对于许多美国学生来说，体育运动是高中经历的重要组成部分。如今，美国有超过1500万青少年处于9-12年级，其中将近800万人（准确地说是7,937,491）参加了高中运动。
在近期丽格美高录取家庭的分享中，运动在申请中的重要性也一再被家长们所强调。
例如，收获圣乔治中学的Elaine同学就拥有壁球特长，妈妈更是强调了“壁球让她更加坚毅勇敢”，让她的软实力加分不少。
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“...运动上，Elaine在8岁以前一直跳民族舞，但随着孩子越来越大，她逐渐向我表达了舞蹈越来越难带给她快乐的想法。我也不想强求孩子，于是便暂停了舞蹈，巧的是，在她10岁的时候，因为哥哥在美高接触到了壁球，并且在假期的时候带回了家，我突然萌生了让妹妹试一试的念头。
于是便给她找了一个很好的壁球教练，他既严厉又善解人意，一直不断地鼓励孩子坚持再坚持，克服一切困难，不断战胜自己的舒适区，可以说壁球的训练对孩子的性格品行、磨练都是非常重要的。壁球让她具备了非常强大的内心，拥有了在失败面前依然可以站起来的勇气。所以我总结是画画带给她对世界美好的热爱，而壁球让她更加坚毅勇敢。”
而在收获The Hill School录取的Vicky同学的申请过程中，游泳特长更是成为弥补推荐信短板的重要力量，Lily老师的总结中也特别提到：
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“...在我们看来，Vicky成功录取的原因有以下几点：
首先，Vicky的个人特点是很鲜明的，在女生的申请池子中，她的游泳是可以达到专业级别的，而且这个项目中是可以体现出孩子的抗压力和坚韧性的，同时，多项比赛的成绩也能证明她的实力，这点是比较容易让她在众多申请者中跳脱出来的。...”
来到美国高中读书，当然少不了尝试自己喜爱的运动项目。这份由Stadium Talk整合的美国高中最受欢迎运动项目榜单值得关注。
丽格教育精选了排名前10的热门运动项目，无论是已经在美高的同学，还是想要申请美高或在探索孩子运动兴趣的家庭，都可以做参考哦！
10
游泳/跳水 Swimming and Diving
图源：waunakeesports/Instagram
游泳一般分为蛙泳、仰泳、蝶泳和自由泳，能够很好地锻炼学生的体能和增强学生抵抗力。游泳也是一门竞技体育运动，学生在校内和校外有很多参加活动和比赛的机会，可以丰富学生在游泳方面的经历。我们之前总结过开设游泳项目的顶尖美国高中有：62所拥有游泳项目的美高全名单！下一个游泳健将就是你
09
网球 Tennis
图源：ryanmakiphotography/Instagram
网球运动孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。1877年首个大满贯赛温布尔登锦标赛创立，随后是1881年的美网、1891年的法网以及1905年的澳网，即网球四大满贯赛事。
08
垒球 Softball (Fast Pitch)
图源：whspartanbaseball/Instagram
07
棒球 Baseball
图源：lugobyphotography/Instagram
棒球和垒球都是以棒打球，以团队性、对抗性为显著特征的球类运动项目，棒球在国际上开展广泛，主要流行于美国、日韩，以及拉丁美洲和中国的台湾地区。棒球是一种团体性体育运动，比赛人数最少为9人。
06
越野 Cross Country
图源：lvilleschool/Instagram
越野运动在每个州都有。最成功的越野跑步者每周训练50到60英里，长期训练12到14英里。它还有助于缓解疼痛和静脉疾病。
05
排球 Volleyball
图源：a_competitive_perspective/Instagram
这项运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明。这项运动在全国2300多个高中流行，有68000名学生参与。许多国家冠军大学队都把加利福尼亚州当作主场。
04
足球 Soccer
图源：kenton_times/Instagram
足球，被誉为“世界第一运动”，是全球体育界最具影响力的体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。美国女子国家足球队在2019年第四次赢得了世界杯冠军。
03
篮球 Basketball
图源：Gregory Payan/AP Photo
篮球比其他任何运动都在更多的高中中进行。詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）博士于1891年在马萨诸塞州斯普林菲尔德发明了这项运动，旨在帮助孩子们在冬天保持健康。
02
橄榄球 Football
图源：Tony Dejak/AP Photo
美式橄榄球是美国最流行的运动，为北美四大职业体育之首。美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球，这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分，得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。
01
田径 Track and Field (Outdoor)
图源：Charlie Neibergall/AP Photo
这项世界历史上最早的运动，目前也是美国最受欢迎的高中运动。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。
看完排名，是不是很多运动类型都出乎意料？还有哪些小众一些的运动值得大家学习和探索呢？
大家可以关注我们的特色美高项目合辑，集合击剑、冰球、马术、帆船等只有顶尖美高才开设的项目哦：
专辑 | 丽格教育顶尖美高特色项目盘点
6月27日 本周六
晚上9点 （北京时间）
分享人：Joey 妈妈和Joey
当前学校：Hillside School
入读美高：Episcopal High School
·  太平洋母子两岸 Joey母子再次对话，总结两年半的美初生涯以及美高申请！
·  无数申请精华总结，从选校、到申请、到亲子关系等，这个分享可以让太多太多的家庭受益！
如想了解美高/美本申请的最新动态
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