宝宝身高和什么有关系呢，因为家长的无知，一半中国孩子没长到遗传身高！
每个年龄段孩子的身高体重虽然都存在个体差异，但也有一定的标准可衡量，因为身高体重在一定程度上反映了孩子的身体状态，现在就让我们来了解一下宝宝身高体重标准表吧!
宝宝身高体重标准对照表
| 年龄 | 月龄 | 体重（单位KG） | 身高（单位CM） | ||
| 男 | 女 | 男 | 女 | ||
| 新生儿 | 0月 | 2.26-4.66 | 2.26-4.65 | 45.2-55.8 | 44.7-55.0 |
| 婴儿 | 01月 | 3.09-6.33 | 2.98-6.05 | 48.7-61.2 | 47.9-59.9 |
| 02月 | 3.94-7.97 | 3.72-7.46 | 52.2-65.7 | 51.1-64.1 | |
| 03月 | 4.69-9.37 | 4.40-8.71 | 55.3-69.0 | 54.2-67.5 | |
| 04月 | 5.25-10.39 | 4.93-9.66 | 57.9-71.7 | 56.7-70.0 | |
| 05月 | 5.66-11.15 | 5.33-10.38 | 59.9-73.9 | 58.6-72.1 | |
| 06月 | 5.97-11.72 | 5.64-10.93 | 61.4-75.8 | 60.1-74.0 | |
| 07月 | 6.24-12.20 | 5.90-11.40 | 62.7-77.4 | 61.3-75.6 | |
| 08月 | 6.46-12.60 | 6.13-11.80 | 63.9-78.9 | 62.5-77.3 | |
| 09月 | 6.67-12.99 | 6.34-12.18 | 65.2-80.5 | 63.7-78.9 | |
| 10月 | 6.86-13.34 | 6.53-12.52 | 66.4-82.1 | 64.9-80.5 | |
| 11月 | 7.04-13.68 | 6.71-12.85 | 67.5-83.6 | 66.1-82.0 | |
| 1岁 | 12月 | 7.21-14.00 | 6.87-13.15 | 68.6-85.0 | 67.2-83.4 |
| 15月 | 7.68-14.88 | 7.34-14.02 | 71.2-88.9 | 70.2-87.4 | |
| 18月 | 8.13-15.75 | 7.79-14.90 | 73.6-92.4 | 72.8-91.0 | |
| 21月 | 8.61-16.66 | 8.26-15.85 | 76.0-95.9 | 75.1-94.5 | |
| 2岁 | 24月 | 9.06-17.54 | 8.70-16.77 | 78.3-99.5 | 77.3-98.0 |
| 27月 | 9.47-18.36 | 9.10-17.63 | 80.5-102.5 | 79.3-101.2 | |
| 30月 | 9.86-19.13 | 9.48-18.47 | 82.4-105.0 | 81.4-103.8 | |
| 33月 | 10.24-19.89 | 9.86-19.29 | 84.4-107.2 | 83.4-106.1 | |
| 3岁 | 36月 | 10.61-20.64 | 10.23-20.10 | 86.3-109.4 | 85.4-108.1 |
| 39月 | 10.97-21.39 | 10.60-20.90 | 87.5-110.7 | 86.6-109.4 | |
| 42月 | 11.31-22.13 | 10.95-21.69 | 89.3-112.7 | 88.4-111.3 | |
| 45月 | 11.66-22.91 | 11.29-22.49 | 90.9-114.6 | 90.1-113.3 | |
| 4岁 | 48月 | 12.01-23.73 | 11.62-23.30 | 92.5-116.5 | 91.7-115.3 |
| 51月 | 12.37-24.63 | 11.96-24.14 | 94.0-118.5 | 93.2-117.4 | |
| 54月 | 12.74-25.61 | 12.30-25.04 | 95.6-120.6 | 94.8-119.5 | |
| 57月 | 13.12-26.68 | 12.62-25.96 | 97.1-122.6 | 96.4-121.6 | |
| 5岁 | 60月 | 13.50-27.85 | 12.93-26.87 | 98.7-124.7 | 97.8-123.4 |
| 63月 | 13.86-29.04 | 13.23-27.84 | 100.2-126.7 | 99.3-125.3 | |
| 66月 | 14.18-30.22 | 13.54-28.89 | 101.6-128.6 | 100.7-127.2 | |
| 69月 | 14.48-31.43 | 13.84-29.95 | 103.0-130.4 | 102.0-129.1 | |
| 6岁 | 72月 | 14.74-32.57 | 14.11-30.94 | 104.1-132.1 | 103.2-130.8 |
| 75月 | 15.01-33.89 | 14.38-32.00 | 105.3-133.8 | 104.4-132.5 | |
| 78月 | 15.30-35.41 | 14.66-33.14 | 106.5-135.6 | 105.5-134.2 | |
| 81月 | 15.66-37.39 | 14.96-34.40 | 107.9-137.6 | 106.7-136.1 | |
根据卫生部《中国7岁以下儿童身高体重标准表》整理而成
少年儿童标准体重（ 7 - 16 岁 ）
标准体重法BMI 法
标准体重 =年龄 x 2 + 8
轻度肥胖 ：超过标准体重20% - 30 %
中度肥胖 ：超过标准体重40% - 50 %
重度肥胖 ：超过标准体重50% 以上
有利于宝宝身高增长的食物：
全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的，而某些食物对宝宝的长高也会更加有利。比如：
菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃，所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸，影响钙质的吸收，在煮之前应该用开水烫一下。
胡萝卜：富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
鸡蛋：特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。
黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃，所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸，影响钙质的吸收，在煮之前应该用开水烫一下。
胡萝卜：富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
鸡蛋：特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋，是比较合适的。
黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
有利于宝宝身高的运动：
运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、被动操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。
婴儿被动操：适用于2-6月的婴儿。方法共8节，每节4拍重复做4次。
一节 上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，婴儿二臂放于体侧。
(1)二臂左右分开并举，掌心向上；
(2)二臂前伸，掌心相对；
(3)二臂上举，掌心向上；
(4)还原（同预备姿势）
二节 肘部运动：预备姿势
(1)弯屈婴儿左肘，左手触肩；
(2)左肘伸直放下还原；
(3)弯屈婴儿右肘，右手触肩；
(4)右肘伸直放下还原。
三节 扩胸运动：预备姿势
(1)二臂胸前交叉；
(2)二臂左右分开；
(3)二臂胸前交叉；
(4)还原。
四节 上肢放松运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心。
(1)左臂轻松向上举至45度；
(2)左臂放下还原；
(3)右臂轻松向上举至45度；
(4)右臂放下还原。
五节 下上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
(1)把婴儿两腿同时屈曲至腹部；
(2)两腿伸直还原。
六节 两腿轮流屈伸：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
(1)左腿屈曲至腹部；
(2)左腿伸直还原；
(3)右腿屈曲至腹部；
(4)右腿伸直还原。
七节 两下肢伸直上举：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
(1)婴儿两腿上举与躯干成直角，臀部不离开桌面；
(2)两腿放下还原。
八节 下肢放松运动：
(1)轻抬左腿与桌面成45度；
(2)左腿放下还原；
(3)轻抬右腿与桌面成45度；
(4)右腿放下还原。
婴儿主被动操：适用于7-12个月的婴儿。
是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。
婴儿主被动操共八节，具体做法如下
第一节：起坐运动
(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。
(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。
(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。
(3)让婴儿自己使劲坐起来。
(4)还原成仰卧姿势。
第二节：起立运动
(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。
(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。
(3)扶婴儿站起。
(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。
第三节：提腿运动
(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。
(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。
(3)还原成预备姿势。
第四节：弯腰运动
(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具。
(2)让孩子弯腰前倾。
(3)鼓励孩子拾取玩具。
(4)拾取玩具成直立状态，复原。
第五节：托腰运动
(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。
(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。
(3)放下小儿腰部，复原。
第六节：游泳运动
(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部。
(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。
第七节：跳跃动作
(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下。
(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。
第八节：扶走运动
(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂。
(2)扶着小儿，让他向前迈步走。
婴儿被动操：适用于2-6月的婴儿。方法共8节，每节4拍重复做4次。
一节 上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心轻握婴儿双腕，婴儿二臂放于体侧。
(1)二臂左右分开并举，掌心向上；
(2)二臂前伸，掌心相对；
(3)二臂上举，掌心向上；
(4)还原（同预备姿势）
二节 肘部运动：预备姿势
(1)弯屈婴儿左肘，左手触肩；
(2)左肘伸直放下还原；
(3)弯屈婴儿右肘，右手触肩；
(4)右肘伸直放下还原。
三节 扩胸运动：预备姿势
(1)二臂胸前交叉；
(2)二臂左右分开；
(3)二臂胸前交叉；
(4)还原。
四节 上肢放松运动：预备姿势。婴儿仰卧母亲双手将拇指放在婴儿掌心。
(1)左臂轻松向上举至45度；
(2)左臂放下还原；
(3)右臂轻松向上举至45度；
(4)右臂放下还原。
五节 下上肢运动：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
(1)把婴儿两腿同时屈曲至腹部；
(2)两腿伸直还原。
六节 两腿轮流屈伸：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
(1)左腿屈曲至腹部；
(2)左腿伸直还原；
(3)右腿屈曲至腹部；
(4)右腿伸直还原。
七节 两下肢伸直上举：预备姿势。婴儿仰卧两腿伸直，母亲双手轻握婴儿脚腕。
(1)婴儿两腿上举与躯干成直角，臀部不离开桌面；
(2)两腿放下还原。
八节 下肢放松运动：
(1)轻抬左腿与桌面成45度；
(2)左腿放下还原；
(3)轻抬右腿与桌面成45度；
(4)右腿放下还原。
婴儿主被动操：适用于7-12个月的婴儿。
是在成人的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。婴儿主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上下肢运动，锻炼腹肌、腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。
婴儿主被动操共八节，具体做法如下
第一节：起坐运动
(1)预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，妈妈握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳。
(2)把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。
(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力。
(3)让婴儿自己使劲坐起来。
(4)还原成仰卧姿势。
第二节：起立运动
(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部。
(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地。
(3)扶婴儿站起。
(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势。
第三节：提腿运动
(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。妈妈握住婴儿的两小腿。
(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面。
(3)还原成预备姿势。
第四节：弯腰运动
(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具。
(2)让孩子弯腰前倾。
(3)鼓励孩子拾取玩具。
(4)拾取玩具成直立状态，复原。
第五节：托腰运动
(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部。
(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。
(3)放下小儿腰部，复原。
第六节：游泳运动
(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部。
(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。
第七节：跳跃动作
(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下。
(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。
第八节：扶走运动
(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂。
(2)扶着小儿，让他向前迈步走。
免责声明：分享内容仅供读者参考，如您认为本公众号的内容对您的知识产权造成了侵权，请立即告知，我们将在第一时间核实并处理。
教育 资讯｜课程 育儿 玩乐
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明：以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台，其内容（含文字、图片、视频、音频等）及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站，如涉嫌侵权，请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源，请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜，请联系[email protected]。
版权声明：以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台，其内容（含文字、图片、视频、音频等）及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站，如涉嫌侵权，请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源，请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜，请联系[email protected]。