2020年度神级综艺

《晓明历险记》
又名《兴风作浪的姑奶奶们》
哦不，《乘风破浪的姐姐们》
未播先火，豆瓣评分8.5
30位平均年龄30+的出道多年女明星
站上芒果的评级舞台，开启成团之路
虽然微博热搜被广电勒停
但姐姐们还是凭自身的实力
硬生生被网友们自发送上了热搜
中餐厅里“我不要你觉得，我要我觉得”的
霸气总裁黄晓明更是求生欲满满
按照姐姐们的姓名首字母排序
挨个发微博鼓励“加油！”
一位姐姐忘了加“！”
还特意删掉重来
本季口头禅：“这是加分项”
卑微的样子像极了甲方金主爸爸
对我说:“我觉得还是初稿好”

资本市场是最精明的，芒果股票猛涨
携手“姐姐们”一起跨入了千亿俱乐部
一开屏，导演让静姐做自我介绍
静静子直接霸气回怼：
“还要介绍我是谁？
那我这几十年不是白干了吗”
郑希怡的出场首秀下车抬眸的一幕
实在是太飒了
小说里财阀女主终于有了代入
之后她更是金句频出：
“到了这个年记，
还要去和大家一起比较，
还要被一些不知道是什么的人，
去评审我自己。”
唱跳俱佳野心满满的
本场第一蓝盈盈
自弹自唱，失误后
也能快速调整心态的
宝藏女孩万茜
她的这一张绝美图
不会有人还没看过吧
不会吧不会吧
不甘流俗，鬼马星空
爆裂架子鼓的许飞
还有直言不讳表明
希望让其他人看到自己
高音有多高的丁当
在遭受了不对等评分标准后
也能用实力霸气回怼：


又有实力又自信的姐姐们
第一场评级舞台
就好像是神仙打架
当然，不管你pick谁
只要你也不喜欢杜华
我们就是朋友
这档综艺能够成为全民狂欢的一场节目
没有想象中的明争暗斗，互撕抓马
却让我们看到了突破年龄的奋斗和野心
一批出道多年的女明星们
放下往日的荣耀和年龄的桎梏
重新登上评级舞台
超越以前的自己
当然，追梦从来不是靠说说就能得到的
姐姐们拼起来真的个个都狠
52岁的伊能静在另一档综艺
《婆婆和妈妈》自爆：
“四天瘦了四斤”
还有自编的傣族舞蹈
至今还被当做舞蹈艺考生标准曲目的
金晨平日里拍戏没时间健身
就天天吃减脂餐，抽空练习
一曲性感又不失力量的舞蹈过后
深深圈粉了我
这腿，这腰，绝了!
一席露背装的张含韵
终于突破“可爱”禁锢
让人眼前一亮
心目中本场衣着南波湾
背后也是疯狂练习腹肌
一个礼拜就练出了马甲线
最令我感触的是她说的这一番话：
“三十岁之前，我的美好是天生的
三十岁之后，是自己一手创造的”
外表天生是老天爷赏饭吃的女明星们
对待自己的身材管理依旧如此严格
平凡的普通人也可以追寻最美好的模样
不妨跟着姐姐们，重新拾起信心吧
无论现在是什么样的年纪
只要有梦想，依然可以勇往直前
或许过去的时间里
我们都曾想过要减肥去健身
但有时去了几天健身房
收藏了各种健身视频
从小红帽，美丽芭蕾再到帕梅拉
却总是无疾而终
三分练七分吃，除了运动，
吃和瘦成了健身时最纠结的问题
周董都放弃了奶茶改喝Mojito
直到这一家美味低卡的健身餐出现
解救了健身减脂期吃不饱的难题
来自Libby‘s Kitchen的营养美味健身餐
来看看他们家一周的食谱
顿顿不重样，还能吃到饱！
01
日式鸡丝凉面
爽口弹牙的低GI荞麦面
入口滑溜，饱腹感足
清炒的鸡胸肉丝
拌上胡萝卜黄瓜丝
夏日吃起来清爽又解腻
02
黑椒牛肉饼配土豆泥
椒香的牛肉配上秘制的土豆泥
高蛋白低碳水的组合
营养美味又抗饿
03
凉拌黄瓜手撕鸡
这道很适合炎炎夏日的
凉拌黄瓜手撕鸡
鲜嫩的鸡胸肉丝
配上微辣带甜的彩椒
颇有点口水鸡的感觉
04
柠檬香草烤鱼
有一丢丢泰式风味的
柠檬香草烤鱼
搭配饱腹感十足的
肉松紫菜藜麦饭团
05
奥尔良烤鸡配意面
这道奥尔良烤鸡有点惊艳到我了
有谁能想到减肥餐也吃到
肉汁满溢，甜中带辣的
奥尔良烤鸡呢
06
肉松流心溏心蛋墨西哥卷
肉松溏心蛋墨西哥卷
配当季的新鲜蔬果
口感完全不输KFC的墨西哥鸡肉卷
热量却不到KFC的一半
这些高蛋白低卡低GI的美味减肥餐
由认证的营养师精心搭配
每顿都是不同的花样，不断出新
每餐吃到饱，还能越吃越瘦
合理搭配运动，两个星期就能见效
十八岁前的我们，容貌是父母给的
十八岁后的我们，身材是自己练的
“每一位女生都很美
但是自己创造的自己
一定会更美”
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