一妈的情绪管理课（8）：沟通技巧
一妈有话说
上一期分享了几个可以打开孩子心扉的时间点，捕捉到沟通的时间点后，我们就要开始沟通啦。
我们一定会有这样的感受：
由此可见沟通技巧有多重要。
而孩子就像一面镜子，我们平时说话是什么样，孩子就会有样学样。所以掌握说话技巧，不仅可以促进我们与孩子之间的关系，还能提升孩子对外的社交能力。
基本技巧
与孩子沟通最基本的技巧其实就两个字：尊重。
尊重意味着不居高临下、有界限、不随意贴标签。
怎么让孩子觉得受到了尊重？
我们可以换位思考一下：我们自己最不喜欢接受到的沟通方式都有哪些？
比如当你正在得意自己的小小成就，对方却泼一盆凉水，说你还有很多不足需要改进。 比如每次都被人颐指气使的要求干这干那，盛气凌人。 比如当你生气的吐槽，对方不仅不站在你的立场，还要指点江山，仿佛你找他吐槽是为了获得指导。 比如你正准备好好讲一通自己的遭遇，对方却根本不听你的叙述，还打断你开始滔滔不绝让你无处插嘴。 ……
你可以先闭上眼睛回忆一下让你自己觉得很讨厌的沟通方式和话语，并且记录下来，其实这些也都是孩子最不喜欢的沟通方式。
而让我们觉得舒适的沟通方式往往是对方有足够的耐心和专注，倾听我们的诉说，真正站在我们的立场，认同我们的感受，不对我们指手画脚的对话。
基于上述对“尊重”的拆解，我们得出了与孩子的基本沟通技巧：
所以我们在与孩子沟通时，一定要抱有一颗敬畏之心，把孩子真正当做一个独立个体来尊重，而不是把孩子看成我们的附属品可以随便摆弄。
示例
日常生活中，我们与孩子的沟通基本可以分为以下五种场景：闲聊、安慰、鼓励、管教、游戏。接下来我们就来每项细细分析。
错误示范：
正确方式：
等待最佳的沟通时机，当孩子想与你闲聊时，顺应孩子的话展开聊天。
错误示范：
正确方式：
全神贯注倾听
说出他的感受
认同他的感受，表示理解，可以讲讲自己相似的经历或者故事里给孩子提示
鼓励孩子自己想出解决方案
等待孩子求助，再给予适度的点拨
错误示范：
正确方式：
错误示范：
正确方式：
父母有情绪很正常，要认可自己的感受，但是要正确表达。
错误示范：
正确方式：
以上是一些常见场景的沟通技巧，后续还会展开来讲，欢迎持续关注。
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