神仙身材的Lisa竟然腿部有这么大的bug!才发现原来半个娱乐圈的小花都中招了…
在变漂亮这件事情上,有钱还真不是万能的。
学习这门课,你将获得啥?
这里可能有姐妹要问,不是说舞蹈会让体态更优美吗?
为什么连专业的芭蕾舞者都中枪膝超伸?说通俗点:
原来要承载1个Lisa,现在却要承载1.5个Lisa。肌肉肯定要多长点才够用。
但就是为了抵抗这个根本没用的肌肉力,小腿后侧的肌肉也开始
被迫过度发育了。
单腿硬拉
集美们点点“
在看”,就能多多和一姐想见,还可跟着小型训练计划一起变美噢~
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