疫情在家上班上课,如何做可以减少腰背疲劳?
由于受到新冠病毒肺炎疫情的影响,很多家长和孩子被迫在家上班上课,脱离了办公室和教室的环境,在家工作和学习的姿势开始变得五花八门,各种弯腰驼背,翘二郎腿,长时间的久坐难免容易腰酸背痛!
那么如何做能直接有效地缓解腰背酸痛呢?
最直接有效的方式,就是利用一些物理类的辅助工具,帮助开肩、挺起腰板,保持良好坐姿,减轻脊柱和肌肉的负荷,缓解腰背酸痛。
下面为大家特别推荐两款帮助端正坐姿、改善腰背疲劳的矫正背带,成本低、简单直接、效果立竿见影,小孩大人都能用。
这款背部支撑姿势矫正器,可帮助改善姿势,减轻腰背疲劳。把它作为一种训练工具,每天练习几个小时,坚持几周,你就会开始看到你的姿势有所改善。当你的身体习惯了你新的、自然的、正确的姿势,毫无疑问你会感觉更高、更自信、更健康。
“8”字交叉处产生的对应拉力,可使肩部和腋下向后固定拉伸,均匀科学受力,开肩、挺胸、直背;
轻便、透气、卫生的抗菌面料制成,穿在衣服里面舒适又隐形;
特殊人体工程学3D设计,穿戴贴合人体曲线,长时间穿戴也不觉得累;
高品质防滑可调节肩带,成人小孩都可以使用;魔术贴设计,方便穿戴;
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这款矫正背带采用脊柱记忆支撑,它会形成肌肉记忆,每天穿戴2小时,坚持三周后,把矫正带取下来你会发现,你已经不需要下意识去控制了,自然而然就会挺胸收腹、舒展体态,背后好像被无形的人拉起来一样,不会再腰背酸痛。
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