每天早晨，当妻子和儿子从睡梦中醒来，桌上已经预备好了鲜榨果汁。
接着，老爸又端出麦片、鸡蛋、牛奶等营养丰富的早餐，让一家人有足够的精力和体力投入一天的工作和学习。
在老爸操持的厨房里，油腻、煎炸、高盐等不健康食品已悄然退出。
每天品尝着新鲜的菜蔬，一起做蛋糕、面包，一家人有说有笑，真是其乐融融！
“儿子8岁以前，我几乎不管他，在家时间很少。”苏中坦诚地说，“那时，我们一家人各吃各的，都在外面吃，家里基本不做饭。”
后来，苏中发现儿子玺光变得越来越不听话，每周末常跟同学一起去网吧打游戏，脾气很大，跟爸爸也没有话说。
而苏中与妻子的关系也越来越糟，经常冷战。
苏中突然间觉得日子过得没一点儿意思，到底是哪里出了问题？
从厨房开始
“玺光6岁的时侯，我们去北京玩，他拿着别人的摄影机，不小心摔在地上。
“我当时飞脚把他踢出去两米多远，还很凶地骂了他‘活该’，就再也不理他。
”当时妻子红梅抱着孩子一起哭，但我却无动于衷。”
苏中回忆起这件往事，心中充满了愧疚。
当他因一个机会接触到六A课程（现在的“MCS家庭教育课程”），懂得了家庭关系的建造要在接纳的基础上付出赞赏、关爱与时间时，他才恍然大悟：原来问题出在自己身上！
“我喜欢应酬，不愿回家，时间没有放在家人身上，怎么可能建立好的家庭关系？”
苏中决定首先从自己做起，拿出专门的时间，推掉所有的应酬，回家服务家人，重建家庭关系。
“那时我和妻子因为老在外面吃饭，都吃出了毛病，所以我决心先从调整家人的饮食做起。”
这个原来天天在外有饭局的老爸，现在每天回家就上市场买菜，研究健康饮食，并亲自掌勺，当起了全家的大厨！
“我每天早餐花5分钟的时间自制鲜榨果汁，这样可以为家人补充维生素。
“早餐主要是麦片、鸡蛋、牛奶、粥、包子、馒头、面包等，能补充能量，对孩子早上的学习和身体的成长很有帮助。
”中餐、晚餐餐前半小时吃水果及蔬菜沙拉，对肠胃的吸收和消化会有帮助。油腻的食品尽量少吃和不吃。"
“我们一家人最喜欢一起做蛋糕、面包，很享受做的过程，而且吃得香喷喷、美滋滋，孩子也很有成就感。”
在老爸操持的厨房里，一家人其乐融融、说说笑笑，关系越来越密切。
苏中感叹地说：“家庭成员的身心健康，关键是在那位‘掌勺’的人手上！”
运动中操练品格
除了与妻子、孩子一起享受健康美食，苏中还率先在家中倡导全家运动。
他们全家常在一起跑步、骑自行车、爬山、打羽毛球。
不知不觉中，全家人的体质变得强健，感情也越来越亲近。
玺光过去喜欢打电脑游戏，现在他爱上运动，大约有一年时间每天骑自行车上下学，风雨无阻。
现在，他放学后还要打半小时羽毛球。
玺光的性格也有很大变化。从以前很少与爸爸讲话，到现在常与爸爸拥抱亲吻；
从故意反叛，到现在很自然地顺服，并且凡事感恩。
玺光还很愿意帮助同学，很有礼貌，勤快地服务。
“过去他乱花钱，还偷偷拿我的钱，现在这些毛病都没有了。可以看出，在他的心里结出了许多美好的果子。”苏中说。
当妻子一次偶然的机会到儿子学校去，老师们就问她，怎么把儿子培养得这么好？
妻子心中只有无限的感恩。妻子回答了一句话，让老师们深深思索：“其实，是孩子的爸爸回到了丈夫、爸爸的位置上。”
又是一次全家外出旅游。途中因为小事，妈妈错怪孩子做得不好，玺光忍耐不住就大声地回嘴。
苏中看到眼泪在孩子眼圈里打转，心里不好受，下车的时候爸爸伸出双手紧紧地拥抱孩子，并轻声说：“父母都会有做错的时候，我请求你的谅解，爸爸妈妈永远爱你！”
孩子的眼泪哗地流了下来，爸爸紧紧地抱住他不放。
几分钟后孩子说了声：“谢谢！”
爸爸问他：“玺光愿不愿向我的妻子、你的妈妈说声对不起？”
孩子欣然答应，跑着过去向妈妈道歉，爸爸此时心里有说不出的喜悦！
现在的挑战
“其实，孩子成长的每个年龄段都有各自的问题和挑战，父母要预备好自己的心来接纳和包容，并且自身也要不断成长。”
苏中说，以前孩子犯了错误，知道要接纳孩子，但心里憋得慌，有时忍不住会发火。
现在更多的是自己的生命在改变。做父母的要常常预备自己的心去无条件接纳孩子，这样才能在意外事情发生的时候，保持平静与安稳。
“其实孩子总要长大，父母要学习慢慢放手。”苏中笑着说，“现在对我来说最大的挑战是，又要回到二人世界，与妻子天天面对面！”
自从孩子学校要求住校，苏中和妻子红梅又好像回到了以前二人相对的时光。
这时，两人因原生家庭而产生的生活习惯、思维模式等诸多不同，又在许多琐事上显露出来。
“比如，我赞赏她今天衣服穿得很合体、很好看，她会说：‘你怎么才发现！这件衣服我穿了好几年了！’
“赞赏多了，她还嫌我假，其实是我赞赏她太少，她还没有习惯听到这样的话。
“又比如，她父母腌制的咸菜咸鱼寄给我们，放很久才吃，对身体无益又不新鲜，其实父母是好心，我劝她不要吃了，她会不高兴，觉得我干涉她饮食自由！”
苏中笑着谈论夫妻间的种种摩擦，但他仍然充满信心：“在家庭里，有摩擦才会更了解、更亲密，有挑战才会有进步！”
本文写于2012年。苏中为根基认证六A讲师。
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六A
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