说说我的2021年计划和一些必须要做的事

过去几年，我都会在朋友圈立新年flag，顺便把上一年的flag点评一下，哪些做到了，哪些没做到。做不到就放弃，总结失败的原因，下一年继续。如果做到了，就夸一夸自己。

2020年的flag，大部分没做到。

吸取前几年立flag的经验，flag不要太多，多了记不住。也不要太细，生活中的小事情执行起反而有难度。比如立了个不吃甜食的flag，某天心情很不好，同事给你递来个巧克力，要不要吃呢？吃了让自己高兴，为什么不吃？如果只是因为这么一次破了这个flag，那后面就很有可能产生“反正都吃过了，做不到了，要不放弃这个flag吧”的逆反心理。

立flag是希望自己朝想要的方向去努力。并不是一次做不到就是失败。

立flag最好立大方向的内容，比如升职加薪、全年读完多少本书、要去哪里一次旅行、考到什么证书，这些大而确定的目标，就是一个明确的好flag。

2021年的flag，我就不扣细节吧，大方向没错就好。这是我2021年的flag：

总结来说，希望今年身体健康，保持向上，努力工作。另外，还计划去做一些事情，但不太方便发在朋友圈里，就在这里写一写，和大家分享一下。

坚持复利

从上年暑假开始鸡娃，让我对“复利”这个词有了很深的体会，每天坚持做一个事情，哪怕每天只有15分钟、30分钟，那么一年下来，累积出来的效果，比一动不动要好。

今年坚持鸡娃，不可避免地会增加更多的科目。还好牛牛在上一年已经养成了每天晚上学习的习惯，知道夜晚要赶紧吃完饭去学习，虽然我还需要催促，但不会抗拒学习。我和老周白天上班，晚上回到家已经七点半了，我们鸡娃时间最多只有50分钟，坚持复利的思想，积少成多也是非常好的。

用到复利的，还有健身。过完这2个月我就31岁了，的确感觉到身体素质没有前几年好，容易疲惫。最近开始中午不睡午觉，去隔壁大厦的健身房撸铁。长久不锻炼的人运动一下就要命，蹲个厕所都蹲不下去。万事开头难嘛，每天动个40分钟，哪怕只做几组动作，一年下来的健身时间也是很可观的。

一开始我说要去健身，老周一脸不屑地说，你动那半小时有什么用？没效果的。以前总流传着一个说法，运动时间要满30分钟才有效果，但今年世卫组织修改了这个说法，不再强调时间了，只让人们动起来就好，哪怕你跳绳10分钟，慢跑15分钟，也比不动的强。

同样地，如果你想做一件事，不要瞻前顾后，哪怕每天10分钟，做了也不比做强。

勇于尝试

平时除了日常更新公号，也会更新微博，时不时会拍点视频，但一直不认为自己是个视频博主，只是多一种表达形式而已。但今年自己会给自己新的要求：跳出舒适圈，每周坚持拍视频。大家可以关注我的视频号，我会加油更新的。

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2020年在工作上，我最大的感受，就是用自己的经历，认证了“空杯理论”，不管你前10年累积了多少，每隔10年都要把自己水杯里水倒空，接受新事物，为下一个10年继续努力。

从大学没毕业就做博主，至今9年了，也的确需要来一次空杯，跳出舒适区，尝试新的挑战。这个过程可能会有很多痛苦和犹豫不决，如果想清楚了，就坚定去做吧！

老周常常把他语文老师的话告诉我：只要思想不滑坡，方法总比问题多。

之前还有个朋友给我分享工作思路，做一个新项目，或开始新尝试，一定要放弃“完美”的想法。不要想着有了什么道具、器材、什么时机到来、心情怎样才开始，想好了，就去做吧。做了比做得完美更重要。可以边做边调整，如果想准备得完美，往往会错过时机，“完美”或许永远不会来。

比如你看一本书，不要想着一定要看完，或者要求自己多久看完，不要一开始就给自己很大的压力和目标。只要你开始看，没事就翻翻，哪怕一天看个一章甚至几页，也比不看好。开始做，比做得完美更重要。

生活开心一点

过去几年，我的生活很单调，家里公司两点一线，周末不是宅就是带娃出门遛一遛，很少社交生活。以前也没觉得这样的日子有什么问题，毕竟结婚了嘛，大部分时间都是要照顾家庭和做好工作的。但是上年年末的那几个月，发生了一些很不好的事情。精神压力大，焦虑得睡不着。虽然老周给我很多鼓励，希望帮助我，但有些事情别人真的帮不了你，你要靠自己想通。

那段不开心的日子里，我很迷茫，自己这几年这么拼，但我高兴吗？好像没那么高兴。

后来前几天，和一个同样创业的朋友吃饭，说我以前只是个简单画画的姑娘，怎么现在就这样了，钱是多了，但也不是很开心。图什么呢？

他说，人努力工作，其实是有三个理由的：