我们都知道，眼睛长时间对着电脑会有一定的危害，这主要是因为电脑屏幕的蓝光。
此蓝光非彼蓝光，它是指液晶屏幕发出的波长在 400nm—500nm之间的光，这部分的光线能够直接穿透眼睛的角膜和晶状体，到达我们的视网膜，从而诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等不适症状。
所以为了保护眼睛了，调节屏幕色温让蓝光减少就可以了。
而在 Windows10 出现之前，我一般用的是 F.lux 这个软件来调节屏幕色温，开启护眼模式。
现在 Windows10  自带的夜间模式就可以直接调节色温来保护我们的眼睛，只不过它默认是关闭的，一键开启就可以了。
首先在电脑桌面 ，鼠标右击选择显示设置 。

2. 点击显示 ，再点击夜间模式设置 。
3. 在界面上点击立即启用，还可以选择适合自己的色温，以及开启的时间段。
如此简单，以后妈妈再也不用担心我看电脑伤眼睛了。
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