来源/教育百师通（ID:safe01）
编辑/绘本学堂主创团队
很多朋友都说，自从有了娃，时间精力越来越不够用，原本以为孩子大一些自己能轻松一点，结果现在依然手忙脚乱，负担还越来越重。其实，时间精力也像家务一样，是需要定期“系统整理”的。这个难题，相信我朋友Kyle的新书就能帮到大家。
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今天推文，是关于抑郁症的。可能很多人并不了解抑郁症，可一旦患上，有些病期短则几个月，长则三五年，甚至半辈子。而且我国目前约有20%的少年儿童出现抑郁症状，其中4%为重症抑郁。面对这些无助的孩子，他们最需要的，也许只是我们的理解和接纳。
—— 绘本学堂主创团队
01 huiben 
近日，隔壁小区有个男孩因为抑郁症从24楼跳下，当场身亡。
现场流传出来的照片，父亲抱着孩子仰天大哭，母亲几乎昏死在地上。
这个跳楼的孩子，半年前曾经被父母强迫转入一所重点中学，从那以后，便不再和任何人交流。
也许他也想过努力融入新环境。但，热闹是别人的，与他无关。
朋友圈里面疯传着这件事，大家热火朝天地讨论着。
我却听到了让人不舒服的几种声音：
“现在的孩子太自私了!”
“现在的娃简直不得了，父母说几句就要去死！”
“真不知道这孩子怎么想的！”
......
大家都七嘴八舌地发表着自己的看法，看着朋友圈里的发言，不禁令人倒吸了口凉气。
公安机关的通报上面明明白白写着“抑郁症”三个字，难道所有的人都看不见吗？
孩子明明是被抑郁症折磨而自杀，为什么没人看见？
所有人都对抑郁症熟视无睹，是为什么？
02 huiben 
“抑郁症有什么？不就是心情不好吗？”
看了下面两个中重度抑郁症患者对自己的描述，也许你会多一点了解：
“我们会感觉到麻木，感觉不到自己的情绪，感觉不到这个世界，就好像在自己和世界之间隔了一个结界。
体会不到这个世界的一草一木，体会不到快乐和美好。我们感觉不到自己是个活着的人。”
对正常人来说，世界是五光十色的，但是对于抑郁症患者，世界是黑白的。
“如果我不在了，器官全部捐掉，剩下的全部烧掉，骨灰撒入大海，不回家不入墓不轮回，魂飞魄散再不来这人间。愿我早逝且无来生……”
讨厌自己，讨厌世界，以至于希望自己魂飞魄散。
单就我教过的学生就有两个是严重抑郁。
女孩鑫鑫，初一时成绩超棒，语文课全班同学都回答不上的问题，抽她一答，侃侃而谈。
一手漂亮的钢笔字，写起作文来文采飞扬。喜欢跳古典舞，身段窈窕，笑容粲然，眼睛里闪烁着璀璨的星光。
初二开始罹患抑郁症，脸上再没笑容，神采黯淡，眼里的星光没有了。不再和老师同学说笑，也不再侃侃而谈。
几度辍学在家，成绩一落千丈，几番割腕自杀，蜈蚣一样的伤疤触目惊心。
确诊后开始吃药，药里的激素使得她的身材开始走形，慢慢地长到130多斤。
抑郁症抽走了那个天真快乐的她，这个躯壳里仿佛住了个魔鬼一样可怕。
朋友和她聊天，和她说：“你能不能开心一点呢？不去想抑郁的事情？”
她说：
“抱歉，我做不到。
让一个抑郁的人开心，就好像强迫一个哮喘病人正常呼吸，是不可能的。我不受自己的控制”
是啊，抑郁症和心脏病、哮喘病一样，它是一种病啊！
既然我们从来不会因为一个人得心脏病而死去就说这个人太自私，那么请问，我们为什么要责怪一个因抑郁症而死去的人自私呢？
之前听过一个朋友说，孩子所在的学校里，一个学生独自爬上五楼的天台，踩着板凳，半截身子露在外面，准备跳楼。
围观的所有人都吓得汗毛倒竖，这个孩子站在那么高的地方却没一点感觉。还好被老师及时发现。
原来那个孩子也是患有抑郁症。
在她情绪极度不稳定时，打电话给妈妈倾诉，妈妈烦躁地说：
“我不知道你怎么这么矫情！要死你就去死吧，死了我和你爸就清净了！”
我们相信她妈妈说这话绝对只是气话。
可是，当父母的不知道，当抑郁症的孩子表明自己想要自杀的念头，或者已经站在了天台上准备纵身一跃时，其实是在对所有人说：
“拜托救救我吧！我被抑郁症控制了！”
如果这时候对他说：“要死就去死吧！”
好像是把一个掉进水里大声呼救的人用力按进水里，只会加速他的死亡。
03 huiben 
抑郁症是个例吗？

目前，全世界患抑郁症的人约有3.5亿，也就是说每25人中，就有1人患病。
在北京召开的第28届国际心理学大会上爆出惊人数字：
我国目前约有20%的少年儿童出现抑郁症状，其中4%为重症抑郁。
而知乎的“抑郁研究所”账号调查发现：
中国17岁以下的孩童青少年中，约有3000万人受到各种情绪障碍和心理问题的困扰。
一旦没能得到及时疏导和治疗，发展成中度或重度抑郁症，就会产生自杀倾向，自杀率高达15%，目前已经成为青少年人群的第二大死亡原因。
为什么越来越多的青少年患抑郁症，并且选择自杀呢？
一个重要的原因是我们的孩子压力太大了。
各种各样的考试、升学压力，除此之外还有各种各样的兴趣爱好培养。
孩子辛苦了一周，盼星星盼月亮等到周末，等待他的是无止尽的补课。
休息日早上上奥数、作文，下午上钢琴、街舞……
都这么辛苦了，很多家长还天天数落孩子一点也不知道努力，整天贪玩：
“现在社会竞争这么激烈，绝对输在起跑线上面啊！”
可这些家长们不知道，那句“别让孩子输在起跑线”上，成了多少孩子的梦魇。
作家伍绮诗说：
“父母越是关心你，对你的期望就越高，他们的关心就像雪一样不断落在你身上，最终把你压垮。”
去年的热门新闻：39岁的秦女士要求5岁的孩子每次都考100分，有时候孩子考了98分，她就会咆哮。
“我班上的孩子一半都考了100分，你为什么考不到......”
而且，秦女士还觉得自己非常失败，教得了别人的孩子，自己的孩子却十分愚钝。
要求一个5岁的孩子次次考100分，这样高的要求，孩子迟早抑郁。
再看《小欢喜》中的乔英子，分班考试以班级第二名的成绩考进快班，母亲宋倩仍然对她的成绩不满，着急地说：“都考第二名了，还有什么可高兴的！”
《小欢喜》剧照
她强迫乔英子读清华或者北大，并且坚决反对英子填报南大，选择自己喜欢的天文方向。
逼得英子中度抑郁，甚至去跳海。
尼采说：“一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的。”
孩子的发展不可能笔直向上，理想的状态是螺旋式上升，虽然会走一些弯路，但是只要是向上的，家长又何必焦虑呢！
04 huiben 
如果很不幸，孩子已经患了抑郁症，做家长的该怎么办呢？
一、接纳、正视
接纳孩子真的生病了这个事实，别认为孩子是在装可怜博同情或者是矫情。
正视抑郁症这种病，真的把孩子当做一个病人，而不要简单认为孩子就是心情不好，千万别说“我就不明白你不愁吃不愁穿的，为什么会抑郁！”之类的话。
二、尽早送去专业的医院进行心理治疗
别幻想可以用谈话或者开导的方式治好抑郁症，中度以上的抑郁必须请专业的医生治疗。
李连杰的女儿jada就自曝疫情期间隔离，导致抑郁症再度复发，曾以为自己过不了这一关，好在有专业人士的帮助，情况才不至于太糟糕。
三、陪伴
他想做什么，他想去哪儿就陪着他，他不想做，不想去哪儿，就静静陪在他身边，别让他觉得孤单，别让他觉得自己是被忽略的。
四、赞扬
据统计，患抑郁症的孩子通常都是要强的，对自己要求很高的孩子。
而患病以后，他们会表现出极度的不自信，觉得自己是废物，觉得自己拖累了家人。所以，他需要得到别人的认可，需要赞扬。
苏霍姆林斯基说：
“成功的快乐是一种巨大的情绪力量，它可以促进孩子好好学习的愿望，请你无论如何不要让这种内在力量消失。”
抑郁症孩子比普通孩子更需要这种力量。
五、允许
抑郁发作不是人的力量可以阻止的。
所以，抑郁症孩子表现出一些症状，例如哭泣、赖床、失眠、没有食欲等，请允许他。
在他还没有完全康复之前，请允许他休息，别因为心急而逼着他看书或者学习。
摔断腿为什么还要拼命跑步？养好之后溜达都比断的时候跑着快。
看书和学习是十分消耗精力的事情，抑郁症患者往往缺乏精力。我们要让他养精蓄锐，以充足的精神与抑郁斗争。
六、始终如一
很多家长在孩子刚确诊的时候会小心翼翼耐心地陪伴孩子，可是久了以后，却会觉得是累赘，很受不了。
抑郁症患者非常敏感，这样的改变反而会让孩子产生自己是个包袱，不如早点死去，免得麻烦别人的想法。 
那个从楼上跳下去的孩子，我不知道他死之前曾经怎样地呼救过，曾经经历了怎样的绝望。
可是他的父母，没能理解他的无助，周围的人，没能读懂他的悲伤。
杀死他的不是他自己，不是抑郁症，而是所有人的无知。
“我们失去了很多人，但是他们直到把生命还给死神的那一天，也没有等到一个理解。”
互  动  分  享
如果可以重来，我相信他的父母一定愿意从一开始就多关注他的情绪，多了解抑郁症，可惜没有如果......
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