三毛同款孕妇可用
我97年的助理,顺产倒计时...
我97年的助理,还有31天预产期
三毛毛自从艰苦卓绝的奋斗了一天一夜终于把元宝生下来以后，2个星期人间蒸发，手忙脚乱努力学习适应新手妈妈的月子生活

别看她97年的，她比我狠，婆婆和亲妈都没让俩人住过来帮忙，硬是小俩口自己张罗好月嫂、育儿嫂，一切自己上场。
爷爷奶奶外公外婆，只负责过来探望逗弄，一切育儿主张，亲妈说了算。
前几天在群里冒了个泡，疲惫脸，说快要累死了，几乎1-2个小时喂一次，完全无法睡觉，昏天黑地，日夜不分，还好月嫂很麻利儿，到点掀开被子就挤奶
昨天半夜给我发微信，打了一大堆感叹号，说咕，你一定一定要买那个哺乳益生菌，还好我提前囤了，吃了奶特别好，每天都排便，元宝的粑粑也特别好，月嫂都夸他吸收好，营养都吸收，我既没有肠绞痛，奶也又通畅又多，特别好。
还好我怀孕前用咪咪油都疏通好了，我也没有啥乳腺管阻塞。
今天估计元宝吃饱了睡得踏实，她一口气给我发了15条长语音，“谆谆教诲”，嘱咐我怀上之前，一定一定一定要做的事情，否则怀上以后就没法做了，只能产后自己吃苦头了

现在三毛还在月子里，还没恢复工作，她把各种孕期、产后心得都记在手机上发给我，说等她出了月子就来写她的孕产日记
谁能想得到，一个38岁的女老板，在怀孕产后人生大事上，还得听自己的97年贴身助理苦口婆心的经验

啧啧，97年的三毛毛，才是人生赢家，23岁嫁初恋，结婚生子，生完孩子回来还升职，工作顺心，公婆省心，出了月子回公司又是一条好汉。
在忙着喂奶没时间进群和大家分享的产后16天里，她认真整理了几条“墙裂”建议。
友情提醒备孕群的老业主们，大家一定要在怀孕之前，完成这些功课，否则拖到怀上以后，会让你的整个孕期、产程、产后，都很被动。
我整理了毛毛口述的5条“墙裂”建议，给正准备怀孕的老业主们
（毛毛口述，咕咕笔录）

1、“怀孕9个半月，我胖了50斤”
一定要在怀孕前减完，控制体重，否则产后根本减不回去
一定一定一定要在怀孕前，把基础体重减回到正常的体重，不要因为备孕，就提前开始狂进补，补的也都是大肥肉，孩子+羊水，真的没多少，不要恐慌进补，生完减起来会很费劲。
这是我整个备孕过程做的唯一的不够好的部分，其余的我都严格做好筹备，都很顺利。
咕咕的备孕全过程比我准备时间更充分，也更从容。咕咕是有很多年的腺肌症、宫寒、贫血、子宫肌瘤，所以她去年6月份去打了激素平衡的针，主要是治疗腺肌症，预防卵巢癌。
12月做了子宫息肉切除的微创手术。由于当时打针的缘故，咕咕从88斤，最胖的时候，猛增到115斤，但我们基本上没有看出很大的变化，她骨架小，也不显。
调整饮食+仪器，今年年初，咕咕减回到96-103斤左右，疫情期间又胖了几斤，医生也说因为孕期会长体重，让她先把体重减下来，注重补气血，而不是长肥肉。
控制基础体重低一点，不要到时候本来就115，再长30斤，等生完，一个虚浮肿苍白的145斤的身体，那真的是要减到绝望了。
我的医生也说我，9个多月长50斤太夸张了，元宝生出来才6.7斤👇，加上羊水，怎么算也不应该增重50斤
所以，如果你时间充裕的话，最好先做好孕前体重管理，在协和，每次产检，医生都会严格检测孕妇的体重，超重会被说，但我们那儿医生没那么严格，我现在生完16天了，还有30斤没减掉。

按医生说，孕期增重15斤以上就合格了，再多也都是长在妈妈身上。
我打算生完42天开始吃减肥益生菌，怀孕和产后都能吃，我和咕咕都买了，我是先吃怀孕益生菌，哺乳益生菌，最后生完再吃减肥益生菌。
我自从喝了那个哺乳益生菌以后，奶又多又好又通畅，不可思议，这才16天，已经囤了那么多了，感觉自己就是一个无情的产奶机器
2、“猛喝6瓶铁元，我本来头发就少得可怜，决不允许产后再脱发”
一定要在怀孕前头皮养血，防脱生发，否则掉头发掉到毛囊闭合，无力回天。
我本来头发就很少，家里遗传的，所以我特别害怕掉头发
产后脱发主要是激素波动和生孩子气血亏虚引起的，产后脱发的巅峰期，在生完3-4个月，如临大敌，我已经摩拳擦掌做好万全准备了

我在生娃前，早就已经全套上足，LG、FDB、PKP，全部都是防脱生发，换着用，每次洗头都数掉几根。
严格在备孕期间，积极的用八抓鱼配合首乌，所以在怀上之前头皮气血，头发发根已经明显变得粗壮，不像以前那么黄那么细，一扯就断。
你听我一句过来人的掏心窝子话，不要等到产后脱发脱到崩溃再临时抱佛脚，一定要提前做好固发工作，首乌头皮养血是非常有用的，我的发根已经连我妈都看得见变粗，头发也看起来多了。
你先把你的头顶上头发养厚实，反正到时候要脱的，好歹给自己攒点底子

但是！
首乌，怀孕是不能用的！

所以，你在备孕的时候，要做好完全准备。把头皮基础打打好，等你怀上了以后，你的血都要供给宝宝了，绝对会气血不足的。
我是自从怀上就都换上了LG，宝宝的LG我也准备好了
祛妊娠纹的这些，还有孕妇专用的沐浴露，我也都全套备上了，等我有空给你们写写
纠正一个概念，当我们的头发开始正式脱发，医学意义上的“脱发”，到最终毛囊闭合，你只有1年的时间，如果你不抓住1年内的时间，逆转你的脱发，什么产品都没用了，因为毛囊死了
目前为止，我从怀孕一直到生完，目前还没有掉头发，洗个头也就掉几根。

我很小心，我一周一瓶铁元没停过，就怕自己气血不够。
本来我在手机里列了有6条都是我要跟你们掏心窝子说的话，但是元宝饿了，奶牛要去喂奶了，我只能下次再写了，你们有啥问题就在评论区问我吧

我整个怀孕，有听咕咕的嘱咐，一定要体检，一定要备孕，调理好了身体才试的，所以我整个怀孕过程很顺利，工作也不影响，是到预产期才回家待产的。
除了我的体重超标了以外，没有吃过什么大苦头，我是多年的多囊，没想过怀孕，生孩子会那么顺利的，幸亏做足了准备，之前写过我的备孕经历《4年出轨被抓13次,幸亏阿娇离了,否则就是第二个她》，错过的自己复习
如果你是新手入备孕群，可以看之前我写过的备孕装备，需要吃什么👇
《咕说|备孕群里乐趣多,恭喜七妈～》
我本来预产期是6月5号，后来延误了15天
我18号住院，19号催产，19号下午4点半破水，20号晚上19:06分才生出来，前后29个小时吧，还好听咕咕的，气血补足了，没少喝汤，还算有体力，否则真的生不动
我生的时候，咕咕和二姨她们都很紧张，每隔一小时给我老公打个电话，就怕我生不动，还好我很争气，准备充分。
奶牛要去喂奶了～回聊
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女人怀孕,才是一场真正的办公室政变
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