#前文提要：通过各种防疫工作，我们减少了多少新冠案例？（点击阅读：《自然》杂志：如无防疫措施，中国新冠确诊数可能达到几千万）
上周我们发了一篇关于夏天喝水的文章（点击阅读：请不要以爱的名义给他喝热水热汤！！），在留言区有同学问到这样一个问题：之前看科普文说，1岁以内的孩子摄入水分主要靠喝奶，尤其是6个月以内的小朋友不应该喂水，但其他季节还好，夏天家里这么热，出汗多，不喂水怎么防止脱水呢？
的确哦 —— 小宝宝不能乱喂水，会影响喝奶，也会给正在发育中的肾脏造成不必要的负担。但夏天炎热，一般出汗可以多喝点奶补充水分，但出汗太多就不可能靠喝奶解决了啊，不喂水怎么预防脱水呢？
类似的问题我们这些年被问过很多次，以前大多是直接在后台回复了，这次忍不住写篇长文来具体解答这个问题吧。
这个问题的答案是：
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开 空 调
好不容易三生有幸生活在现代工业社会，干嘛不充分利用好科技的优势呢。无论是对小宝宝，大一点的孩子，还是对成人来说。在炎热的夏天合理使用空调都是预防中暑等问题的核心，虽然中国家庭有普遍的空调恐惧症，但空调其实没什么可怕的，做好这样几个事情就好：
  • 定期清洁；
  • 温度适中：25-28度左右；
  • 不要直吹宝宝身体，避免带走太多热量；
  • 注意定期通风，更换新鲜空气。
解答完毕。


当然对于更大一些的宝宝，夏天，尤其是运动出汗多的时候，是需要注意多喝水避免脱水的。我们2017年写过一个给宝宝的喝水科普。可以点击阅读：宝宝，如果你不喝水，会发生什么呢？
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