文 | 楼夷
新年伊始，从政府到公司到个人，都要发个宏愿，为即将到来的一年制定个计划。

不过效果呢？

心理学家Richard Wiseman的研究表明，在最初提出新年计划之时，52%的人有信心他们能够达成目标，但是一年之后实际成功的只有12%。
这个研究的对象是成人，可我好奇的是——孩子的新年计划结果会如何？

中国家长喜欢给孩子制定计划。和大人那些瘦不瘦、美不美的心愿相比，给孩子的计划是刚需。目标更明确，要求更具体，还得学校、社会、家庭三方合力促成。
但是这些计划实现起来并不容易。因为它们大多源自家长的想法。到了执行层面，就变成家长和孩子意志的较量，美好的新年愿望演变成一场战斗。
你自己的新年计划都实现不了，你怎么能够指望帮孩子制定的计划能够实现？

我和朵拉就恰好经历了这样一个过程。
很久以来，我都有一个梦想——让我的女儿朵拉成为跆拳道高手。但是朵拉对此毫无兴趣。争取半天不成，我只好退后一步，无论什么体育运动都行。因为我最关注的是朵拉身体健康。但等了很久，也没见她喜欢上哪项运动。
直到她上学之后，事情终于出现转机。从今年9月到现在，我帮助朵拉执行了一项体育振兴计划，对如何帮助孩子制定计划有了更多心得。

第一步，不要忙于规划，先谈谈人生谈谈理想

“在国内读本科，在国外读研读博，回国工作。”

“今年要‘四奥三英（四个奥数班，三个英语班）’，争取小升初上‘六小强’（北京海淀区六大知名中学）。”

“一二年级考KET，三四年级考PET，五六年级过FCE（注：KET、PET和FCE都是剑桥通用英语考试的级别）。”

这些都是雄心勃勃的家长给孩子的升学考试规划。

家长们的规划也许有道理，但对孩子来讲像什么呢？就好像一顿美味丰富的早餐，变成了几粒单调酸涩的维生素；一个充满幻想的探险乐园，变成了一道由无数考试堆出来的大马路。
哪个孩子会乐意执行这种计划？

要做任何有挑战的事情，最好是先给一个Why，让孩子自己想努力去实现。但是这个Why必须是孩子自己的梦想。否则，就会像我一样得到这样的回答：

“你喜欢跆拳道，干嘛不自己学？”

自己的梦想自己不能实现，必须要依靠自己的孩子来完成。不是太怂，就是太自私了。
家长有想法让孩子去实现很能理解。让别人做你想让他做的事情，把你的目标变成别人的目标，本就是生活和工作中经常要遇到的课题。管理学谈的领导力和广告学谈的说服力，都是这个目的。
但沟通的核心是把对方视为平等的对手。如果视孩子为平等的谈判对手，就得了解孩子的梦想。然后让他们感到，家长全部的努力都是为了帮助他们实现梦想。

第二步，把心愿变为具体的目标

孩子有朦胧的渴望，但并不知道应该怎么样做才能达成心愿。家长最重要的工作，就是挖掘孩子内心的渴望，并且帮助他们把心愿变成具体的目标。

我的办法是聊。
问问孩子：你最喜欢什么？你现在最想要的是什么？在这个过程中，慢慢地把她的心愿变成具体的目标。这个时候，就可以夹带点私货了。
表面上是谈心，实质上是一场谈判。在看似难以动摇的不同立场背后，双方的某些利益可能是一致的。谈判就是要找到一致的利益，发现合作的空间。

以我的体育振兴计划为例。作为一年级的小豆包，朵拉非常希望得到所有老师的表扬。我告诉她，被表扬不算什么，对于学生来说最高荣誉就是三好学生。

“什么是三好学生？”

“就是学习好、人缘好、体育好。”

因为没上过学前班的朵拉识字量不高，学习好对她来讲难了点。她自觉人缘还不错，剩下就是体育了。

我们讨论怎样提高体育成绩，最后选择从跳绳突破。因为跳绳是从小学到中学都要考试的内容。跳绳也是朵拉的弱项，她最初一次只能跳5个。
目标不易过高，因为太高很难实现；也不能太虚、太细，太虚没法衡量，太细则没法调整。我和朵拉商定的第一个目标就是每天跳200下，一年争取达到一分钟120下——这个年龄段的满分标准。

同理，可以设定其他目标。比如：

社交方面，我希望成为大家都喜欢的学生。

具体目标：今年我和更多的小朋友一起玩。这个学期我要邀请三个同学到家里玩，或者去同学家玩。

学习方面，我希望语文考试都得100分。

具体目标：我每天都要造一个句子。如果我喜欢造句，每天我就写一小段日记。每次考试做完考卷我都检查一遍，改错的地方，都要用橡皮擦干净。

第三步，用图像展示目标和执行过程

执行过程中，首先要做好心理准备：孩子肯定会做不好、忘记做或者坚持不下来。这时就需要父母的帮助。
有的家长会给出特别细致的时间表，但这并不实用。因为你很难完全预测未来发生的事情，更何况这事情不是由你来执行。所以，最好是给出具体的任务和大致完成的时间范围，留给孩子自己发挥的余地。

我们家有一张表，列出了每天必做的五件事：语文作业、数学作业、英语作业、看中文书、看英文书。现在我把跳绳也加进去。这些都在一天之内要做到，至于什么时间做，怎么做，孩子自己掌握。这张表挂在墙上，每当朵拉完成一项任务，就可以在表上相应的位置打一个勾。
我天天和她一起看。“哎呀，今天怎么跳绳这栏是空的呢？我们把它填满吧。”有时候跳绳完全只是为了填满表格。

有的学校比较别出心裁，把这张表画成珠穆朗玛峰或者小火车，让孩子感觉自己在翻山越岭，也挺不错。

第四步，创造一个全家人支持和鼓励的氛围，帮助孩子坚持下去

除了图表，周围人的鼓励也非常重要。

首先要广而告之。大家都知道了，本身是一种动力或者说压力。以前面说的表为例，我们全家都在表上签名见证朵拉的决心。

其次要对孩子的进步及时给予反馈。我建议以精神鼓励为主，因为物质奖励给人感觉是他人控制你的行为，而不是为自己的目标而奋斗。每次朵拉要是跳绳跳得特别好，全家聚在她的周围长时间鼓掌，赞美她。当然如果她超额完成任务了，我也按照她想要的奖励一勺冰淇淋——这也是唯一的物质奖励。

我家的体育振兴计划已经有五个月了。上周她的体育考试成绩是一分钟156个，这已经超过了满分标准（满分120个）。但朵拉有了新的目标，她想要一分钟跳绳170个——达到中考满分标准。

在这个过程中，朵拉不仅实现了自己的目标，而且学会把心愿落实到具体的目标和扎实的行动上，最后把行动变成了习惯。接下来170这个目标不管是否现实，都是她自己定下的。

对于孩子来说，发现自己的心愿，并且制定实际的目标来实现它，是人生非常宝贵的能力。对父母来说，通过帮孩子制定和执行计划，把你的目标变成别人的目标，让别人积极主动地完成，也算是锻炼了领导力和谈判能力。
这就是家长和孩子的共赢吧。
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