不得不说,我真是爱死今天这个小饼了,因为它实在是鲜爆了!
要做出这样集鲜软、营养为一体的好吃小饼,在食材搭配上,还是要花点小心思在里面的。现在,儿子最爱吃的配方,双手奉上。
首先就是小饼的点睛之笔--干贝。作为自带天然咸味儿的优质食材,它不仅蛋白质高、矿物质高,关键还能给孩子补锌。
且干贝与新鲜扇贝相比,腥味大减,再用葱姜浸泡一晚,第二天制作的时候,全是鲜美的味道,只放一点点进去,就非常好吃。
除了干贝和蔬菜的固定组合以外,我还加入了土豆、鸡蛋这样又营养、又软糯的食材,所以这个蔬菜饼吃起来,比普通的面饼还要柔软很多倍。
趁热吃鲜鲜软软的,哪怕嘴巴里的饼还没嚼完,就想着要吃下一口了。特别能增进食欲,有它在,不怕宝宝挑食、不爱吃!
-  软蔬菜饼-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
干贝5克 / 普通面粉50克
油菜10克 / 土豆100克 / 鸡蛋1个
辅料:姜片葱段 / 鲜菇粉 / 清水50克
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
干贝倒入碗中,加入葱段、姜片去腥,再加入清水,提前泡发一夜。
*如果现在姐妹们所在的地区温度还是很高,君君建议直接放入冰箱里冷藏浸泡。干贝也可以换成虾皮、虾仁、银鱼这样的海产品,给小饼提鲜。
02
土豆去皮,切成小丁,上锅蒸15分钟左右。
03
待土豆块熟透后取出,捣成泥状。

04
油菜放入沸水锅中焯水后捞出,用刀切成碎末。
05
将油菜末加入到土豆泥中,再将泡发好的干贝,直接撕成细条,倒入土豆泥碗中。
*如果孩子是小月龄,咀嚼能力还不够,干贝丝可以二次处理,直接切成细碎的末末会更好咀嚼消化。
06
加入鲜菇粉调味,然后打入一个鸡蛋。

*接受天然食材味道的宝宝们,这里不加调味料也可以。喜欢吃有味道辅食的大宝宝们,如果没有鲜菇粉,就直接换成一点盐调味哈。
07
最后加入面粉50克、清水50克,将所有食材充分搅拌成浓稠的面糊状。
08
锅中刷油,舀入一勺面糊摊成一个小饼,以此类推,这些食材量我一共摊了10个蔬菜饼。
09
开小火煎至底部定型后,给小饼翻面。


10
等到另一面也定型熟透,变成微黄色,就可以取出来了。
11
这样的蔬菜小软饼,好制作、好口感、好营养,当做孩子可以直接抓着吃的主食,非常合适!
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