别总盯着大白馒头不放了!多加点料,娃吃的比甜品还多
给孩子吃主食,我并不是单纯为了饱腹,所以往往会多加一点“料”,
让它变得更有意义。紫薯+红薯+山药,这次我把家里的食材用了个遍
,为的就是给孩子在一餐中补充足足的膳食纤维,调理肠胃。- 山药双薯条-
· 参考月龄 ·
10个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
普通面粉150克 / 山药100克 / 酵母2克
紫薯20克 / 红薯20克 / 糖10克(选加)
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
山药泥晾至温凉状态,加入酵母、糖、25克清水,搅拌均匀。
加入普通面粉,用筷子搅拌成面絮状。
然后加入红薯丁、紫薯丁,将它们与面团充分揉匀,再搓成长条形状。
每一份小面剂放在手心,搓成小的长条形状,像宝宝吃的手指条一样。
君君多说两句:
给宝宝吃的主食其实没有多复杂,有时候,咱们只需要在经常做的米饭、馒头基础上,稍微变个造型,或者多加一点营养又色彩鲜艳的料,足够眼前一亮。
下面这几款都是这样的类型,换一换食材就行,推荐给你们尝试一下:
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