看这个视频。

这是上周我在呼伦贝尔草原上骑马的视频，其中马跑起来而我身体稍微后倾的部分应该是第二天，而马跑起来我身体不那么后倾的部分应该是第三天。
事实上，在第一天上马之前，我的骑马经验是0，那会儿我心里一直在打退堂鼓，盘算着干脆临时放弃不要骑算了。

但是经过一天的学习和骑行，我已经可以让我的小白马跑起来。两天之后，马跑起来我屁股已经不会痛了，到了最后一天，即使马用最颠的姿势快走，我也不会有啥不适。
开车没找到的驾驶乐趣，我在骑马的时候找到了。
而且比起在马场里学习马术，在野外骑马你不需要让马刹车减速，没有那么多条条框框，只要安全想怎么骑怎么骑。
在大草原上，在牛羊群边，在蓝天白云下骑马，确实和马场的沙地上转圈不太一样。
虽然后者能磨练出更好的技术，但前者无疑有趣得多。
回来以后，把这些视频照片发了朋友圈，很多人问我这个行程是什么样的。我觉得有太多可以写的东西。
那就干脆写一篇文章吧。
1，这是一个什么活动？
这是一个在呼伦贝尔草原上骑马的活动，我们的行程是从呼伦贝尔北边的额尔古纳市黑山头镇，一路上骑马骑回呼伦贝尔市。
如果开车的话，路线是这样，全程181公里：
但我们是全程骑马，可以走许多车辆无法走的路。

我当时有一段开了“世界迷雾”软件，记录了我们的部分路线：
在这四天三夜里。
我们白天骑马赶路，晚上扎营做饭。真正把马当作交通工具，也算体会了一把古人生活。

不过比古人幸运的是，我们有拖拉机拖着的大篷车运送物资。晚上有房车、帐篷可以住，然后大棚车里有洗澡的地方。所以一路上过得也不算太苦。
我们是一个骑马团，团里一共有20个人。其中10个学员，10个工作人员，工作人员会负责你的衣食住行以及骑马过程中的一切问题。
因为没收他们广告费，我就不说是哪家了。反正当地这样的团应该有不少。
2，需要有马术基础吗？
这也曾经是我最担心的。

因为在这之前，我一共只骑过两次马。
一次是在溧阳的马场体验了半个多小时，到最后也只是骑着马让马走，并且让我心惊胆战的生怕摔下来。
还有一次是在西藏，骑牧民家里用来驼货物的马。那种马是没办法驾驭的，只能靠当地牧民拉着马，马驮着你往山上走。在那种马上你会觉得自己是马在运送的货物，而不是你在骑马。
——而且当时走的路基本都是悬崖峭壁...你也不会想自己驾驭马的。
当时差不多就是骑着这种马，要上后面那种雪山
所以我无限接近于零基础，除了知道不能靠近马屁股（因为马会踢你）以外，对于骑马一无所知。
事实上，我们这个团里的十个顾客，只有三个人是之前学过马的，然后只有一个人觉得自己“精通骑术”，其中绝大多数，在来之前的骑马经验都微乎其微，上马前都心情忐忑。
我也忐忑。
但其实上了马就好了。
这里的马都训练得很好，很好骑。不会说发疯故意把你甩下来，也不会有太大动作，只要听教练的话，控制好缰绳以及腿部肌肉，每个人都能完成这趟旅程。
最后我们十个人中，中只有一位超过60岁的阿姨，因为身体原因没有骑马，还有两位姐姐，到后面因为磨破了皮少骑了一天坐了车。其余绝大多数人都全程骑下来，并且没出任何意外。
3，骑马痛苦吗？
说痛苦也痛苦，说不痛苦也不痛苦。
痛苦是因为马的运动会产生颠簸，这种颠簸会让骑手感到不适，我们把它称为“浪”。
不痛苦是因为，我们有很多方法，可以化解掉这些颠簸。
所以痛苦不痛苦，主要还是取决于你在马背上的姿态。或者用马术的概念来说，看你是否学会“打浪”、“压浪”、“推浪”等技术。
首先做个科普。
马的基本步伐分四种。
分别是慢步、快步、跑步和袭步。

慢步走的时候，马匹一条腿接另一条腿地运动，四节拍之间的持续时间相同。总是有2-3个马蹄同时在地上，马匹一个蹄子接另一个蹄子地迈步，没有腾空期。
如果你去景区体验骑马、牛、骆驼、大象，那些动物基本上都是采用这种走路方法。

可以看到这时，马背基本上不动，所以人坐在上面也是稳如泰山，最为舒服：
快步走的时候，马呈对角肢交替运动，一组对角肢同时落地，腾空之后另一组对角肢再同时落地，就这样交替着落地-腾空-落地-腾空。
正因为这些腾空，所以马背上会非常颠簸，你会觉得马似乎不是在往前走，而是在跳跃。它一跳你就颠一下，虽然不至于把你从马上颠下去，但是会让初学者的屁股极疼，感觉五脏六腑都要被震碎了。
如何把这种颠簸化解掉，是初学骑马最难也最痛苦的部分。
一种方法是，骑手跟着马动作的节奏，有规律地起立坐下，这被称为“打浪”。
打浪
还有一种方法是，完全放松你的腰臀，让你臀部和马鞍贴合，让身体随着马的颠簸自然运动：
压浪
当马真的跑起来，用跑步走的时候，颠簸虽然会变得更强烈，但也具有规律了。
因为这时它会在“三只腿同时落地，一只腿腾空”和“三只腿腾空，一只腿落地”的状态来回切换。
所以你完全可以通过随着马的运动，前后摆动你的腰跨，来让自己感到舒服，这叫推浪。
推浪
当然，马还有很多步伐。
比如在赛马中常见的袭步，这也是马速度最快的跑姿：
马术障碍赛中经常见到的跳跃：
西部马术里常见的起扬：
像跳舞一样的步伐：

横着走：
但这些都属于进阶的内容了。
初学者在草原上骑马，掌握“慢走”、“快走”和“跑步”就足够了。
如果你能尽快学会压浪，这次骑行就不痛苦，反而会很享受。如果你能学会推浪，让马跑起来，那你会爱上骑马的感觉。
我作为一个没什么骑马经验的人，到了第二天马跑起来的时候我已经屁股不会被颠起来了，第三天马快走的时候我已经不会觉得屁股疼了，第四天马跑起来的时候我还可以在马上做一些简单的动作。
我体育天赋一向不好，所以我觉得如果你身体素质还不错，应该做得会比我好。

4，草原上生活水平怎么样？
比我想象得好，但也没有多好。
第一天的时候，领队就给我们打预防针，说等一下去草原上会比较艰苦，但也没那么艰苦，因为会有“大房车”给我们提供各方面的支持。
我当时就在期待着“大房车”。
结果等真的看到的时候，才发现虽然它和我理解的不太一样，但确实是不折不扣的“大房车”：
这个大房车上有一个厨房，有发电机，有很多个帐篷，有供大家骑马拍照用的衣服，有淋浴间，有各种吃喝玩乐用品。

甚至还有一个帮大家放松身体的筋膜枪。
一天骑马的行程结束以后，这个大房车会在我们当天需要扎营的地方等我们，然后工作人员会大家一起搭帐篷。
帐篷搭出来大概是这样的：
帐篷里有防潮垫，还有很多层棉被，不会直接睡在地上也不会太冷。
然后晚上吃完饭喝完酒聊完天，就各回各的帐篷睡觉。
除了这种住人的帐篷，他们还会搭吃饭的大帐篷，工作的中帐篷，和用来上厕所的小帐篷。

其中这个小帐篷很有意思，它其实就是一个挡视线的帐篷，然后在里面挖一个坑，用完第二天离开的时候，再把这个坑填上就行了。
（你问我在骑马路上想上厕所了怎么办？
那没办法，只能茫茫大草原，给你一把伞，你找个没人的地方去上了。）
当然，还有升级版本。

如果你每天多交1950块钱，工作人员就可以帮你租来一辆货真价实的房车
，每天会在扎营的地方等你，这样晚上就不用睡帐篷了。

房车里面有厕所有洗澡的地方有床有电有空调，虽然不大但住起来挺温馨的：
房车里有一张双人床两张单人床，讲道理是可以住四个人，所以如果你住满四个人，每个人每天就多交487.5元钱，四天就是每个人多交1900块。
但我住下来，觉得这辆房车睡四个人有点太挤了，住得不舒服。推荐大家一辆房车只住2-3个人，虽然贵了一点，但会比较舒坦。
然后因为我们要深入大草原腹地远离公路，所以在草原上的大部分时间，苹果手机都是没信号的。

在这就不得不说一句，华为牛逼了。
同样的电信卡，插苹果11pro里啥都收不到，但是插华为p30里居然能看图片偶尔还能看个视频。所以无论是工作人员还是我们自己，都带了华为手机，专门给大家开热点...
比如这只华为手机，就连了四只手机....
5，吃的呢？
完全出乎我意料的好。
我们队伍连工作人员一共快20个人，其中只有一个厨师。这个厨师，在上面发过的那个“房车”上，每天要给近20个人准备食物，然而他不但做得快、做得多，还能做出各种花样来。


第一天晚上就是一只烤全羊，配上酸菜排骨以及四五个素菜，然后还有不知道哪弄来的一瓶白酒。羊烤得外焦里嫩，完全没有膻味，排骨烧得软糯，极为入味。

第二天他又掏出来一些炭，生了火，弄了个草原烤肉。这里的每一种肉都提前处理过，该入味的入味，该鲜美的鲜美。吃肉喝酒，对当天骑了35公里马的我们，是莫大的安慰。
然后第三天中午，我们的菜有火山土豆泥、羊肉洋葱、番茄牛肉、青椒豆皮、蔬菜沙拉。晚上，他又给支上火锅，来了个肉不限量供应的草原火锅。
第四天中午的糖醋排骨，比我在上海高级饭店里吃到的都好吃。排骨入味，酸甜正好。齿间留香。配合一大锅面条、凉拌西红柿以及一个超甜超大的西瓜吃正正好。
最后一天晚上，更是绝了。
他组织几个不骑马的工作人员去采了当地常吃的一种白蘑菇，晚上也加入了餐桌。蘑菇带着土腥气但非常鲜美，和当天的红烧鸡肉、西葫芦炒鸡蛋、茄子一起，每个人都赞不绝口。
你说这厨师做了多复杂的菜，倒也没有，每天都是家常菜。但他在极短的时间里，能把二十个人的伙食都烧好吃了，烧入味了，让我们每天骑马到了营地稍微休息一会就能吃上热乎的饭菜，还不带重样的。


真的respect。


本来我们以为这样一趟旅程，一定是顿顿羊肉吃不到蔬菜。甚至带了好多泡面来，打算每天都吃泡面，结果带来多少泡面就带回去多少...

也不知道这个团队从哪找来这么一个会烧菜的厨师。
乃至于我们后来到了哈尔滨，以及回了上海，还对那厨师的手艺念念不忘....
6，除了草原，这一趟还有什么好玩的地方？
我们当时是在海拉尔集合的，这也是我第一次去海拉尔。
因为时间不充裕，所以也称不上什么玩，只是有两个地方印象深刻。
一个是没集合的时候，在呼伦贝尔海拉尔，我就极爱那里的“卢布里西餐厅”。
餐厅一进门，就是各式各样的欧式吊灯，大师傅在灯下烤着肉，颇有风雪山庄的感觉。



餐品方面，两种鱼子酱用的都不是名贵产品但因为量给得多，配着软香的面包一口咬下去，满口溢鲜。
牛肉铜锅上面裹着酥皮，下面则是一层蜡。服务员把蜡点燃，然后你就看着火焰中铜锅剧烈沸腾，酥皮也在铜锅里渐渐融化，最后变成一锅嫩软入味的酥皮牛肉汤，非常满足。
我最喜欢这里的碳水制品，因为实在太好吃了，奶酪包以及榴莲奶酪包香气浓郁，叉下去还带爆浆。烤土豆是我最近一个月吃过最棒的碳水小食。
一个小插曲是，当我们点完上面这些菜，还想加两个烤串。


服务员说量有点大，你们可能会吃不掉。


我们说两个烤串有啥量大的，我胃口大着呢。


串上来。

我信了。 
事实上，这里除了手臂一样粗的烤串，还有比手臂还长的香肠，还有一碗一碗给的鱼子酱以及一盆一盆给的酸菜。
最后的结果就是午饭点的这些菜，又被我们打包变成了晚饭。


总之这里价格合适，菜量巨大，味道出乎意料地好，还有一种古早西餐的感觉。


如果来呼伦贝尔玩的话，推荐前来。 
说实话，我觉得比哈尔滨几家名声在外的俄餐厅都要好吃。

然后在骑马活动结束了以后，我们疲惫地想在海拉尔找个地方按摩，意外的发现了另一个宝藏地——一家泰式按摩店。
我是一个每周做两次推拿按摩的人，但我今年做过最好的泰式按摩，居然是在距离泰国五千公里的海拉尔...在呼伦贝尔大草原边上....

店的装修是泰国风格。
店里的沐浴露也专门是从泰国进口的。
店里的电梯里印着泰国的佛塔。
这都不是关键。


关键是，店里除了前台接待人员，全部都是泰国人...而且不是普通泰国人，绝对都是在泰国都算得上有经验的泰国老阿姨技师...
尤其我的技师，是一个非常非常有力气的老阿姨，你能感觉到她按摩位置很准，消除了你的疲劳，却不会让人很疼。其手法让我回忆起三年前在泰国做massage时的情景。
做完按摩，感觉我这五天四夜奔波劳顿的疲劳都被化解了，真的牛逼。


店家说他们不是连锁店、没有分店、所有技师都是老板直接从泰国请回来的...
在呼伦贝尔，做到了最正宗的泰式按摩，给我的惊讶，完全不亚于当年在三亚，发现一条街上全部都是俄语....
怎么说呢，这一趟呼伦贝尔玩下来，吃了极棒的俄罗斯菜，有一个从没体验过的草原骑马行程，最后还来了一个绝对正宗的泰式按摩。
一趟旅程，三种exotic的体验。


还能说什么呢？
7，有什么建议和重要信息？
写到这已经5000多个字了，我知道对于一篇攻略来说，有点太长了。

所以把大家比较关心的一些信息，写在这个部分。
首先是，多少钱？
这样一趟下来。
连吃、住、向导、马，以及各种护具马具的租用，一共是7800元，这个费用是住帐篷的。如果要住房车，还得再加7800元，一辆房车最多住4个人。
然后是，要带什么？
如果你之前骑过马，就把你之前骑马的东西都带着就好了。
如果你没骑过，那最好带上一双手套（防止缰绳磨手）、买一双马靴马袜(主要是拍照好看且保暖)、足够的保暖衣物（呼伦贝尔几乎在中国最北边，现在晚上已经10度以下了）、一部华为手机（华为手机才有信号）。
不用带吃的，伙食很好。
草还绿吗？
我们8月底9月初去的时候非常绿，一望无际的大草原一片连着一片。

但是如果9月中旬去，可能就会有点黄了。
事实上9月初应该是那里最好玩的时候，一方面草还绿天没那么冷。另一方面天有点冷了蚊子少...
最后，再重温一下草原上的视频和照片们吧。
这是我：
有一天落日，马儿在吃草：
草原上的巴士：
落日余晖下的蒙古包：
有个大哥带了一套行头，舞起来虎虎生风：
房车里洗头地方太小，所以女生们都直接在草原上这样洗头，当然是热水：
洗完神清气爽，（经常看我微博的应该知道，这个是我女朋友，我是负责给她拍照的）：
下面都是她的照片：
绣春刀：

谷堆：

马上：

8，你为什么会来这里？
我们当时是在朋友圈，看到另一位博主amanda（她的公众号叫阿蔓达）在朋友圈分享了这个行程。
我很喜欢当时的一张照片，是身着飞鱼服，在马上走向夕阳的图：
我不知道多少人看了我这篇推送以后也会去玩。
事实上，这是我“边吃边玩”系列文章中的一篇，这个系列中，现在一共有三篇文章，分别是：
潮汕也太好吃了吧！！
西藏真的真的太好玩了！
上海是真正的美食之都！（又名上海有哪些好吃的？）
在这个系列中，我会分享自己吃过的美食或者游玩过的地方，做一些我觉得有意义的攻略。

现在大部分都是一些关于国内旅游的分享，未来国际旅游开放以后，可能会写写：

如何很便宜的进行日本深度游。
非洲为什么又好吃又好玩？
约旦以色列是完美的旅行地。

我是一个很爱吃爱玩的人。
希望我的这些文章，能给同样喜欢出去玩的你，带来一点点帮助。
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