这汤能排旧便，消痔疮，还能预防感冒，不懂吃太可惜
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这汤能排旧便，消痔疮，还能预防感冒，不懂吃太可惜
春季的到来，意味阳气升发，身体要适应换季，加上刚刚过去的重要节日春节，在密集的美味与美酒的招待下，便秘痔疮，上火感冒正在影响着我们身体健康。春节过后，立春已至，正是收心之时，我们的身体真该调养一下了。
过年期间大鱼大肉、煎炸荟萃、吸烟饮酒、缺少运动，加之立春后的空气逐渐干燥，也给上火、便秘痔疮的发生和加重提供了条件。俗话说，便通寿自长，身体中如果存留下代谢不掉的旧便，对身体可是非常不利的。接下来就教您用4种食材煮汤，每天晚饭后喝一杯。立春后，要喝这“四物汤”，去火通便消痔疮，成本还不到5块钱。
红糖百合无花果汤
【准备食材】
一人份所需食材有：苹果1个、百合1小把、无花果2至3颗、红糖15克。您可根据具体食用人数酌情增减食材的用量。
【制作方法】
1.浸泡百合。百合清洗后，用稍温的水提前浸泡半小时。一般情况下，百合干用凉水泡2至3小时。如果用稍微温的水来泡，半个小时到1个小时就可以了，但不要用热水泡百合干。煮汤时建议您用百合干来制作，而鲜百合更适合入菜炒制，不适合煲汤。好的百合干颜色应该是微微发黄的，当煮好后会重新显现出洁白的颜色。春节后是肛肠疾病容易发生的时期，这主要是因为春节期间我们的食物肥甘厚腻，饮酒过度导致大便干结，便秘直接导致痔疮的发生，而痔疮又会加重便秘。此时建议您吃一些清火散热、补中益气的百合，因为百合富含植物纤维和果胶，可以润肠通便，加上百合还有清热凉血、滋阴化燥的效果，不仅对痔疮有消肿的效果，还能有效预防春季上火
2.煮制百合和无花果。将百合和清洗过的无花果一起放入锅中或养生壶中，加入适量的清水，大火煮开后再小火煮20分钟，如果是养生壶的话可以选煮粥程序。无花果多用于调理咽喉肿痛，咳嗽痰多，它还可以用于去火，因为无花果性质比较平和，因此老人、孩子都可以吃。无花果富含膳食纤维及酶类成分，还有缓解便秘的作用，对于改善痔疮红肿痛、出血等都有很好的缓解效果。春节大鱼大肉过后，大家的胃动力也比较缺乏，而无花果可以改善食欲不振等消化不良的症状，补脾益胃，不妨吃一些。挑选无花果时，尽量选大小适中的，颜色深黄，果肉完整的。闻一闻或尝一尝，口感应该柔软有果香，过于干硬或有异味的无花果都不要购买。
3.加入苹果。煮制百合干和无花果的时间里，我们将苹果清洗干净，去皮切成块儿备用。苹果不要过早切出来，以免时间过久氧化变黑。当百合和无花果煮20分钟后加入苹果继续煮10分钟。苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果。立春后常吃些苹果益胃生津，值得一提的是，苹果中丰富的鞣酸、果胶和膳食纤维能软化大便，从而缓解便秘。立春后易患感冒，我们在这道“四物汤”中加入富含维生素C的苹果，也增强了去火防感冒的补益效果。
4.加入红糖。苹果煮好后，加入红糖再煮制3至5分钟就可以关火了，喝汤，食材同食。红糖不用加热过久，溶化即可，久煮反而会损失营养，不管是煲汤或煮粥都要在临近收尾时再加入红糖。此方中红糖并不是一种单纯的调味品。一是春节劳顿体能欠佳，食用红糖可以帮助健脾养血，恢复能量；更为重要的理由是，很多人的便秘和痔疮是由于久坐不动，导致气血瘀滞而致。这种气滞血瘀型的便秘痔疮就要用活血化淤的红糖来调理。这里强调一下，您要买老红糖，而不是用赤砂糖，赤砂糖并不是红糖，而是在制作白砂糖时无法脱色的尾料，是没有任何补益效果的，购买时要加以分辨。
春季开端，养好身体，一年都健康。今天分享的这汤真该喝一喝，它排旧便，消痔疮，还能预防感冒，成本也就5块钱，不懂吃太可惜了。如果您也认同，就请把这份关爱和美好分享给身边的亲人和朋友，有您的牵挂，他们会倍感温暖，感谢您的分享！
【小提示】
1.无花果每天的食用量不要超过5个。
2.如果您没有时间提前浸泡百合干，也可以直接煮制，但要适当延长煮制时间。
小熊养生壶，能煮能炖能保温，一壶进补，养生无忧
滋补养生的季节，每一天都想喝些热乎乎的汤水，暖心又暖胃。这种时候，完美能想到的就是那个功能强大的小熊养生壶了。
丢几颗红枣、桂圆，一小撮枸杞，就能妥妥补气血，还有各种花果茶、银耳羹、燕窝、养生粥、滋补汤...
能煮能炖能保温，插电即用，难度系数为0。把你想要的养生食材任性丢入，就能煮出一壶热腾腾的营养又美味的养生佳品，只要坚持，气色一定越养越好。
⭐️ 8大炖煮功能
小熊养生壶8大炖煮功能包括：烧水、花茶、银耳、药膳、官燕、立炖燕、阿胶、粥品，基本日常的炖煮需求都可以满足。
⭐️ 烧水
⭐️ 玫瑰花茶
⭐️ 银耳羹
⭐️ 隔水炖雪梨
⭐️ 双炖模式--玉米排骨汤+蒸饭
小熊养生壶采用英国strix温控器，能够灵敏地感应实时温度，通过智能炖煮系统，自动匹配适宜功率，精准地控制火候。
因此，它能够细细地炖煮食材，还原食材原本风味。
日常用来煮粥、煮面条，青菜焯水都没问题，简直是一个万能的养生壶。
这是高端养生壶才有的功能。除了烧水，其他炖煮功能都可以进行自主调时哦！
比如银耳的默认时间是1.5小时，但是你想吃更加软糯的银耳羹，就可以把时间调至2个小时，若不想等那么久，那就调至1小时。
有了这个功能后，从此时间不受限制，就可以在炖煮的路上放飞自我了。
最长预约长达9.5小时，有了它，就可以早上预约下午茶，晚上预约第二天的早餐，真的是爽歪歪。
有些难以煮烂的食材，比如豆子、银耳，还可以利用这个功能先浸泡，再炖煮，不用重复操作，节省时间，超方便的。
这可是小熊养生壶的专属功能呢！从40℃度到85℃，以5℃为一个单位，手动调节即可。
这个功能是小妹的最爱，烧一壶开水或者泡一壶花茶，手动预定50℃保温，就可以全天候喝到温暖不烫嘴的热饮啦！
健康的养生“食”光，全由你一手掌控。因为这个功能，现在一整天都离不开这个壶了。
壶身为进口台玻，厚度均匀清透，能够很好地耐冷耐温差。底部为医用级316不锈钢，耐磨防生锈，给你带来满满的安全感！
小熊养生壶包括保温功能，其实是9大功能，炖煮双用。
两个盖子，能够有效密封炖煮，水汽不蒸发，牢牢地锁住每一盅的营养，给你补足元气！
在操作过程中，可以随时开盖加料，一拧即开，超便捷！
硅胶材质的提手，有效隔热防烫，让你轻松拿出滤网或炖盅。
底座有三向出线口，可以在不同方向灵活插电，无需弯曲电线，超贴心呢！
总而言之，这款小熊养生壶，智能与人性化兼备，平价的它也掩盖不了身上的贵族气息！
可以说有了它，什么烧水壶、保温壶、电炖盅、电炖锅，通通都不用囤了，一壶多用，满足你所有的养生需求。
【美国包邮】小熊 粉色元气养生壶 电水壶 煲汤、药膳、炖燕窝、煮花茶、银耳、烧水都不在话下！自动保温 9.5小时预约
小熊 粉色元气养生壶 电水壶
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小熊养生壶不管是颜值、功能，还是价格，都让人惊艳！高颜值和圣诞更配哦，这么好看实用的圣诞礼物赶快为家人朋友准备起来吧！
8大炖煮功能，煲汤、药膳、炖燕窝、煮花茶、银耳、烧水都不在话下，9.5小时超长预约，最让人喜欢的，还是10段手动保温功能，从40℃到85℃，可以随心选择你要的温度。
即使只用来做开水壶，也非常值得，不仅是居家必备，简直是人手必备的神器！
小熊（Bear）全自动加厚玻璃 电水壶 养生壶 YSH-C18R1
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5. 金属双旋钮设计，操作简单明了，轻松就摸透它
6. 采用英国strix温控器，精准控温，炖出好滋味
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