
在大家都争相暴瘦，以至于逐步产生“内卷”的情况下
如今的女明星们别说平时要维持好身材了
现在她们就算是生了孩子
也依然要吃着清汤寡水的健身餐，同时尽早运动，争取早日恢复身材
仿佛只有这样，才能标榜她们足够自律，足够敬业
但是，明星们作为极具社会影响力的一个群体
她们的某些行为，是会对很多普通人的观念造成巨大影响的啊
因为很多女孩都 会因为对明星好身材的向往与崇拜
在不考虑自身情况下盲目跟风...
▼
就比如前文“12天只喝水”的周韦彤

小红书最近也兴起了新型减肥法“液断复食”
啥是“液断复食”呢？
就是可以喝一切液体，包括各种果汁奶茶都无所谓
他们的热量和卡路里都无需在乎
但是！你不能吃任何需要嚼的东西！
诶，这样看起来
似乎水蒸蛋啊、布丁啊也可以囫囵个的吞下去
甚至巧克力都可以含在嘴里呢~
那么这样看来，这个减肥法的饮食好像也不是十分单一？

可...这样就是所谓的“科学减肥”吗？

当然不是了！
换汤不换药！

这也是一种非常极端！非常过分的“节食减肥”
“节食减肥”的后果我不说，大家也都应该知道吧？
▼
翻翻新闻和微博，这样的事例不在少数
有的每天只吃水果
一周饿到眼冒金星，什么都做不了
有的过度节食，把自己弄到肤色蜡黄
减肥是为了美啊，结果把自己弄得更憔悴、也没美！

有的更恐怖了

学明星减肥把自己胃搞坏了
（把子宫也弄坏，这个问题我觉得还有待思考）
为了减肥落了一身病，这真的太亏了！
其实在看了那么多“玄学减肥”和“伤身减肥”案例后
我想，无论是为了女明星们自己，还是为了她们可能影响到的大众
媒体和明星团队们，或许都应该警惕
不要对明星纤细身材的过度追捧了
▼
毕竟，当减肥不再是为了健康，抑或是为了贴近角色
而是变成了一种单纯造噱头、吸关注、打造人设的工具时
那像“断食12天”、“抠喉催吐”、“吃减肥蛔虫”这样的奇葩瘦身法
就注定会层出不穷，无法根治
而在这样的情况下
身处这个社会中的每个人，或许也会在这样的宣传导向中
进一步深陷身材焦虑的泥沼吧
换个角度来看
其实对于每一个普通人而言
我们也应该意识到，自己和明星们本来就是非常不一样的人
因为明星之所以能数十年如一日的，保持苗条和美丽
这也不仅仅是靠着单纯的坚持、自律就能达成的
在她们背后
还有着一个个专业的营养师、造型师、健身教练、美容医生...
而这种种资源，或许才是她们保持美丽的真正秘诀
同样的
即便从“投资回报率”这个角度看
我们和明星也是天差地别
——人家瘦个身，可能就能换来几百几千万的报酬
但咱们瘦下来了，可能顶多也就是让自己和身边人看的赏心悦目一些
所以，为此牺牲健康，透支身体
是真的不值当
所以...既然咱们都不需要靠美丽吃饭，那我们大可抛开那些焦虑
该吃吃、该喝喝、该睡觉就睡觉
让自己过得快乐一些，也挺好
▼
而如果你真的想变瘦一些
那就少吃点，多运动，细水长流，慢慢减肥
千万别相信那些一夜暴瘦、一蹴而就的“神话”
毕竟，就算你能吃得了那个苦
可身体吃不吃得消？
这就没人说得准了
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