本文来自豆瓣“我发现个规律”小组丨
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我发现不管在什么时候，打开嘎吱窝、舒展胸腔，心情就会变好
坐办公室的时候可以伸个大懒腰
睡觉的时候可以像小宝宝一样四仰八叉
不一定会马上获得100%开心，但是提高5%一定可以( ´▽` )ﾉ
 豆友评论 
@诸葛山珍
看完马上抬胳膊的举手😂
@豆瓣大鲨鱼
立马伸了个懒腰
@放下手机
我紧张的时候一定会躲去厕所里头伸一个大～大的懒腰 然后就会变得自信了！
@eELab 
哈哈哈虽然不知道有没有科学依据 但是我看到这帖心情也有变好🤣
@忘记了账户密码
能不能开心不一定，但我看了这个帖展开了我的双臂。而且其实这个帖子有点点道理，我之前看哈佛幸福课时候有类似言论，大概是挺胸抬头会让你感觉更积极一点
@帅气葛格 回复
是这样的。大家思考一下就会发现，比如拿到第一，举起奖杯整个人是舒展的（可以想象超人挺起胸膛的姿势）。自信的时候人基本都是扩胸的。而沮丧低头的时候胸是收起来的。反之亦然，扩胸可以让人更自信。
@嘎嘣脆皮鸡
嘎吱窝下淋巴组织分布比较密集，打开了可以疏通经络，有舒心通气的感觉，是不是有这个原因呢？
@曳雨
是有科学依据的。一般认知中，心情好的时候，肢体舒展，心情欠佳时，肢体蜷缩。但人体很奇妙，肢体舒展的时候，也会反向影响心情，使人心情更好。所以打开胳肢窝，也可以看做肢体舒展的一种方式。
@三道桥特斯拉
记得做过一篇英语阅读是讲紧张的时候可以让自己尽量“大一些”，比如张开双臂，会让人自信！
@🐻
瑜伽里面开肩的动作做完就会很开心，每天睡觉前会按摩胸骨和肋骨缝，也会觉得一股气被散出去了，很开心
@给我少吃点
瑜伽中专门有练习打开腋窝的下犬式等体式 用来使心境平和调息哦~
@🌧
上次在哪儿看到的 早上起不来就伸开双臂大喊 耶！！然后就能快速苏醒 哈哈哈哈
< END >
我爸爸是一个情绪价值非常非常高的人
动漫里的食物看起来也太好吃了吧！
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