别再“冤枉”它了,营养首屈一指!能够促进宝宝大脑和视力发育,富含优质蛋白
文末为你们准备了礼物
记得看到最后哦~
今天想跟你们唠唠坚果这件事儿,因为私信问我的姐妹实在太多了。它到底是营养补充?还是威胁隐患?其实吃没吃对真的很重要。
首先,坚果这类食材是不是真的营养?是真的!它有丰富的蛋白质,还含有单、多不饱和脂肪酸,对于宝宝大脑和视力发育的作用都是首屈一指。
其次,宝宝到底能不能吃坚果?能吃!但是3岁以下的宝宝,一定要避免吃整颗的坚果,如果在咀嚼能力还不够的情况下一口一个,那真的很容易发生呛咳的情况。
所以对于小宝宝来说,磨成碎末或者切成小颗粒加在辅食中,才是最稳妥、最安全、最营养的方式。
比如这类蛋饼,能把主食类、优质蛋白类、果蔬类集齐,再随便撒点坚果碎,就是非常完美的一份快手早餐了。
因为摊的很薄,又加入了鸡蛋,所以口感是非常软嫩的,芝麻香、坚果香、蛋香味全部集合在一起,一口吃下去,就算是小宝宝也能轻松咀嚼。
它可以卷着吃、撕着吃、配粥配牛奶吃,搅一搅就能搞定的10分钟早餐,好吃,快手,超营养!
- 坚果蛋卷-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
普通面粉70克 / 胡萝卜汁100克
混合坚果15克 / 熟黑芝麻3克 / 鸡蛋1个
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
锅中刷油,倒入适量搅拌好的面糊,轻轻晃匀。
然后开中小火,烙至底部定型后翻面。
下面就是我每天都要进行的宠粉送礼物环节了,规则也是非常简单:点“在看”+留言想说的话就可以了,看到这里的你都有机会获得,每天的小礼品都是不同的,希望我能把每一位姐妹都宠到!
昨日中奖名单:@王美丽的丽 @蔷,记得来加微信shipu662,领取红薯干呀~(兑奖时间72小时内有效)
今日活动小礼物:抽1位小仙女,送超营养的6种果仁混合坚果一箱!再抽3位小仙女,送专属兔子玩偶1个!
记得告诉君君
你【在看】
关键词
宝宝
食材
面糊
坚果
营养
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。