生完孩子，身体发生了很大的变化。除了变胖，还包括一些意想不到的事情：腰痛、骨盆痛，甚至还有漏尿这样令人尴尬的事。
同时，我们可能也听过一些推荐，比如盆底肌修复、骨盆修复等等，有的还报价不菲，这些有必要做吗？真正的产后康复该怎么做？
这一期视频，我们就邀请怡禾深圳诊所产科医生，冯雅医生，给大家讲解这些问题。
了解了正确的锻炼方法，可以少走弯路，还可以省钱，如果你被这些问题困扰过，其它妈妈可能也被困扰着，欢迎转发给有需要的人。
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