#前文提要：刑法修改，12岁的未成年人也要负刑事责任了。（点击阅读：新刑法：12岁要负刑责。别再用“小孩子不懂事”当借口）
从昨天开始，全国出现大面积降温，中央气象台时隔四年，再次发布了最高级别的橙色寒潮预警，此次大幅度的快速降温，范围覆盖了全国中部到东部的大部分地区。北、中、南，这两天很多城市都经历了下面这种气温过山车的情况。
最近几天的气温变化（从左至右：北京、上海、深圳）
根据中央气象台的预报，从降温幅度来看，华北、华东、华中、华南大部分地区都有不同程度的降温，尤其内蒙、山西和东南大部分地区会降温超过14摄氏度。

从下面这个地图来看，降温过后，最低气温-10℃线（绿线）在黄河下游到秦岭一带，最低气温0℃线（蓝线）在华南北部一带，而最低气温高于10℃的，只有海南、云南、台湾部分地区了（黄线）。
而且在元旦之后，部分地区可能又会经历一波的降温。所以今天想提醒大家要注意和预防低温可能带来的伤害风险。
北方的寒冬最低温度往往达到-20甚至-30℃，而南方的温度要高很多，但从低温带来的伤害来说，其实南方人民，尤其是包邮区附近长江中下游地区的同学，面临的风险可能会比北方还要更高一些。
这是因为北方和南方常遇到的低温伤害类型是不同的。
北方冬天主要的风险，主要是人体如果暴露在极端寒冷的环境下，身体内的水分就会逐渐冻结，产生冻伤，如果冻伤较长时间不治疗，就会导致组织坏死或者永久性的损伤，甚至死亡。
当气温降低到0℃以下，这种冻伤就可能发生。环境导致身体失去热量的速度越快，冻伤发生的速度也就越快。气温越低，身体的保暖措施越少，或者刮大风加速对流散热，被冻伤的速度就可能会加快。
这种极端寒冷导致的冻伤，一开始往往有疼痛感，然后变得麻木，如果再遇热就会出现红肿，甚至水疱，产生疼痛感。

出现这样的情况，需要做的，就是在确保不会再冻伤的情况下，快速恢复冻伤部位的温度，放在40℃左右的温水中，不能过凉或者过热，也不应直接用热源加热（比如烤火）。等到部位开始变红润软化可以移动，则尽快送医就诊进行下一步的治疗。
这种冻伤，因为和低温环境相关，更多出现在“千里冰封，万里雪飘”的北国大地，或者青藏高原冰天雪地的超低温户外。而在南方，即便气温超过0℃，依旧可能出现因为寒冷导致的伤害。
这是因为冷热不仅仅和温度有关，也和环境的湿度有关。北方虽然寒冷但是相对干燥，而南方较高的湿度会让冬季的体感温度更低，在潮湿和寒冷的共同作用之下，人们对寒冷的感受会更“彻骨”。
这个时候在人的手指、脚趾等部位就容易出现冻疮，这是因为当人体感到寒冷的时候，这些部位的血管出现痉挛，血液循环受阻，然后通透性加强。在低温失去热量之后，这些部位出现紫红色肿胀，在寒冷的时候会感觉疼痛，等到温暖之后，皮肤会出现比较剧烈的痒感。
因为湿度的作用，和前面说的急冻冻伤不同，冻疮在10℃左右的天气就可能会出现。所以北方地区湿度较低因此冻疮相对较少，而在南方地区，尤其是长江中下游地区，因为冬季湿度高，温度也常在10℃以下，就容易出现冻疮问题。华南地区的冬季温度一般高于10℃，但遇到像最近这种寒潮降温，也可能会出现类似的情况。
另外一种情况则是因为出汗，比如穿了较厚的袜子或者棉靴之类的，先在温度较高的环境待了一段时间，出汗之后又去了室外寒冷的空间，因为鞋子里面有较多的汗水，导致出现局部的“湿冷”环境，同样会引发冻疮。
对于冻疮来说，基本都可以自愈不需要特别的治疗。如果比较严重的话，可以去医院皮肤科检查，医生可能会建议使用一些口服或者外用的药物来缓解。但麻烦的是，冻疮经常会复发。我们需要调整生活方式，来预防和减少冻疮的复发。这就需要从前面所提到的冻疮出现的几个原因来对应解决。
冻疮的来源，是在低温+高湿度的情况下，血液循环受到影响而导致的。所以预防冻疮的出现就是保温、干燥和增加血液循环。
保温这一项大家最容易理解的，但相对做起来也比较麻烦，一方面需要注意室内的温度调节，尤其是没有集中供暖的南方地区，要保持室内温度尽量在10度以上。而在外出的时候，注意服装的调节，如果以往有出现冻疮的情况，那么对应部位，比如鞋袜要注意保温，但控制在不要出汗的程度。
而同时要注意减少温度的突然变化，比如刚从比较寒冷的室外回来，不要直接用热水，或者其他温度较高的物品“暖手”，这样突然加热，反而容易导致出现冻疮，可以
试着用揉搓摩擦的方式逐渐升温。
保持身体的
干燥
，洗漱之后要及时擦干，同时需要保持手套、鞋袜的干燥，如果出汗要及时更换或者干燥，如果会走在潮湿的雪、雨环境下，建议用防水的鞋子，减少鞋子进水导致的影响。

最后则是要加速血液循环。人是恒温动物，在冬天，我们可以通过新陈代谢生成足够的热量，保持在寒冷环境下的活动能力。可以增加日常的体育锻炼，提高基础新陈代谢，同时也要注意冬季饮食的热量补充。
还有需要注意的是，不要将饮酒作为驱寒，或者预防冻疮的方法。饮酒没有真的御寒效果，虽然短期内可以加速血液循环，但也会使身体快速失去热量，反而可能导致更严重的冻伤。
2020年还剩下最后几天了，希望2021年更美好，更温暖。
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