牛娃养成的秘密，竟是角落里的那本日记

我们度假回来了！真是太需要这次假期了，老R从圣诞节以来就没休息过，我也是大半年都在家待着，全家都要憋坏了。虽然带俩娃出门旅行，也说不上是真正的放松，但是面对着连绵的大山和开阔的大湖，我们和孩子都忍不住大口吸气，十足充氧。

不过，和我每天睡到自然醒的风格不同，老R总是在和皮划艇奋战，好像非要把自己的四肢都折磨到散架，对他才算是真正的假期……

这一周我还第一次制作了视频日记，谢谢你们的喜欢。

大家留意到了，Suki和Sula几乎每天都会记日记。她俩养成了习惯，体验到的有趣经历，会画下来和写下来。比如下面的视频，是Suki七月份放暑假以来写画的日记。

她们记日记的习惯是受我影响的。我从小就喜欢记录，保留下来的日记有几十本。日记对我的情绪管理、自我认知、写作能力、和对生活的观察思考都很有帮助，所以从姐俩三岁开始，我就鼓励她们记录。

我答应了大家，要写写如何鼓励孩子记日记，但今天标题里的“牛娃”，说的并不是Suki和Sula。

牛娃养成的秘诀

你们还记得前一阵子，那个“我身边的牛娃”的故事吗？6岁的Lizzie在“7+考试”中获得大满贯，同时拿下了英国排名前十的“伦敦城市女校”、和“北伦敦女校”两所顶尖私校的录取通知书！在这里回顾：我身边的6岁娃攻克伦敦顶尖私校的全经过

读者们都希望Lizzie的妈妈Amy能分享培养学霸牛娃的秘诀。我还真替你们去找她“逼问”啦！

可是佛系妈妈Amy，养娃一点也不鸡血，既不支持超前学习，也不赞同大量刷题。她想了半天，只说了一点：“Lizzie从4岁就开始写日记，一直坚持，写日记对她全方位的能力提升都有很大帮助。”

对啦，就是日记！先插播几张Lizzie的日记欣赏。

左边是Lizzie 4岁的日记，右边是5岁的。

左边是Lizzie 6岁的英文日记，右边是中文日记。

“记日记对孩子有全方位的帮助”，她的这一观点，我真是超级赞同。因为这几年，我也能清楚地看到姐妹俩在日记中的成长。

Suki和Sula是3岁左右开始“画”日记，有时我帮忙记录；4岁的日记是画画加上写简单的词汇与句子；Suki 5岁以后的日记篇幅就逐渐长了起来。她们的每篇日记都有插图。

到了现在，姐妹俩的日记本都完成了厚厚的一叠。我们经常围坐在一起读她们以前的日记，有趣的细节会让我们笑成一团。

姐妹俩的日记已经完成了这么多本

日记对孩子有什么帮助？

为什么Lizzie的妈妈Amy，提到“写日记”才是“秘诀”呢？和你梳理一下我很有体会的几点。

1. 日记是提升写作能力最直接的练习：

我一直都很看重孩子的阅读和写作能力。

我们无法预测孩子未来的职业所需要的技能，适应变化最重要的就是“自学能力”。阅读是提取信息的能力，写作是分析和思考的能力，阅读和写作便是实现“有效自学”的基石。

对小孩子来说，日记不枯燥，是非常适合自然表达欲的写作形式。孩子越写就会越熟悉那些技巧：字形、拼写、语法、句子结构、词汇量，都可以在日记的写作中得到提升。

2. 写日记促进孩子观察与思考生活：

一天里发生的事件，在大脑里只是感觉和回忆，但变成了绘画和文字的时候，就实现了回顾与思考。

记录的过程也是对自己的提问：这一天最开心的事是什么？这件事遇到的难题是什么？自己的情绪是什么？这些提问都是孩子对事件的复盘和思索。这样的思考习惯也会促进孩子平时对生活的细致观察，增强感受力。

日记中的有趣细节还可能会成为将来创作的素材灵感。

从大湖回来，印象最深的是听说湖底下有一座被淹的小村。如果能够潜水，也许会看到湖底小村的钟楼吧？——Suki 6岁日记

3. 孩子通过日记释放和管理情绪：

记日记是缓解负面情绪的极好方法。把情绪记录在纸上的过程，便是梳理情感的过程，会帮助孩子将情绪脑和理性脑连接，孩子或多或少就能从焦虑的事情中抽离。爸妈也能通过日记了解到孩子的内心正在经历什么，可以通过聊天去化解。

左：Suki把我的玩偶拿走了，还把我弄疼了，我很难过。——妹妹Sula的4岁日记

左：我最害怕的事情是，没有脸的鬼、在游泳课跳水、被罚静坐。——Sula的 4岁日记

4. 日记帮助孩子建立自我认知：

除了“写”，日记的一大乐趣是“读”，在回顾中认识自己。

当孩子看着自己的成长记录，用新的视角去审视往事，会有新的理解：比如看到以前遇到的困难现在已经克服；以前引起负面情绪的事件，现在看只是小事一桩；还有看到自己在书写、写作和绘画中的进步，孩子都能够体会到自己的成长，更懂事物的本质，从而获得自信和力量。

5. 写日记提升孩子的专注力和自律能力：

写日记需要专注，而且它是一件重复发生的、有规律的活动。如果孩子能够习惯于专注地记日记，对未来的学习非常有好处。专注力就像肌肉，锻炼得越多越强壮。

6. 增强绘画表达力：

孩子小的时候，文字表达能力有限，我会鼓励她们先画下来，绘画与写作同时进行，表达就更加完整了。

经常用绘画重现脑海中的场景，孩子的绘画表达能力也越来越强。这个假期，我能看到Suki和Sula对细节的表达和色彩的运用越来越有自信。

大家跳芭蕾舞——Sula的3岁日记

伯伯婶婶还有全家给我过生日——Sula的4岁日记

7. 练习孩子的书写：

这一点我在上一篇“写一手漂亮的连笔字”中也提到过，让孩子练习手写字，能够刺激大脑语言区域的发育。

描红之类的书写练习会比较枯燥，而在日记中书写，让练习更加有趣。在这里回顾：你和娃也能像英国王妃那样，写一手优雅的英文连笔字，免费字帖下载！

姐姐Suki的5岁日记

姐姐Suki的6岁日记

如何鼓励孩子记日记？

度假时，有天早上爸爸去划皮艇了，我们在家等着无聊，我就说：“要不你们趁机写日记吧。”结果妹妹大吼反抗：“我才不要写！我讨厌写日记！”

哈哈，恐怕很多爸妈都会说，这是鼓励写日记时，孩子的最直接反应。

不要写，我也不会去逼她。但是后来，我带着姐俩去了大湖，跟着爸爸一起划皮艇，她俩都兴奋极了。回到家，我又问：“你今天觉得最高兴的事是什么？要不要记录下来？”

妹妹立刻就蹦着说：“我要记录和爸爸划皮艇！”

我和爸爸在皮划艇上——Sula的4岁日记

你瞧，孩子其实不讨厌写日记，但她写日记不是为了完成任务，而是为了表达生活。所以，日记不能强求，自主性比什么都重要。当孩子心里有着满满的感受、非常想要表达的时候，别忘提一句：“要不要记录下来？”

一定要让孩子感到日记是自己自愿要写的，不是为了爸妈而完成的。因为日记中最有价值的部分是孩子的真情实感，比那些任务打卡、写作技巧之类的重要多了！

还有几点值得聊的是：

1.记日记的年龄：

3、4岁的时候，孩子还不会写字，有什么好玩的经历，我就鼓励孩子画下来。这是个很好的交流时机。

画完以后，我鼓励孩子用一句话描述画的是什么，不会写的话，我帮孩子把这一句话写出来。注意，从这时就开始养成标注日期的习惯。

去野营——Sula的3岁日记

英国孩子们4岁开始学习自然拼读，这时我就会鼓励她们尝试用拼读规则写一些单词。

对孩子来说，书写和拼写都是很难的，要想办法降低挫折感。如果孩子要求爸妈帮忙拼写，我就会帮她，如果孩子想要自己尝试，我就不去打扰和纠正，让她按自己的意愿去写。

我们去了绿野仙踪的假期，我和爸爸妈妈Suki一起过圣诞节。——Sula的4岁日记

5岁以后，孩子写的句子和段落就加长了。一开始写得很乱，谁也看不懂，我会征得孩子同意，在下面加一行注解。因为有时连孩子自己也忘了写的是啥，那样就可惜了。

姐姐Suki的5岁日记

但这个写作年龄是对英文而言的。

中文的书写要比英文难很多，孩子正式的书写年龄会推后，大概得要6岁以后。3～6岁这段时间，可以让孩子来语言表达，爸妈写下来；如果孩子会拼音的话，可以尝试用汉语拼音来写；或者孩子自由地写脑海里的中文字，爸妈最后加一小行注解就好。

写日记的频率也是看孩子的意愿。

平时上学比较忙，我就让她们每周一下午放学回家先写一篇“周末回顾日记”。她们后来写习惯了，积极性也比较高，现在放了暑假，就每天都会记日记。

2. 不要去纠正，孩子的写作技巧无需“一步到位”：

孩子们记日记的时候，我是不去纠正的。因为日记不是作业，保护孩子记录的热情是最重要的，也要尊重她们最原始的表达。

这几年从姐姐的日记中，我能看到，不用去教导和纠正，她的拼写、语法、句子结构、词汇量、描写手法等等，这些写作技巧都会自然而然地完善。当然，如果孩子接受度高，可以完成以后提点一下错字等，但不要影响写作积极性。

姐姐Suki的5岁日记

我有个朋友，抱怨说自己5岁的儿子非常厌恶写字。后来才发现，她是把“书写”和“写作”这两件事放在一起要求孩子，对孩子来说太难了。

写作时，孩子的大脑主要用于组织语言、思考自己的想法和感受，孩子需要表达的流畅和自主性，这时如果去苛求字形、拼写、语法等写作技巧一步到位，就会很容易引起孩子对写作的反感。

“记日记”最重要的目的，是鼓励孩子乐意去写，孩子其实有能力进行自我纠错，写得多，自然就进步了。

姐姐Suki的6岁日记

现在妹妹Sula的日记中，有很多拼写错误。但她已经有意识地利用自然拼读法则在进行拼写，这样就可以了。随着更多的阅读和写作，她会越写越好，不用我说很多。

妹妹Sula的4岁日记

3. 鼓励写作可以这样提问：

有的时候孩子不乐意写日记，说不知道写什么。

我会提问：“你今天有什么特别开心的事吗？或者不高兴的事？有没有遇到什么人？去到什么特别的地方？”这些提问可以帮助孩子回顾一天、并思考自己的情绪。

有时也可以提醒孩子，比如：“我们今天去野餐了，这是不是你想要记录的呢？”

如果孩子有自己想要表达的事情，就以孩子的意愿为准。日记本来就是一个私人的事。

如果孩子还是不愿意写，我会说：只写一句话吧，或者，把这件事画下来如何？

姐姐Suki的6岁日记

4. 本子的呈现可以启发孩子的积极性:

把孩子的日记整理在一起，可以启发她们不断记录。

她们时常的记录冲动，都是因为看了以前的本子，觉得那时的日记太有意思了，所以想要继续。

小龄孩子经常把本子弄得一团脏，有的页面乱涂一气，所以我也做了一些剪辑工作，把有效的页面留下来，在本子里贴好。

妹妹Sula的4岁日记

孩子大一些了，我们用的是一半直线一半空白画面的本子（英亚上叫做half lined half blank excecise book）。但如果孩子倾向于画画，书写还不太多，比如Sula这样的，我就用一个白色的本子，下方画3、4道线，这样可以多一些空白的地方画画。

后来，我还发现了其他方法，比如孩子写完日记，我就找一张相关的照片打印出来贴在旁边。这样之后翻看时，照片就能引发当天的回忆，再看字画，就回顾了当时的心情，整个事件就更有了全貌。这些童年回忆，未来都是她们的人生宝藏。

姐姐Suki的6岁日记

我的体会很深，我现在回忆童年，有几个事件记得特别清楚，都是因为当时我妈妈记了下来。然而其他的事情都变成一片浑浊。我希望能回忆起更多的童年往事以了解我自己，都很难了。所以这样的童年日记，其实对孩子一辈子都是财富。

5. 大孩子的日记

像Suki现在这样，写日记已经很有自主性了，我就给她非常多的自由。比如她有时不想写真实经历，而想写梦境、写想象的故事、写玩角色扮演时的剧本，这都是值得鼓励的。多样的日记形式，对孩子拓展写作非常有好处。

有时她还会想要电脑打字来写，那也未尝不可。毕竟打字的技能也是她们早晚需要掌握的。

姐姐Suki的6岁日记

Amy说她的女儿Lizzie 7岁了，现在会写更多关于内心情绪的日记。她觉得“真实”很重要，日记是为了自己而写的，所以她会尊重女儿，如果不想给妈妈看，妈妈就不看。这个年龄的孩子，开始有隐私和小秘密了。

如果可能的话，一直鼓励孩子记日记吧！如果日记能够陪伴她们长大，这会是对一生都非常有价值的习惯。

我相信，孩子们的写作能力、思考能力、情绪管理、自我认知、和理解人生，都会在稚嫩的日记中成长得越来越完整。

内心田园的萌芽，有一天会生长成枝繁叶茂的精神世界。

安潇 2020年7月于伦敦

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