一妈有话说
上一期我们讲到情绪管理的重要性（一妈的情绪管理课（1）·高情商高收益，立马开始还不晚！），在我们撸袖子开始着手引导孩子情绪管理之前，有必要对于自己先进行一个深入的剖析。
之前一妈还写过一篇文章讲父母的四种类型：（你的爱也许正在蚕食你的孩子......）
这四种类型应用在情绪管理上也是完全适用。在引导孩子情绪管理之前，先评估自己现有的教养类型，也有助于提醒我们注意纠正一些行为。
那如何判断在情绪管理上，你属于哪个类型呢？
今天这篇我们就来详细的讲解一下4个类型的父母，在情绪管理上有哪些表现：
专制型父母

采用的教养方式：控制

他们把情绪划分为好坏两种，对于自己和孩子的坏情绪，他们容忍度很低，会选择隐忍、压制、忽略、缩小、批评等方法去评价控制自己和孩子的情绪。
他们更多关注的是行为控制，而非情绪管理。
这类父母多用转移注意力型的发泄方法来排解情绪，遇见坏情绪选择的是逃避或者千方百计否定情绪，而这种方式很容易养成一些不良习惯，比如：暴食、疯狂购物等。
举例来说：
  • 这类父母对于自己的情绪：吼了孩子，反复自责内疚，否定自己的坏情绪，但是下一次再次出现坏情绪还是控制不了自己。
  • 这类父母对于孩子的情绪：不是理解孩子情绪，寻找孩子的需求，而是如何尽快让孩子停止哭闹等负面行为。
    比如对于小婴儿，哭了立马塞奶堵嘴，不管孩子是不是因为饿了而哭。对于大点的孩子威逼利诱：“哭什么哭，丢人不丢人”“你不哭，我就给你糖吃”“鼻涕虫”“爱哭鬼”“不许哭！再哭我就……”
专制型父母教养出来的孩子会有以下特点：
  • 怀疑自己不被重视，自卑。
  • 对于自己的情绪迷茫困惑，无法正视自己的情绪。
  • 遇见问题，容易选择逃避。
  • 如果过分压抑情绪，行为还会走上极端，暴力倾向。
放纵型父母

采用的教养方式：溺爱

这类父母看上去可以包容孩子任何情绪，貌似是非常爱孩子的父母。
但是正是因为他们毫无边界的包容，让他们对孩子的行为放任不管。
这类父母只做到了情绪管理的第一步：接纳情绪，却忽略了第二步：管理行为。
举例来说：
  • 这类父母对于自己的情绪：有情绪了，就可以为所欲为，任意发泄。
  • 这类父母对于孩子的情绪：既然我的孩子不痛快了，他干什么都行，发泄出来，只要痛快就行！面对孩子的消极情绪，认为发泄完就完成了情绪管理。对于问题喜欢大包大揽的解决，不鼓励孩子自己解决问题。
    比如会说“孩子还小，心里不痛快才摔东西，并不是故意的，没什么大不了的”“让我孩子哭，我就要让你接受点教训”“哎哟，我的孩子怎么哭了，都是别人的错！”
放纵型父母教养出来的孩子会有以下特点：
  • 自控力弱，缺乏耐心。
  • 自我为中心，要求不被满足，立马情绪激烈。
  • 任性，无同理心，不懂得站在他人角度思考问题。
  • 公主病，自大，矫情。
忽视型父母

采用的教养方式：冷漠

这类父母对于孩子的情绪完全不关心，对于孩子的行为也不管不问，只管孩子的温饱，觉得把孩子能养活就很成功了。
他们与孩子缺少交流和沟通，觉得任何情绪都不值一提。
举例来说：
这类父母对于自己的情绪：麻木冷漠，对于别人的关心，往往抱有“关你什么事”的态度。
这类父母对于孩子的情绪：对于孩子的情绪非常漠视，当孩子倾诉时，回应：“这点小事，至于吗？”
忽视型父母教养出来的孩子会有以下特点：
  • 情感缺失，虽然独立，却缺乏安全感。
  • 不知道如何与人相处，自我防备意识强。
  • 不关系他人想法，我行我素，活在自己的世界里。
权威型父母

采用的教养方式：引导

遇见孩子有情绪，会先问为什么。这类父母自身情绪管理良好，认同并接受自己的情绪，通常会采用自我开解型的情绪发泄方法，对孩子也会坦诚自己的感受。
尊重孩子的情绪，不贸然评价孩子的情绪，不给孩子贴标签，知道情绪没有好坏之分，都是自然感受的一部分。
他会想办法引导孩子独立摸索解决问题的办法，不会放任孩子的行为，会对孩子的行为画出明显的界限。
举例来说：
这类父母对于自己的情绪：会正视并接受自己的情绪，在自己情绪激动时，坦诚自己的情绪，不会将自己情绪发泄在孩子身上。擅于用自我开解型的发泄方式，懂得非暴力沟通。
比如会对孩子说“……发生了，我很伤心，因为我自己的想法是……”，来陈述感受，剖析需求，并且不责任甩锅。
这类父母对于孩子的情绪：接受孩子的情绪，但也会引导孩子自我行为管理。
权威型父母教养出来的孩子会有以下特点：
  • 自信，积极乐观。
  • 独立解决问题能力很强，自我成就感强。
  • 社交能力强，会站在他人立场考虑问题，很受同伴欢迎。
当然，以上四类并不绝对，就像这个象限图，我们大多数人可能是介于两者之间的中间地段，或者在某个场景特定时间也会有另一类型的表现。
完美的权威型父母是不存在的，一个现实中的优秀的父母，是在重要事项或者大多数情况下可以做得很好，但他们仍然会有疏忽犯错的时间，而且还不少。
所以千万不要因为追求成为完美的权威型父母，就陷入到焦虑的情绪里。
当你判断了自己在大多数情况下所处的类型，就可以进一步进行自我情绪评估了，下一期我们将来深度剖析自己的情绪，让我们往权威型父母靠拢。
我是一妈，教育学硕士，既是育儿漫画作者，又是婴幼儿规律作息实践者。
【一妞家的事】全宇宙最懂妈妈的育儿漫画。5毛钱绘画功底，画风鬼畜却轻松。
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