本文来自豆瓣‘今天消费降级了吗？’小组丨

由豆瓣用户@野啊宝贝 授权发布丨
原文标题：消费降级 | 一线城市一些日常采购的物价（年轻独居...丨
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨
--写在前面--

控制消费，特别是对年轻人来说，绝对不能浪费过多时间和精力去比价和搜索便宜商品，这样会占用原本可以提升自己的时间。学习和提升自己是真正的省钱。

有时候方便就是用钱买的，如果是偶尔的消费，比如临时想吃一支雪糕一杯酸奶那肯定没有必要囤货，但如果是规律性的经常喝酸奶吃雪糕喝牛奶煮饭下水饺这类的，那就可以提前做好购物规划，节省一下。
还有一句话：不买立省100%，适用于所有零食饮料。
--以下正文--
买菜的话大部分情况下肯定是菜市场更新鲜便宜，但我是没时间/怕晒＋懒得去菜市场的人，所以一般会点外卖直接送到家。在商超APP上，学会搜索打折食品方法的话：
禽肉类不到10元/500g（鸡腿最好吃，鸡大腿（边腿）一般，鸡胸肉超级不好吃，鸭子比鸡要肥一些，肉稍微柴一点，综合看鸡腿最好）
巴沙鱼不到10元/500g（善用菜谱）
汤圆水饺大概6~8元/500g（特别是夏季，早上吃或者当夜宵）
搜索方法👇：
· 选择商超/买菜选项
· 搜索烤鸭/鸡腿/冷冻/巴沙鱼之类的目标关键词
· 按价格排序选择比较大的超市
· 然后在超市里面按各个分类的价格排序选择划算的商品
有时候差不多的小西红柿/娃娃菜，可能有两个价格差一倍的链接。
果实和根茎类的菜可以一次多买些，处理成净菜切块后分装冷冻，可以保鲜很久而且很方便。做的时候直接放进电饭锅，按电饭锅食谱做就好了。猪肉五花肉同理。
电饭锅懒人快手食谱真的是好东西！大鸡腿什么的腌一下做熟超级好吃！
因为也不是每一顿饭都要炒菜，葱姜蒜这些经常买来用不完，然后坏了扔掉，非常浪费，所以现在会买瓶装的蒜泥和葱姜粉，算下来其实更节省而且方便。
牛奶在做活动时可以按低于1.7元/250ml的价格囤两三个月的量。比零售便宜一半。618，双11期间可以关注一下。
清洁剂的话，经常用小苏打和柠檬酸来清洁油渍和水渍，网上购入比线下要便宜很多。小苏打可以用来清洗水果，不像洗洁精那样残留，也可以兑水喷出来擦拭厨房台面，也可以用来清理水槽，所以会买很多，不怕用不完。
小苏打 5斤/8元，柠檬酸 2.5元 225g。从网上买相同效果的清洁剂（油污净）或者小包装的话，价格要差三四倍。
发现很多年轻人对物价没有概念，经常被电商和小超市薅，因此附给年轻人的一些一线城市个人觉得比较划算的物价参考：（元/斤）
大米（好吃的）：2~4
白砂糖：4~5
苹果梨：2~3.5
葡萄提子：7~9
普通菜：1.5~2.5
盐：2.5
纸巾（小尺寸）8元10包
纸巾（大尺寸厚的）19元/10包
咖啡1.5元/罐（关键词临期零食店）
以上
--消费记录--
2020.07.24
 豆友评论 

@兜圈

补充一个衡量零食的方法，实惠标准:500g10元，好多网红饼干什么的100g就十几块的，真的好大的脸呢～

@本少吕好无聊

葱可以一次买很多切好葱花装保鲜袋放冷冻，用的时候直接取，几乎不需要解冻，跟新鲜的没差别

@张白白不是很白

请问怎么保持蔬菜清洗分装后进冰箱的新鲜度呢，我一般防不了一周就不行了，你说的冷冻怎么冷冻啊
楼主回复：
叶菜不行的，一般就是茄子土豆黄瓜洋葱这类的。洗好切块之后分出一餐的量来装进塑料袋或者保鲜盒，到时候放进电饭煲＋肉＋调料酱油，煮大概10~20分钟就好。
<END >
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