刷朋友圈，看到朋友刚发的消息
“宝贝终于学会自己吃饭了！”
她儿子4岁，读幼儿园。
01
1个月前我刚刚跟她聚过，
正好是开完幼儿园家长会的第二天，
她显得非常焦虑。
家长会上老师邀请父母观察孩子吃饭，
每个小朋友一个餐盘，分好食物。
有些孩子拿起勺子就开始一口一口往嘴里塞，
有些小朋友餐具还不是用的很灵活的，
一边拿勺子一边偷偷用另一只小手辅助一下，
做贼心虚地瞄一眼老师，
逗得家长们哈哈大笑。
朋友的儿子从一开始就呆呆地坐在那里，
小手耷拉在腿上，也不说话。
她压低声音朝儿子喊了一句：
“XX，快吃饭呀！”
儿子扭头看看她，脸上有点慌张，
等了一会，他的小手慢慢挪向餐盘，
没有拿勺子，
直接用手抓起餐盘里的丸子往嘴里送。
朋友心里咯噔一下，
平时都是家里人轮流喂，
难道还不会用勺子？
老师走过来耐心教他怎么使用，
可是等老师走开后，
他又用另一只不拿勺子的手，
直接抓起米饭，糊到嘴里，
脸颊两边都蘸上了饭粒。
旁边家长好奇地问，你儿子怎么了？
她尴尬地掩饰说：
“可能不太熟悉，在家吃的挺好的。”
安慰自己，这不算撒谎，
在家喂饭的时候确实吃得很好啊！
半个小时，大部分小朋友都已经吃完了，
只剩不到四五个还在扫尾。
她儿子的餐盘上食物却还剩一大半，
桌上也掉出来不少饭粒，
老师正蹲在边上纠正他拿勺子的姿势。
家长们无聊地站在教室后面
猜测下一个吃好的小朋友会是谁，
毫无意外，没有一个人选她儿子，

而她也从最开始的掩饰，
变成了假装听不见。
等其他小朋友都吃完的时候，
看着儿子依旧拿不稳勺子的手她又焦急又心疼
饭菜应该已经冷的差不多了，
她忍不住上前说：“要不我来喂他吧~”
老师拦住她，
“XX妈妈，应该让孩子学会自己吃饭，
你不可能每天来喂呀！”
她尴尬地退到教室后面，
一眼看过去，
其他小朋友已经从洋娃娃玩到了搭积木，
自己的孩子却还孤零零坐在餐桌边。
等到儿子终于吃完饭，
已经差不多是午觉时间，
脱掉脏兮兮的衣服，
没时间和小朋友们玩游戏，
委屈地看看妈妈，
在老师的劝说下，慢慢躺到小床上。

02
聚餐那天我们坐在一起
她说，这是我这辈子最揪心的时刻！
想过无数种孩子上学后要面对的难题，
没想到输在吃饭这件小事上。
我不知道怎么安慰她，
虽然喂饭的初衷是想对孩子好一点。
以为这些小事大了自然就会，
但是我们忘记了，
对于大人来说的“本能”
也是需要孩子经过一步步练习才能学会。
黄小宝的幼儿园老师跟我聊起过，
她说，现在的家长很难说负不负责，
各种兴趣班、才艺班从来不落下，
一到生活起居就是各种问题。
不会吃饭，不会拿勺子，不会穿衣服……
“尽管我们三令五申让孩子自己来，
大多数家长还是会在家包办一切。”
朋友这件事虽然不是普遍现象，
但也绝不是个例。
越是日常小事越容易被我们忽略，
特别家里有老人的更是愿意任劳任怨地喂饭。
“你们小时候也是这样喂大的！”
老话说“3岁看大，7岁看老”，
拿吃饭这件小事来说，
其实也偷偷藏着孩子的未来！
不会吃、吃得慢→到了幼儿园经常扒冷饭、吃不饱→眼睁睁看着其他小朋友一起玩→影响自信心的建立。
所以国际上几大权威机构，
也要求尽早培养孩子自己吃饭：
让孩子学会自己吃饭，
不仅能解放大人的时间，
更重要的是对孩子自身发展有很多好处：
3岁前是孩子各方面发育的黄金期，
这个阶段打好基础，
无论是对上幼儿园，还是将来的发展，
都有很多好处。
作为父母，
我想教育的第一步，
应该从教会孩子“生活小事”开始吧！
一些自己的经验总结
6步让孩子学会自己吃饭
经过朋友这件事，加上日常也有很多妈妈说宝宝不会吃饭，不爱吃饭，所以我干脆把培养孩子自主进食进行了一个系统的整理。
“喂食——手抓进食——用勺子——用筷子”我把整个学习的过程分成6个阶段。
如果你家宝宝正处在这个阶段，可以自检一下。如果宝宝还小，可以当个参考，提前做好准备。
第一阶段：适应辅食
月龄：6月~7月
工具：餐椅、围兜、辅食碗、硅胶小勺
食物性状：
这个阶段，在宝宝适应新食物的基础上还要建立就餐规则。
比如带上围兜，坐到餐椅上，用宝宝专用的餐具提供食物，坚持一段时间，宝宝就会明白这是到了吃饭的时候，触发他对美好感受的联想。
初次尝试辅食，宝宝可能会出现“拒绝新食物”的表现。妈妈们不要着急，这个阶段不要强求宝宝吃得多，有耐心地少量多次喂食。
进餐的氛围应该是轻松愉快的，食物从勺侧边流进娃嘴里，不要直接塞入，整个过程控制在30分钟左右。
第二阶段：添加手指食物
月龄：8月~9月
工具：宝宝餐椅、围兜、吸盘碗、手指食物
食物性状：
当宝宝出现有以下表现时，家长就应该顺势提供手指食物了：
1、“抢”大人手里的食物。大人吃饭或者吃东西的时候，孩子盯着看，有时候还会动手要、抢。
2、模仿大人吃饭。不仅盯着看，大人吃东西咀嚼时，孩子可能会砸吧嘴巴，甚至把手，或者手里拿的东西往嘴里塞。
3、抗拒大人喂，试图自己拿着吃。有时候大人给孩子喂饭，但孩子总是试图自己拿勺子，或拿着食物往嘴里放。
刚开始宝宝可能会吃的很脏很乱，妈妈们千万不要代劳，多鼓励孩子自己动手。
把食物送到嘴巴里，涉及手眼协调能力，以及每一块肌肉的配合，要给宝宝锻炼的时间。当他完成这一系列动作之后，孩子自己也会非常有成就感。
第三阶段：接触勺子
月龄：10月~12月
工具：宝宝餐椅、围兜、吸盘碗、勺子
食物性状：
如果前面两个阶段宝宝适应的不错，这个阶段我们可以在手指食物的基础上，给宝宝提供一个勺子。
食物舀起来送进嘴里，看似简单的动作，对宝宝来说也是需要经过反复练习的。我把这个过程分成三个步骤分阶段锻炼：
我的建议是先进性第二步锻炼，再进行第一步锻炼，由简到难，至于第三步已经贯穿整个辅食期了。别忘了时间也是要尽量控制在30分钟内哦。
第四阶段：自主吃饭
月龄：1岁~1岁半
工具：宝宝餐椅、围兜、勺子、叉子
食物性状：比成人食物稍软烂一点就可以，只要宝宝能够接受淡口味的食物，就可以继续保持不加调味料。
这个阶段的宝宝大多数都能用勺子吃一些简单的泥糊了，但还是有点艰难。
可能一不小心又是满地残渣，或者多次舀不起食物发脾气，这都是非常正常的，妈妈们一定要有耐心，不要责怪宝宝。当他们成功吃进嘴里时，好好夸奖他们，并且要时刻关注宝宝的进食动作，避免噎着呛着。
1岁左右宝宝还可能进入“倒退期”，吃饭变得吵闹，吐食物，扔东西，这其实是成长发育的表现。他们的小手变得更有力气了，口腔功能逐步完善，会通过种种方式展现出来。
此时妈妈们需要放低一些对宝宝的预期，精简餐具和食物供他们，坚持就餐原则的基础上，一般不太需要特别干预就能自然度过。
第五阶段：巩固加强
月龄：1岁半~2岁
工具：宝宝餐椅、围兜、勺子、叉子
食物性状：
这个阶段宝宝的咀嚼能力已经比较完善了，食物性状接近大人。

妈妈们可以在配合食物性状变化的同时，给宝宝吃一点面条、煎饼等比较考验手部动作的食物。
有意识的增加辅食的色、香、味、形、进一步诱发孩子的食欲，积极尝试各种新食物，为上幼儿园做铺垫。
食物可以不用太精致，重视蔬菜和粗粮的摄入，以免上学后适应不了幼儿园的食物而导致挑食。
第六阶段：尝试筷子
月龄：3岁以上
工具：宝宝餐椅、围兜、勺子、练习筷
食物性状：接近大人
这个阶段宝宝的精细动作有了很大进步，对手部控制也可以进行的相当精准，我们就可以考虑让宝宝尝试儿童专用的练习筷了。
不过这并不是说，不准宝宝用勺子了，毕竟学习筷子也不是一下子就会的，也要慢慢练习。
要强调的是，此时宝宝的就餐基本已经与大人同步了，家庭饮食要尽可能保持清淡口味，对避免挑食，以及全家人的健康有很大好处。
小贴士：
各个自主进食阶段划分是综合大数据得出的结果，但每个宝宝都是不一样的个体，有些学手抓快一点，有些学勺子快一点，这都很正常，只要偏差不大妈妈们都不需要焦虑。
如果宝宝已经比较大了，还没有经过练习，也不要着急，退回到手指食物阶段，按照顺序一步步来。孩子接受能力强的话，可以缩短练习的时间，进入下一阶段。
写在最后的话
我见过成绩优异却要家长“保姆式伺候”的孩子，也见过教育资源普通，却能独当一面孩子。
说实话，我更愿意我的孩子成为一个热爱生活，独立自主的人。
孩子的自理能力和解决问题的能力，都是在小事中锻炼出来的。养废一个孩子，最好的方法就是什么都不让他做。
如果你想要孩子独当一面，那么就把每一天、每一件事当作送给他的离别礼物，为他日后的面对生活做好完全的准备。
相比事事亲力亲为，我更建议家长们只指导，不插手。
我知道咱们公众号有很多大宝宝的妈妈，大家留言说说你家宝宝上幼儿园前后遇到的难题，咱们一起探讨一下，也能给小月龄的妈妈提个醒，早做准备。
*本文部分图片来源于网络
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