要问现在的90后小花里，谁是颜值与实力并存的“演技派”，杨紫肯定得算上一个。
从默默无闻到现在的万众瞩目，她真的吃了太多苦。
今年27岁的杨紫，演了17年的戏，用作品让大家吃了一个又一个夏天的糖，合作的男演员一个接一个的爆火，稳坐“旺夫女主宝座”。
然而从童星转型为女一的杨紫也不是一上来就这么风光的，曾经就因为婴儿肥的原因一直备受争议。
从《家有儿女》里的娇娇女小雪走出的杨雪，历经女大十八变，但婴儿肥一直跟着她，对于竞争激烈的娱乐圈来说，一度被吐槽。。。

就连饰演过自己“亲妈”的丹丹老师，也曾说过她的长相“不适合做演员”。
而颜值这个东西吧，对于底子再好的人来说，遇到胖这件事情，真的会大打折扣，杨紫就是活生生的例子：
瘦下来真的仿佛变了一个人，不仅身材变好，五官也变得更加深邃了，看着也更上镜、更精致了。
其实杨紫自己也深知身材和脸蛋
对于一个女演员的重要性，所以她一直都在努力的去减肥。

不过跟很多人一样，她本人也是个超级大吃货，就连喝水都会胖3斤那种，
所以经常是瘦了胖、胖了瘦，一直循环反弹。
不过现在的杨紫，真的是大变样了一样，看这腰细的~
动图也是没在怕的，这纤细的肩膀和脖颈线条，瘦下来真的仙气了不少！
路人镜头下的状态也是又瘦又白嫩，看上去活力满满，很健康的感觉。
即使瘦下来，吃货本性的杨紫，在片场也没少吃零食，眼尖的粉丝已经发现了，是桂格的即食水果麦片。
美国桂格这个牌子，想必大家应该都很熟悉了，143年
来专注做健康营养燕麦。

是很多人一提起麦片，就会想到的桂格。
娱乐圈也很多女明星一直在吃他们家的麦片，比如生完二胎身材依旧在线的胡可。
超模何穗也有常年把
桂格当主食来吃的习惯，可以称得上是忠实粉丝了。

其实很多人都知道燕麦的好处，但因为吃起来太麻烦了，就算是即食麦片，也需要加牛奶，或者热水，最好还要煮上一会，才能入口。
即使美味，对于懒人来说真的不是那么友好，也是很多人坚持不下去的原因。
因此就在最近，美国桂格 Quaker 出了一款黑科技小Q瓶代餐奶昔，只需温水，摇一摇，就可以管饱4小时起，而且口感超级棒，就跟喝奶昔一样！
1瓶仅200大卡，饱腹感最长达6小时
，帮你从内而外控制热量摄入！

这款自带光环的小Q瓶代餐奶昔，虽然刚刚上市不久，但使用过它的人可都是好评不断。
其实这几年市面上代餐层出不穷，那么这款小Q瓶有什么独特之处？
GI值（升糖指数）超低
可达4小时持续饱腹感
首先带大家了解一个概念：GI，也就是升糖指数，可以简单理解成一种食物吃进肚子里以后血糖升高的速度。
GI越高的食物，越能让你的血糖像坐火箭一样嗖嗖上升，然后加速胰岛素的分泌，把嗖嗖上升的血糖变成糖原储存起来，而这些多余的糖会变成脂肪，变成肥肉。
简单点说，GI越高的食物，越容易长胖。
像我们平日里吃的米饭、馒头这些主食的GI值高达80
多。

图片来源：https://www.hotofood.com/news/show.php?itemid=580004
而桂格小Q瓶的主要原料用的是带有胚芽、胚乳和麸皮的全谷物。
我们在国外微量营养素信息中心查到，全麦GI值仅为45，只有米饭、馒头的一半。
资料来源：https://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/glycemic-index-glycemic-load
现在知道为啥那么多人选择桂格小Q瓶了吧~
因为用它代替主食，不用怕会变胖呀~

除此之外，北京市营养源研究所对食用桂格小Q瓶的饱腹感做了测试实验，实验招募了56名18~60岁的成年人，至少间隔一周随机空腹摄入，采用视觉模拟评分法持续观察240min。
实验结果表示：
受测人群空腹摄入小Q瓶代餐奶昔后，饱腹感可持续长达4小时。

以上实验数据由品牌方提供
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1瓶≈200大卡
每天2瓶，摄入热量＜消耗热量

让你想胖都难
桂格还贴心的给大家做了一个日常摄入热量对比：

假如我们一天正常饮食，每天摄入的热量是1900大卡
；

而采用桂格代餐食谱，早餐正常吃，午餐和晚餐用桂格小Q瓶代替，这样下来每天摄入的热量只有950大卡！
而医生告诉我们，人体在平静状态下一天消耗的热量为1600~1800大卡，
当我们采用桂格定制的代餐食谱进餐，比正常饮食少摄入850大卡，
每日摄入热量远远小于消耗热量，坚持下来，让你想胖都难~
看到这里有人可能要问了，每天摄入热量这么低，会不会很容易饿？
在这里就不得不提一下桂格小Q瓶的黑科技——Q慢碳（顾名思义，慢碳食物就是很慢消化的碳水化合物）。
慢碳化合物在肠道留存时间会比米饭、蛋糕这些快碳食物时间要长，消化较慢，并且能够持续释放热量，
热量消耗的慢了，自然不容易饿。
那一个人一天能喝几瓶代餐奶昔？
桂格品牌一直倡导幸福代餐，为了让你平时也能好好吃饭，享受多重美食，
建议是，一天一瓶，任选一餐，用1瓶小Q瓶代餐奶昔代替。
一餐就能营造出，五六百大卡的热量缺口。
也可以一天喝2瓶
，午餐、晚餐均用桂格小Q瓶代替，没多久就能看到变化~

还可以在奶昔中加入自己喜欢的水果，营养均衡又抗饿~
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选自世界各地进口优质食材

用它代餐
能够满足人体所需营养
选择桂格小Q瓶的另外一个原因是它的选材也很用心。
日本进口的胶原蛋白肽、智利进口的植物益生元；
所有配料也都清清楚楚标注在包装盒上，不添加色素、植脂末、防腐剂、不额外添加蔗糖。
午餐时间冲一杯，每一口都能吃到新鲜冻干水果果粒，
比奶茶稍微厚重一点的口感，不是很甜
，喝起来不会有负罪感~

整个工厂生产环境安全可靠，每瓶桂格小Q瓶代餐奶昔都要经历520+项检测，严苛把控产品质量。
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4种口味
多买更实惠
这次给大家推荐的桂格小Q瓶一共有 4 种口味，

每箱 6 瓶装，其中：燕麦藜麦味*2+草莓蔓越莓味*2+苹果红石榴味+黄桃白桃味
如果你曾经被减肥折磨，被其他代餐、运动搞得身心俱疲，太忙又没时间好好吃饭，你真心可以试试它~
小小一瓶不到矿泉水一半的大小即可代替一餐，就能助你吃出健康。
除了用于运动健身或者出差旅行、加班快速补充能量，当下午茶小零食，都可以食用，非常百搭，方便又健康。
关键的是这次的价格比618还实惠！
官方旗舰店原价299元，活动价也要149元。
在爸妈营这里到手价129元！
买2箱只需199，5箱只需468，算下来一餐还不到16元！
平常我们点个外卖都要30起步，用小Q瓶代替午、晚餐，简直不要太划算~

桂格 Quaker 黑科技小Q瓶代餐奶昔

原价：299元
爸妈营闪购价：129元
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