谣言粉碎 | WHO官方辟谣：COVID-19新冠疫情的谣言——那些一本正经的胡说 #北美候鸟华人生活指南#

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谣言的传播总是很快，且危害性很大。互联网加剧了谣言的传播，更快的速度和更广的曝光度，我们每个人身在信息流中都无法独善其身。

世界卫生组织WHO告诉你：

如何分辨互联网谣言？

如何评估网络信息的真实性/有效性，避免被标题/断章取义/噱头文等误导？

可以采取以下七个步骤来对付这种信息浪潮，确定可靠的信息及其来源：

1. 评估来源

2. 挖掘标题背后的故事

3. 了解作者

4. 核对日期

5. 核对数据和信息

6. 客观理性的看问题

7. 向专业机构求证

世界卫生组织WHO官方辟谣：

那些有关COVID-19的传言

▶事实：维生素和矿物质补充剂不能治愈COVID-19

维生素D和C以及锌等微量营养素对免疫系统的良好运作至关重要，在促进健康和良好营养状况方面发挥着关键作用。目前没有关于使用微量营养素补充剂治疗COVID-19的指导。

世卫组织正在协调为开发和评估COVID-19治疗药物所做的各种努力。

▶事实：研究表明羟氯喹在治疗COVID-19方面没有临床益处

羟氯喹或氯喹是一种治疗疟疾、红斑狼疮和类风湿性关节炎的药物，关于能否将其作为COVID-19的一种可能治疗药物已经进行了研究。目前的数据显示，这种药物并不能降低COVID-19住院患者的死亡率，对中度疾病患者也无帮助*。对疟疾和自身免疫性疾病患者使用羟氯喹和氯喹一般是安全的，但在没有适应症和没有医疗监督的情况下使用羟氯喹，则会导致严重的副作用，应予避免。

*需要进行更明确的研究，以评估其在轻度疾病患者中的价值，或在暴露于COVID-19的患者中作为接触前或接触后预防措施的价值。

▶事实：人们在锻炼时不应戴口罩

人们在锻炼时不应戴口罩。口罩会降低舒畅呼吸的能力。

汗水会使口罩较快变湿，导致呼吸困难，并助长微生物生长。锻炼时应采取的重要预防措施是，与他人保持至少一米的身体距离。

▶事实：水或游泳不会传播COVID-19病毒

COVID-19病毒不会在游泳时通过水传播。然而，当有人与感染者密切接触时，病毒就会在人与人之间传播。

你能做些什么：

避开人群，并与他人至少保持1米距离，即使在游泳或在游泳区域时也是如此。当你不在水中且无法保持距离时，请戴上口罩。勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲的肘部遮挡口鼻，如果感觉不适，则应待在家中。

（补充美国UCSF住院药剂师江博士的答疑：

游泳池水里面都有漂白水，漂白水对新冠病毒有很好的消杀作用，我们现在普通的消毒液基本上都有很多都是有漂白水成分。所以单纯游泳无需过多担心。但如果人和人之间在游泳池里过于接近，在说话的时候可能会在空气里传播病毒的。在这种情况之下，如果在游泳池里训练隔开一条泳道，就会相对安全。

在其他的水中，就是普通的自来水中，我感觉到传染的机会也非常小，因为这里面的浓度应该不够，这个病毒主要是通过飞沫或者空气传播，只要不吸进鼻腔里，一般情况下被感染的机会是很小的。）

▶事实：COVID-19通过鞋子传播的可能性很小

COVID-19在鞋子上传播并感染个体的可能性很小。作为一项预防措施，尤其是对有婴幼儿在地上爬行或玩耍的家庭而言，请考虑把鞋子放在家门口。这将有助于防止接触鞋底上的污垢或任何废物。

▶事实：2019冠状病毒病（COVID-19）由病毒引起，而不是细菌

导致COVID-19的病毒属于冠状病毒科的一个病毒家族。抗生素对病毒不起作用。

有些COVID-19患者还会出现细菌感染并发症。在这种情况下，医务人员或推荐使用抗生素。

目前尚没有经过批准的用来治疗COVID-19的药物。如果你出现症状，请给医务人员打电话或拨打COVID-19求助热线。

**▶事实：如正确佩戴，长期使用医用口罩*不会导致二氧化碳中毒或缺氧**

长时间使用医用口罩会有不适感，但不会导致二氧化碳中毒或缺氧。戴医用口罩时，要确保口罩密合合适，并保持足够的松紧度，使你能够正常呼吸。不要重复使用一次性口罩，口罩一旦变湿就要更换。

* 医用口罩（也称为外科口罩）是平的或打褶的；用绑带或者耳挂将其固定在头上。

▶事实：大多数COVID-19患者都可康复

大多数COVID-19患者出现轻度或中度症状，通过支持性治疗就可以康复。如果您有咳嗽，发热和呼吸困难，请及早就医——先给您要去的医疗机构打电话。如果发热并住在疟疾或登革热流行地区，请立即就医。

▶事实：饮酒并不能保护您免受COVID-19侵害，反而可能会带来危害

频繁或过量饮酒可能会加剧健康问题。

▶事实：热扫描仪不能检出COVID-19

热扫描仪在检测发烧者（即体温高于正常体温）时非常有效，但不能检出COVID-19感染者。

发烧有许多原因。如果需要帮助，请打电话给医务人员；如果发烧，并且生活在疟疾或登革热流行地区，请立即寻求医护。

▶事实：在羹汤或其他食物中放辣椒并不能防治COVID-19

食物中加辣椒虽很美味，但并不能防治COVID-19。保护自己免受新型冠状病毒侵害的最好方法是，与他人保持至少1米距离，并经常认真洗手。饮食均衡、补足水分、经常锻炼和良好睡眠也有益于维持身体健康。

▶事实：COVID-19不会通过家蝇传播

迄今为止，没有证据或信息表明COVID-19病毒通过家蝇传播。引起COVID-19的病毒主要通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播。触摸受污染的表面后未洗手便触摸眼睛、鼻子或嘴，也可能导致感染。为了保护自己，与他人保持至少1米的距离，并对经常接触的表面进行消毒。还应经常彻底清洁双手，并避免触摸眼睛和口鼻。

▶事实：在身上喷洒漂白剂或其他消毒剂或摄入这类物质不能保护您免受COVID-19的侵害，反而可能造成危险

在任何情况下都不要在身上喷洒漂白剂或任何其他消毒剂或摄入这类物质。摄入这些物质可能会中毒，喷洒会对皮肤和眼睛造成刺激和伤害。漂白剂和消毒剂只能用于物体表面消毒。应将漂白剂和其他消毒剂放在儿童接触不到的地方。

▶事实：喝甲醇、乙醇或漂白剂不能预防或治愈COVID-19，却可能非常危险

甲醇、乙醇和漂白剂是有毒物质，喝下去会导致残疾和死亡。甲醇、乙醇和漂白剂有时被用于清洁产品以杀死表面的病毒，但绝不能喝它们。它们不会杀死体内的病毒，却会伤害内脏。

为了保护自己不感染COVID-19，可对物体和表面进行消毒，尤其是那些经常接触的物体和表面。可以使用稀释的漂白剂或酒精。此外，应确保经常彻底清洁双手，并避免触摸眼睛和口鼻。

▶事实：5G移动网络不会传播COVID-19

病毒不能通过无线电波/移动网络传播。COVID-19正在许多尚无5G移动网络的国家传播。

感染者通过咳嗽、打喷嚏或说话时溅出的呼吸道飞沫传播COVID-19。人们也可能会在触摸被污染的物体表面后触摸自己的眼睛、嘴巴或鼻子而受到感染。

▶事实：晒太阳或在高于25摄氏度的温度下并不能预防COVID-19

无论阳光多充足，或天气多热，您都可能会染上COVID-19。天气炎热国家也报告了COVID-19病例。为了保护自己，请务必经常认真洗手，而且不要触摸眼睛、嘴巴和鼻子。

▶事实：感染新型冠状病毒并不意味着您会终生携带此病毒

大多数COVID-19患者都能痊愈，体内不再有此病毒。如果您罹患此病，一定要对症治疗。若有咳嗽、发烧和呼吸困难，应尽早就医，但请先打电话给医疗机构。在获得对症支持治疗后，大多数患者都能康复。

▶事实：能够屏住呼吸10秒或更长时间而不咳嗽或感到不适，并不意味着您没有患COVID-19

COVID-19最常见症状是干咳、乏力和发烧。有些人可能会患肺炎等较严重疾病。实验室检测是确认您是否患COVID-19的最好方法。不能用这种呼吸练习来测试，这样做甚至可能有危险。

▶事实：COVID-19病毒可以在气候炎热潮湿的地区传播

从迄今得到的证据来看，COVID-19病毒可以在所有地区（包括气候炎热潮湿地区）传播。无论气候如何，如果你居住在或前往报告有COVID-19疫情的地区，务必采取保护措施。避免染上COVID-19的最好方式就是勤洗手。这样可以除去手上可能携带的病毒，而且可以避免随后因碰触眼睛、嘴和鼻子可能发生的感染。