自从上次发了健康管理课程后的分享，得到了很多朋友的支持，表示真的需要对高发疾病有系统性的了解，不但能帮助自己，也能帮助家人，鼓励我能继续写下去。那我就开始今天的分享了！
我们日常生活中听多了癌症的可怕，加上各种防癌体检，早癌筛查的宣传，有些人会以为，我们体检主要就是为了检查自己有没有得癌。
实际是这样的么？
中国人口三大死因：中风、缺血性心脏病、肺癌。排在第一、二位的都是心血管疾病！
心血管疾病实际上是一系列疾病的总称，主要涉及的就是我们人体的血管，我们经常听到的高血压、冠心病、脑中风、动脉硬化都属于这类疾病。
血管可以说是我们人体能运转的重要管道！生命的活动全靠流动的血液。
心血管疾病导致死亡，主要是两大原因：
血管堵了、血管爆了
很多人把癌症视为头号健康杀手，是因为癌症的治疗过程通常伴随很多痛苦，会让人不自觉地就对其产生各种恐惧。而忽视了这个隐形的“杀手”，其实心血管疾病来的比癌症更加狠毒和快！
想要健康长寿，我们肯定不仅要关注癌症，也需要关注心血管疾病。因为心血管疾病，很大程度上，我们可以通过一些方法和手段改善的，无论是饮食上干预，还是慢病管理，积极控制体重血压血糖血脂，都是能够降低风险的有效手段。
这里面还有很重要的一个部分，就是要定期体检。
划重点！！例如有些心源性的猝死，很多人可能觉得这个根本就不可能发现问题和原因，事实上有些细致的检查项目，是可能发现一些蛛丝马迹的，例如一些早期的心律失常、动脉瘤之类。
注意！！这里有两个建议：
一，如果自己感觉平日劳累、压力大、运动少、饮食生活不规律的情况，有条件请务必做一些心血管方面的特殊检查。
二，如果已经是发现了一些诸如肥胖、高血脂等问题的情况，也可以考虑做较深度的心血管评估检查。
通常我们做的常规的心血管的体检主要是测血压、心电图、心脏彩超、颈动脉血管超声之类的检查，还有血脂、心肌酶治疗的血液评估。
有朋友会问心源性猝死的可能也能检查出来么？很多猝死并没有三高啊！很多尤其是年轻人的猝死，在此前并没有三高危险因素。但实际上其他的因素也可能导致这些情况。
举个例来说，大家做个心电图的就知道，你只需要躺床上1分钟不到，然后就跑出来一张画着看不懂的图纸。
但是，这类心电图往往是很难抓到潜在的心脏问题，且不说读心电图准不准确。一些潜在心律失常的情况是很难发现的，例如心律失常也是心脏骤停的常见原因。
甚至很多人在安静或者日常活动情况下，是不会有明显心律失常的表现，或者心脏功能异常的表现，只有在有“负荷”的情况下，或者偶尔的时候才会出现。
给点掌声👏，请出第一位心血管疾病检查项目“嘉宾”——动态心电图
一种检查手段叫做24小时动态心电图的检测（也有直接叫Holter“霍特儿”），你得背着一个带电池的“包包”，身上贴上电极片，背一整天，睡觉都背着，你就正常日常活动。这时候仪器会记录你一整天的心跳的情况，这时候发现心跳有问题的概率就会提高很多。
第二位“嘉宾”——运动平板 Stress Test
很多健身房或者跑步中出现意外猝死的情况，如果之前有做过运动平板，就有可能提早发现问题。
国内也不喜欢做这类检查，因为这个检查太！麻！烦！这个试验需要被检查的人在跑步机上按照要求的坡度和速度走，然后同步看人在运动很累的情况下，心脏的心电图，评估心脏缺血的情况。
很多有高血压或者心血管病的人，在常规检查心电图的时候，可能啥事没有，但是一旦做了这个平板试验的压力测试，里面就可能“现原形”，发现一些潜在的危险，这些危险就可能导致猝死。
最后一位更加“冷门”的“嘉宾”——腹主动脉（AAA）筛查
可能很多人都没有听说过腹主动脉瘤这个病，上面这幅图可以大致解释。就是我们腹部的这个大主动脉由于动脉血管壁变薄弱之后，会鼓成像一个气球一样。这种“吹起来的气球”非常危险，一旦破裂，就可能导致致命的大出血，很难抢救回来。当动脉的薄弱部位发生在胸部那段的动脉，就叫胸主动脉瘤，一样的凶险。
其实筛查的方法很简单，可以用腹部血管超声即可。
除了以上几种筛查项目，还应该搭配综合血液的检查，血压会否高，餐后两小时血糖是否正常。心血管疾病可会是引起其他并发症哦～
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