QA：那些“坐姿提醒”的新科技产品，会有用吗？

#前文提要：英国人民是怎么变成胖子的？（点击阅读：优雅的绅士英国是如何变成了欧洲最胖的国家？）

周一介绍了一下我们的答疑通道，这几天收到了不少同学的留言，因为一般会在晚上下班之后才有时间安心回复问题，所以有时候需要好几天才能回复完。之后我们有时也会将被问到的比较多的问题和答复变成QA短文发给大家，这样可以说明的更全面一些。

比如这些天被问到的比较多的一个问题是：最近新出了不少关于坐姿提醒的新科技产品，能改善孩子的坐姿习惯，预防驼背，保护视力吗？

答：很难。

我们之前的文章也提到过：驼背的种类很多，一般会分为活动性和固定性两个大类。钟楼怪人的那种骨骼疾病，叫Scheuermann's disease，是固定性驼背的一种。而我们日常遇到的孩子站姿坐姿不直的驼背，这是姿势性驼背，属于活动性驼背的一类。

这两类的根本区别在于，前者的骨骼发生了固定的改变，凭自己的努力无法恢复，需要借助医疗手段进行干预。而日常的姿势性驼背，身体属于比较柔软灵活的状态，可以凭自己的调整站直（只是一会忘了就又驼背了）。具体的可以看我们之前写过的文章（点击阅读：驼背、罗锅与背背佳塑身衣们）。

所以当孩子在读书时候出现了坐不直，姿势不好的情况，并不会导致孩子未来逐渐变成和卡西莫多一样的“驼背”。这种姿势性驼背也不能被认为是疾病的一种。它背后的原因主要是两种：1，身体力量不足；2，心理疲惫。

而近几年出现的诸多“坐姿提醒”产品，有些是放在桌面电器上，有些是用手机App，有些则是贴在孩子前心后背上，但功能基本差不多 —— 如果监测到孩子的坐姿发生变化，就用声音等方式提醒孩子，让孩子挺胸坐直。

但这种提醒既不能解决力量不足，也不能缓解疲劳。可以看做是一个现代版的头悬梁锥刺股的升级产品。

悬梁刺股的使用场景是，读书者本人有很强的学习意愿，但是过度熬夜疲劳，需要外界的刺激来降低身体自然的睡眠需求。类似于我们现在喝咖啡熬夜工作看书的模式。

现实中，我们的孩子在读书做功课的时候出现坐姿东倒西歪的情况，是前面提到的，要不就是身体累了力量不足，要不就是心理疲惫造成的。

在这种情况下，坐姿提醒的产品，虽然在某种程度上，可以替代家长来提醒孩子注意坐姿，但对改变孩子坐姿习惯的帮助可能很有限。

如果孩子是因为力量不足而站姿坐姿不好，更多的是需要通过

锻炼肩背部肌肉的力量

，让小朋友自然挺拔起来。（点击阅读：

）

而对于因为长时间做功课，心理疲惫而出现的坐姿问题，往往也不是简单的说一句“坐直”就能解决。因为这种坐姿的变化，也是提醒家长孩子现在的学习状态不好，需要稍微调整。这种情况下，可以让孩子起来活动一下，换换心情，孩子会更有效率的继续学习。

所以对于坐姿提醒的各种新科技产品，如果是其他产品中的一个附加功能，那买来试试也无大碍。但单独只是为了这个功能购买，并且报以很高的期望，那就很可能会失望了。

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