五一假期大家都有什么打算，不能出去旅游，在家看刷看书吧，分享三部最近看到的值得一看的美剧。
后半生 第二季 After Life Season 2 (2020)
导演: 瑞奇·热维斯
编剧: 瑞奇·热维斯
主演: 瑞奇·热维斯 / 史蒂夫·斯皮尔斯 / Steve Aldis / Ethan Lawrence / Vihaan Patel
类型: 剧情 / 喜剧
制片国家/地区: 英国
剧情简介_ · · · · · ·
　　在第 2 季中，托尼还沉溺在妻子去世的痛苦之中，但我们看到他试着增进与周围人的友好关系。每个人都在努力解决自己的问题，加之当地报社面临着倒闭威胁，人人的处境都不容易。
非常温暖人心的故事，很治愈，特别是最后一集让人忍不住流泪。
捍卫雅各布 Defending Jacob (2020)
导演: 莫滕·泰杜姆
编剧: 马克·鲍姆贝克 / 威廉·蓝迪
主演: 克里斯·埃文斯 / 米歇尔·道克瑞 / 杰登·马泰尔 / 贝蒂·加布里埃尔 / 沙基纳·贾弗里 / 更多...
类型: 剧情 / 悬疑 / 犯罪
制片国家/地区: 美国
剧情简介_ · · · · · ·
　　波士顿西郊“全美最安全城市”牛顿，劳丽和安迪·巴伯原本平静祥和的家庭生活，因为爱子雅各布被控谋杀同学而从此陷入一片混乱。
由《美国队长》克里斯·埃文斯、《唐顿庄园》米歇尔·道克瑞和《小丑回魂》杰登·马泰尔领衔主演。桃总的表演很出色，故事也棒，各种反转，非常值得一看。
环形物语 Tales from the Loop (2020)
导演: 马克·罗曼尼克 / 金素英 / 迪尔巴拉·沃尔什 / 安德鲁·斯坦顿 / 蒂姆·米兰特斯 / 查理·麦克道威尔 / 缇·威斯特 / 朱迪·福斯特
编剧: 西蒙·斯塔伦海格 / 纳撒尼尔·哈尔珀恩
主演: 丽贝卡·豪尔 / 邓肯·乔伊纳 / 丹尼尔·祖尔格哈德利 / 乔纳森·普雷斯 / 保罗·施耐德 / 更多...
类型: 剧情 / 科幻
制片国家/地区: 美国
剧情简介_ · · · · · ·
画作探索了一群生活在“The Loop”之上的人民的生活，The Loop是一个为了探索和解开宇宙奥秘的机器，它使以前只有科幻小说里才有的东西成为可能。在这个奇幻、神秘的小镇上，讲述着辛酸的人类故事，讲述着赤裸裸的普遍情感体验，同时又利用了流派叙事的计谋。
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扩展阅读：
100天行动读者反馈
@ʚ🌵ɞ 
学习打卡 Day25
每日运动 day4
@燃烧哈哈橙
第32天
1⃣ 拉伸
2⃣ 周六野骨盆前倾改善(4)
3⃣ 周六野HIIT有氧运动红封面(28) 
4⃣ 周六野15分钟美背运动(7)
5⃣ 周六野改善斜方肌(27)
6⃣ 拉伸
瘦手臂练了27天无明显变化
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① 
打败拖延症：我是如何战胜拖延症的？
② 
养成好习惯：不需要意志力的习惯养成法：100天行动
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