冬天脚冷,放在男朋友哪里最暖和?
01
男朋友哪里最缓和?
瞄准 红色区域就行了
02
知道该怎么办了吗?
缓解手脚冰凉的方法
1. 吃点热乎的
热的食物能够有效提升体温,除了多喝热水外,热奶茶、涮羊肉、麻辣火锅都不错。不过饮食的效果比较短暂,而且有个副作用……长月半。
2. 增加点运动
运动可以帮助血液流向四肢,给手脚带来温暖,还可以改善心肺功能,增加肌肉的产热量。只需要四五分钟,就能让身体暖和起来。
3. 多穿点,穿厚点
让身体不感觉到「冷」,是手脚冰凉最根本的解决方法。穿的太多不舒服,那就多贴点暖宝宝吧。
4. 到温暖的地方去
寒冷的冬天,去温暖的海南度个假,也是不错的选择。
但核心体温要比男生高 0.2 ℃
cold hands, warm heart
都是内心温暖的小可爱
本文经由 山东大学附属齐鲁医院硕士 魏玮 审核
参考文献
[1] Blatteis C M. Age-dependent changes in temperature regulation–a mini review[J]. Gerontology, 2012, 58(4): 289-295.
[2] Kingma B, van Marken Lichtenbelt W. Energy consumption in buildings and female thermal demand[J]. Nature climate change, 2015, 5(12): 1054.
[3] Kim H, Richardson C, Roberts J, et al. Cold hands, warm heart[J]. The Lancet, 1998, 351(9114): 1492.
[4] Manning E L, Fillingim R B. The influence of athletic status and gender on experimental pain responses[J]. The journal of pain, 2002, 3(6): 421-428.
[5] Vierck C J, Acosta-Rua A J, Rossi H L, et al. Sex differences in thermal pain sensitivity and sympathetic reactivity for two strains of rat[J]. The journal of Pain, 2008, 9(8): 739-749.
[6] 王庭槐 主编. 生理学(第 9 版)[M]. 人民卫生出版社(2018).
策划 feidi
责编 王姐
插画 好的山姆
封面图来源 好的山姆
更多「男生女生那些事儿」
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。