母乳在冷藏或者冷冻后，要怎么解冻呢？解冻后没有喝完的母乳，还能继续喂给宝宝吗？来自CDC的以下小知识非常实用，在这里与大家分享。
如何安全的解冻母乳？
始终先解冻时间最久的母乳。记住：最先冷冻的，最先使用。随着时间的流逝，母乳的质量会下降。
解冻母乳的几种方法：
  • 在冰箱的冷藏区中过夜；
  • 放入盛有温水的容器中；
  • 在流动的温水下冲洗。 
不要在微波炉中解冻、或加热母乳。微波加热会破坏母乳中的营养成分，产生的热点还可能导致宝宝口腔烫伤。 
在冰箱里解冻的母乳，请在24小时内使用（这里是指母乳从不再是冷冻状态、或完全解冻的时候开始，而不是从冰箱的冷冻区中拿出来的时候）。 
将母乳从冰箱（冷藏区、或冷冻区）中取出，复温至室温或更高温度后，应在2小时内使用。
解冻后的母乳，一定不要重新冷冻。
泵出的母乳如何喂养？
母乳不需要加热。室温或冷藏的温度，都可以喂养给宝宝。
如果您决定温奶，请注意以下几点：
  • 温奶时，容器要密封；
  • 温奶时，将装有母乳的容器放入另一容器、或一锅温水中几分钟，或者在流动的温水（非热水）下冲洗几分钟；
  • 不要直接在炉子上、或微波炉中加热母乳； 
  • 测试母乳温度的方式，是将母乳滴几滴在手腕上，应该感觉到温而不是热，然后再将母乳喂给宝宝。
搅动母乳让脂肪混合均匀（可能已经出现分层）。 
如果宝宝没有一次喝完，剩余的母乳可以在喝奶结束后，2小时内继续喂给宝宝。如果超过2小时，那么剩余的母乳就建议丢弃了。
翻 译：汪 平
校 对：林思思
原文来源：美国疾控中心（CDC）
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