前几天的文章评论里，有朋友提到希望关注缪可馨小姑娘的事情⬇️
对于普通人来说，这可能是几天后就会淡忘的新闻事件，
但对我来说
，则是又一遍时光倒流，仿佛回到了二十年前，那段幽暗的岁月。

说起来，自杀这个念头，从小学低年级，绵延到我读研，如影随形跟了我十几年。直到我有了家庭，有了孩子，才终于彻底告别它。 
作为过来人，我今天写这篇，不是要爆隐私或者卖惨，更不是要蹭什么热度。
只是因为，
我知道那是怎样一种感受。
只是因为，
想把更多的孩子从鬼门关里拽回来。
关于生命教育，
我们不是说得太多，而是太少......
正文共：6405 字 5 图
预计阅读时间：17 分钟
01
懵懂
最早关于死亡讨论的记忆，大约是8-9岁。
放学回家的路上，我告诉同学：
“我10岁之前一定会死的。” 
同学的样子，已经模糊了，但这句话我一直记得。
至于为什么在那个年纪就能如此笃定，实在是细思恐极。

你可能会奇怪，小小年纪，为什么就有这种想法呢？
回顾起来，最早有几方面风险因素交织：
【1】父母总激烈争吵
【2】跳级导致超龄学业压力
【3】搬家导致生活环境、学校、朋友、老师完全改变

【4】年龄过小，社交弱势
上面这些，大家不难理解，但下面我要重点说的，则是诸多讨论中最容易忽视的：【5】对死亡的错误认知
不知道大家还记不记得，当年火遍大江南北的新白娘子？
那时候就有小学生相约自杀，去找阴曹地府，寻投胎转世。
这就是对死亡的错误认知造成的悲剧。 
不是一部剧如此，在童年所接受到的信息里，有太多的随意“死亡”。
朝墙上一撞就死了，
随便拿根绳子就死了，
咬个舌就死了......
仙侠故事中，常常就是“双双跳崖殉情”；
那种“你死了我也要随你而去”的桥段，就更是数不胜数；
不止失爱寻死，受挫寻死，
还有因为失贞寻死，
比如小龙女受辱，一个镜头晃过后，开始详述寻短见的情绪、过程。
小学班上，一个很调皮的男生扯我裤子，这个阴影，就让我有好几年，都处于羞愤状态之中。
觉得这是一件天塌下来的事，自然就会自我暗示：只有反应剧烈，才是恰当的。而这种解读模式，本身就很容易走入死结。
不光剧中如此，在我们的文化里，甚至课本中，也会透露出对死亡价值认可。
孟子说：“生，亦我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。”
诗里说：“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。”
就连端午节要纪念的屈原，也是投江自尽的，我恰巧还是端午节出生，每年生日，自小耳濡目染，心中多少已经把死和勇敢、忠义画上了等号。
不是说这些就不能教，但是不妨想想，一个觉得死亡有意义、有价值的人，和一个觉得自己不应该随意处置生命的人，谁更可能采取自杀行动？
认可死亡的人，有更大概率实施自杀。 
所以，有生命教育去平衡对死亡的认知，非常重要。
再加上后来，我又遇到了社交孤立，校园霸凌，缺乏支援......这些事件一点点累积，我虽然小小年纪，但自杀的风险因素那一头的砝码，却越来越重。 
02
深渊
一个有自杀念头的人，绝不会只想一次。
自杀的念头，并没有随着我升入初中消失，恰恰相反，随着青春期的到来，它愈演愈烈了。
小学考初中，3分之差，要出几千块才能入学。1996年的几千块在我们小城市，是一笔我父母无法独立拿出的巨款。
他们原本就矛盾重重，经济上的雪上加霜，孩子没考好的羞辱感，把整个家庭推向了深渊，时而如坠冰窖，时而犹如火山喷发，那阵子半夜醒来经常发现他们在吵架动手，连踏入家门都让人哆嗦。
那一年，我刚过11周岁，已经不再局限于“自杀意念”，开始有更详细一些的“自杀计划”， 那也是我离死神最近几次。
“我们吵架都是为了你！”
“败家子”
“扫把星”
......
这些声音，日夜回荡，让人产生严重的内疚感，累赘感。还有对自己深深的否定：一切因我而起，也似乎只有我的离开，能够让事情终结。 
与此同时，学校的环境也并没有好太多，课业、老师的态度，生活似乎鲜有亮点......
你可能好奇，想了那么久，是否实施过？
这就要说到自杀的保护性因素
了 。 

那时候，我的意识中，
死是一种解脱，想到死，我会抬头仰望天空，看到月光皎洁，期待终结后，一切重新开始；
而想到生，我只能低头望脚下，前路漆黑一片，日复一日皆是泥泞。
但我妈妈对我颇为照顾，也为我牺牲了很多，虽然有很多做法我不认同，但我确信“她是爱我的”，一想到如果我走了，她会怎样以泪洗面，又会怎样孤立无援地过她的下半生，我就心酸得无法自已。
是的，自杀不是一种解脱，而是更深重的苦难的开始，这个苦难会迁移给你的家人......好好考高中，让她扬眉吐气一场，这个念头拽着我挣扎前行。 
此外，也要归功于我们那个小城市：河水太臭，就连高楼都没几栋， 安眠药我根本不知道到哪里能买到。（仅仅控制农药的使用，就使得农村人口自杀率下降，也是类似道理。 )
正是对亲人的顾念（用自杀来寻求报复的情况有所不同），以及客观条件的限制，让自杀的念头即使如影随形，也终究没有下得去手。
这个念头，我没有跟她吐露过，以她的脾气，我怕还没死成，已经先被骂死。
而且我也私心想守着这心底最深的秘密，留着最后的一条“退路”。
03
转折
我们初中班上，有个女同学，跟我家靠得近。她也是考初中差了几分，交钱入学的。那时候，我们常一起玩，并且约好了，如果考高中再考不好，就一起赴死。
命运的无情之处在于，考高中的时候，我心态崩溃，又一次发挥失常，两次考砸，败掉了半套房......不但没有扬眉吐气，反而钉死了自己就是平时成绩再好，大考也会失常的的宿命。
希望的破灭远比分数的影响大......或许我就不属于这里？我忍不住地怀疑，或许3年前我就该放弃。不过，相约赴死的那个同学考上了，虽然我又一次落榜，但没了共犯，没人壮胆了。
在那段时间，扭转我想法的一句话出现了，台版倚天里，范遥问赵敏：“你连死都不怕，你还怕活着吗？” 
我那时候特别迷恋那部剧，几乎是我“落榜”生活中唯一的一丝光亮，我开始反思，开始意识到：自杀不是勇敢，而是怯懦。
不是杀生成仁舍身取义，
不是一了百了一身轻松，
不是无畏无惧勇气可嘉，
更不是一切清零从头开始。
那段极度艰辛日子里，我把那句话刻在了心上，就连抬头看天的时候，似乎也传来这样的声音，终究，我还是眷恋这人世更多一些的吧。
此外，在诸多风险因素中，还有几个转折：
【1】政治课
你可能觉得我在说笑话。
不是的，2002年江苏高考是首次大综合，所以从高一开始，就必修政治课。政治老师反复强调唯物主义、无神论，这一点，恰巧扭转了我对死亡可逆、死是开始不是终结的认知。 
【2】环境变化
高中学业紧了，教室晚上都开放，要晚自习，加上我中午开始去离学校比较近的舅舅家吃饭——在家的时间，和父母单独相处的时间，一下子就短了，远离了风暴不断的原生家庭，我紧绷的神经，无时不刻的担心，开始渐渐疏解。
【3】老师态度校园氛围
由于到了高中，很多同学是从乡镇考上来的，大家都紧盯学习成绩和高考，老师不再只眷顾给她送礼，或者家境比较好的同学了，我因为成绩不错，境况在好转。（在自杀风险因素中，成绩不好的孩子风险更高，这也体现了唯成绩论的弊端，只不过在我的案例中，恰好是保护因素）

【4】朋辈影响
高中的时候，我的朋友多起来，在茫茫大海漂泊太久，有一个港湾，有那么个小小的锚，心中的安全感逐步恢复。 
在这个阶段，综合来说，虽然考高中发挥失常，父母依旧争吵，阴影仍在，但自杀倾向上，反而减少了。
寒窗数十载，后来的高考，一击即中，但旁人并不知，3年又3年，我已相当于历经2次落榜。17岁离开家乡，孤身来到上海读书时，早已是历尽艰辛，尝遍人情冷暖。
前几天35岁生日，队友问我，你回想以前有什么感受？我想了一会，最后叹了口气，摇摇头：“没有什么，就是太苦了。” 有些读者说，读我文章，会格外共情，其实没有什么秘诀，自己苦过，很多事情感同身受而已。 
刚进大学，我还是常觉得自卑，感情上也经历创伤，有过很灰心的时刻，虽然最难的坎已经迈过了，但有时候总难免担心，害怕一切卷土重来。
“曾经想自杀”的念头，仍旧是我最深的秘密，我早已不懂言说，无法言说。
怀孕之后，我一度担心因为过去的经历，产后激素剧烈变化之下，会不会抑郁，于是一直捏着把汗，怕自己想不通走了老路。直到产后一切顺利，才算舒了一口气。
是的，有了孩子，我比以前任何一个时刻都怕死，我怕没有能力去照顾他们，怕不能够看他们长大，我只想对生命感恩，感恩冥冥中的指引，让我咬牙冲破重重艰辛，健康的活了下来。
轻生的念头彻底消失了，过往的那些酸楚，就像放飞大串气球那样，越飞越高，越飞越远，终于再也不见。
一直紧握的拳头，
终于松开了，
多么的轻松。
04
认知
听完我的故事，你可能觉得我的情况是个例，但其实更残酷的现实是：自杀意念普遍存在。
美国精神卫生研究所将自杀行为分为三类：即自杀意念、自杀未遂、自杀身亡。从研究数据来说，有自杀意念的人群中，5%的人会采取自杀行为；在采取自杀行为的人群中，10%的人会自杀死亡。
在采取自杀行为之前，约70%的人会事先向亲友表达或暗示自己的自杀意念。【1】
美国的数据，可能还是有人觉得遥远。
我们来看国内的文献， 这个大家都避之唯恐不及的问题，到底多普遍呢？
随机抽取上海市闵行区的小、初、高等共 11661 名学生进行匿名问卷调查，其中有 11.1% 曾经进行自我伤害，考虑过自杀的学生有 11.3%，做过自杀计划的学生有 6.1%， 采取过自杀措施的学生有 2.9%  【2】
就在我们身边不是吗？
 而这个数据，已经是好于全国的平均水平。
“自杀是15-29岁人群第二大的死亡原因。”
——单这简单几个字，就足以让人心惊。
死亡太抽象，也太神秘， 但其实孩子2岁多开始，就已经会接触到“死亡”概念。
比如，家里养的小动物死了、有亲人离世、电视里的死亡镜头。
这些都可能会让他们疑惑，甚至恐惧。

“爸爸妈妈会死吗？”
“我自己会死吗？” 
“死了会去哪里？”
“死了还能吃饭，说话吗？”
其实不只是我们人，小猫小狗还是树木花草，都会遭遇死亡。面对什么时候会死这样的问题，我们不必过度渲染造成恐慌，但可以表示会发生在遥远的将来。 
孩子的观念中，会以为，死亡是暂时的、也是可逆的。觉得就像是睡了一觉，或是出去旅行，去了还能再回来。
比如，定定最近喜欢枪，追杀他爸爸。开枪后，他爸就趁机会躺倒休息一会。定定看他半天不起来，就过来抓着他说，爸爸，你死好了吗，死好了就赶紧起来吧！
但真正的死亡意味着永远的停止，是不可逆的。 
生命教育的重要性，怎么强调都不为过，但对死亡形成正确的认知，是一个漫长的过程，孩子可能到了7-10岁才能完全理解，说重了不行，说轻了不行，回避更不行，急不来。
抛开老师这个核心因素，如果那个小姑娘能意识到，死亡意味着永远见不到妈妈，妈妈也永远见不到她了，这一切都是不可逆的，或许能多一重的保护。
说实话，我当年遇到的挫折，不是天塌下来那种，至少我有饱饭吃，有衣服穿，没有被身体虐待，还有机会通过读书来改变了命运。
我们可能连稍大一点的小虫子都不敢踩，连杀鱼都不敢看，那么为什么不想一想，自己杀死自己，是一件多残忍的事。这其中缺的，或许就是对死亡的概念。 
生命教育，对死亡的正确认知，是预防自杀的保护性因素。
05
觉知
我上次发社交那篇文章，有个读者留言质疑，觉得不应该跟孩子讨论自杀这些负面新闻。
在我们的文化氛围里，死是忌讳的，触霉头的，讨论自杀就更是如此了，生命教育、死亡教育可能比性教育更讳莫如深。
我只想说，我们应该感到幸运，至少这个年纪孩子跟我们相处的时间还是比较多的，我们还有机会察觉，还有机会交流，还有对他施加影响的能力。
等他上了学，每日接受海量信息，你都不知道他看到了什么，从同学那听到了什么的时候，才是真的危险。 
其实我们活到中年，又有多少人，从来没有过这样的想法呢？

年轻人热血、冲动，思想不成熟，是什么，能在冲动血气上涌的时候，把孩子们从鬼门关拽回来？
正是那些自杀的保护因素，是我们的生命教育，是我们良好的家庭氛围、亲子关系，良好的社交社会支持......
认识生命、爱惜生命、尊重生命及探索生命，这些都是生命教育的主题。
请相信对生命的起源、孕育、出生、成长、发展、衰弱、病痛、死亡等人生课题的讨论，是有意义的。 【3】
生命教育，不是要把过多黑暗面暴露给孩子，也不代表不考虑孩子的承受能力。
06
尾声
自杀是复杂的社会主题，这篇文章我写了很多天，翻阅了不少书籍文献，也写了很多字，生怕漏了什么，关于我们能做的，最后还想强调几点。
【1】让孩子意识到他的珍贵 
蛋蛋曾经问我：
“为什么有这么多妈妈要养孩子呢？”
我问他：
“你是不是想问，为什么养孩子这么累，还有人愿意养孩子？......你觉得呢？”
他猜了猜，问道：
“嗯......是不是为了增加地球的人口啊？"
如果当时我嘴里有一口水，也许就喷出去了......
我跟他确认：“
你是想说，是不是想减少人口负增长，对吧？......嗯......也有道理～～”
后来我接着补充：
“不过我觉得，是因为养孩子虽然很辛苦，但是跟着孩子一起长大，也有很多快乐的时光，不单单只有辛苦。 ”
你很珍贵，你很棒，你不是我的累赘，失去你，家人朋友都会很伤心。认识到自己的价值，意识到自己对于父母来说很重要，这些都能在生死一线的危急时刻，拉孩子一把。 
【2】珍惜生命感知生命
上次睡前聊天，我问蛋蛋：“如果想变成一种动物，你想变成什么？”
他的回答是：“我只想做人。”
这答案颇为出人意料，我问他为什么，他说觉得人是最厉害的、最聪明的。 
是的，你想想看蚂蚁、大象、鸟儿什么的，能使用双手吗？能说出自己的想法吗？能体会各种文字所饱含的深意吗？很多时候，我们没有意识到，那些我们生而有之，毫不在意之事，其实是多么的惊天动地。 
生而为人，已经无比珍贵，赢在起点了。 
【3】培养价值感，提高自尊水平
孩子读书的时光前前后后有十几年，这段时间，创造的价值有限，很容易空虚，质疑生活的意义。 
追寻意义，获得认可，是每个人生活的根本动力。我们除了告诉孩子他们的珍贵，还可以把这些价值感落到一些实事上，比如带孩子参与一些社区服务，让他做一些力所能及的事情，认可他们的独特价值。 
“生命不只属于自己，更属于家庭、社会，这才是我们追求的人生价值。”
我们要全方位提升孩子的自尊水平，增强安全感、独特感、联系感、 能力感、方向感。【3】
还有对死亡的正确认知、亲子关系、沟通、社区、学校的支持、朋辈支援，排解孤独、缓解压力，这些都有助于孩子远离轻生念头， 前文反复说过，就不再展开了。
每年的夏天，中考高考结束，都有悲剧发生。 
每一次的悲剧，都是在用生命发出警示，我们需要多元化的价值取向，不要唯分数论，唯成绩论。
人生有无限可能，只要活着，就是希望。
这篇就写到这里了，可能仍有未尽之处，欢迎指正。
在翻查诸多资料的过程中，有一段特别掷地有声：
“生命教育课程，
落脚点在“拓展生命的长宽高”。
教育首先是为生命而存在的，
命都没有了，还要教育干吗？
所以，涵养生命是教育的天职。
对生命的发现、挖掘、探索和追寻，
是教育的永恒主题！”
愿这不再是不能说的秘密。 
参考文献
【1】《青少年自杀行为的预防》
【2】《青少年自我伤害和自杀倾向现状及与健康相关行为的关联性 》
【3】《自杀？他杀？青少年为何走上绝路？》
【4】《解读自杀：中国文化背景下的社会心理学研究》
【5】《生命教育》

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【妈妈有力量】新书上市
土味魔都妈妈，家有两个男孩蛋蛋定定，蛋蛋7岁，定定2岁半。

上海交通大学本硕，写过《婴幼儿睡眠全书》《妈妈有力量》两本书。
这是6年老号，关注我，和百万妈妈一起，启蒙和教育问题上共同成长，变得更有力量。
把孩子们拉回来
好好活着
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