文 | Daisy
入群解压 | 见文末
写这篇文章前我酝酿了好久，成功把写作效率又打回原形，看来还是不能得意太早。
本来想介绍下德国幼儿园的适应模式，码了两屏的字，全删了。
虽然这是我擅长的梗，但想到公号小伙伴多数生活在国内。德国幼儿园适应方案再专业，我描写得再生动具体，有用吗？？？
国情不同，园模式不同，师生比不同，适应方案根本没参考性。
但是！在我陪饼饼入园适应的日子里，老师给了我很多细节上的指导。
例如，入园适应前需要做什么心理建设，入园适应期如何配合老师打助攻，分离时应该如何道别，再次见面时要注意什么。
一切的目标都指向帮娃克服分离焦虑，保护娃的安全感，顺利度过适应期，进入拯救老母亲的幼儿园。
我娃14月龄开始去小班（0-3岁混班）适应，班里有比她小的娃爬来爬去，也有2岁多的老司机做“适应期帮手”。能承担这么重大的责任，帮手们都高兴坏了，特别负责。
幼儿园老师教我的这些方法，不仅针对低幼娃，对3岁+入园的孩子也同样适用。
调整娃的作息
一开始，老师K充满自信地对我说，入园适应前没必要提前调整作息，小娃适应能力很强的，她会模仿其他孩子，该吃饭的点吃饭，该睡觉的点睡觉，一切交给棒棒的我。
当我告诉她我家1点吃午饭的事实，她决定收回之前的话。
幼儿园11点吃午饭，12点睡午觉，跟我娃在家的作息差了一万年。
入园前了解幼儿园的生活作息表非常重要，尤其是午睡时间，而午睡时间决定了什么时候该吃午饭。
养过娃的都知道，小娃入睡靠的是生物钟。如果你娃在家2点才午睡，而幼儿园12是点，会给娃入园适应增加不少难度。
由于德国幼儿园适应期战线极长（我娃适应了近六周），我是从开始适应后才慢慢调整她的作息。吃饭午睡时间每天往前调15分钟，直到接近幼儿园的作息。
演技爆棚的预告
你的态度，很大程度决定了娃对“上幼儿园”这件事的第一印象。
第一印象极重要。有心理学研究表明，人的理性脑实际上一直在努力佐证感性脑的判断，即第一印象。
平日多跟娃叨叨幼儿园的好，带娃约邻居哥哥姐姐玩，让哥哥姐姐讲讲幼儿园有什么好东西，馋馋ta。（前提是哥哥姐姐要配合你，不能拆你的台。）
必要时候演技爆棚。
举个栗子，当ta不肯从游乐场秋千上下来，你就可以模仿大明湖畔的夏雨荷的语气说：唉，等去幼儿园就好了，每天都可以滑好久滑梯呢。
当ta不想跟来家里玩的小朋友告别，这是你发挥演技的绝佳时机：等去幼儿园就好了，可以全天跟小朋友一起吃饭玩耍睡觉，但咱家里不行啊，唉，忧伤。
总之就是各方面吹幼儿园的彩虹屁，他从字里行间了解幼儿园的点滴，却又没形成完整印象，让他对幼儿园有所期待。（前提是幼儿园真的可以实现这些小期待。）
早托也一样，不要觉得一两岁的小娃听不懂不吃这一套，他们能听懂的比我们想象的多。
我朋友的娃3岁还没上幼儿园，由于身边的孩子都去了（在德国多数娃在1-2岁入园） ，时不时会讲到幼儿园的事。于是朋友的娃对幼儿园无限期待，别人一开学，她就气鼓鼓地说：我也要去幼儿园！没有小孩不想上幼儿园的！！！
2岁+的娃，可以给ta多读幼儿园主题的绘本，让ta提前了解幼儿园的生活。
安抚和陪伴物
安抚物不仅限于安抚巾。
安抚物可以是一切娃熟悉的东西。例如ta近期喜欢的玩具，ta依恋的毛绒布偶，ta喜欢过家家的布娃娃，ta睡前听的音乐床铃。
具体是什么，你最了解你娃了。
我娃入园带了一个安抚巾放在她的小床上。
我陪饼饼适应到第三天，我按计划与她第一次分离5分钟。
那天我带了一个铁罐子，里面放着贝壳绒球鹅卵石瓶盖一些乱七八糟的东西。那阵子饼饼挺喜欢它，把东西拿出来放进去，摇一摇哗啦啦。
这个破罐子刚刚拿出来，所有孩子一哄而上。

只有饼饼一副无所谓的脸，只顾玩她的新宠 —— 幼儿园的另一个罐子... ...
争抢升级为争吵，老师立刻严肃干涉，这是饼饼妈妈带给她的玩具，你们没有理由为了它争吵。
最后我不得不收起这个玩具，饼饼全程淡定脸。

讲这个故事是想提醒大家，带玩具要慎重，很可能会发生争抢。如果遇到这种情况，你要确保老师会出面干涉，维护你娃的物权。
另外，带玩具前要问清幼儿园有什么规定，比如我娃幼儿园明文禁止带声光电玩具。也许适应期间老师会惯着你，但违规总是招人烦的。
即使你知道没啥规定，多问一句也无妨，显得你特别尊重老师，是个有素质的人。
除了熟悉的东西以外，把熟悉的人脸带去幼儿园也是很好的安抚方法。
熟悉的人脸？你是在讲鬼故事吗？
相册啊！
不少德国幼儿园会建议家长做一本相册，里面放上爸爸妈妈的照片。分离期间如果娃想念爸妈，就拿出相册来看看。
▼ 我朋友娃入园后做的安抚相册
离开郑重道别，回来说话算话
前三条算是入园适应前的心理建设。
你我都知道，即使做好了100%的准备工作，也没法避免娃入园上演琼瑶剧。
这只能说明一个问题：你娃很正常。
第一次长时间离开家人，半点情绪都没有是不可能的。
如何在分离期间保护娃的安全感，让ta没有被抛弃的感觉？
重点就在道别方式上。
很多职场妈妈回去上班，孩子哭着不让妈妈走，家里老人会告诉妈妈，你悄悄溜走就行了。
这种做法非常不可取。
孩子不傻，当ta发现妈妈一声不吭消失了，ta会对你失去信任，认为你会随时偷偷溜走离开ta。
导致的后果是，娃越来越粘你，一眼看不到你就崩溃，分离变得越来越困难。
道别一定要郑重。
最好可以形成一个仪式，每次道别都走这个流程。
例如，我跟我娃的适应期分离告别是这样的：
 第一步 
我坐在地垫上陪她玩一会，看时间差不多到了，我对她说：
“妈妈现在要离开一会，出去上个厕所就回来。”
你要避免说5分钟10分钟这钟“高难度”的概念。幼儿对时间的认知模糊，根本不知道你说的5分钟是什么钟。
 第二步 
我娃听到我要走，嚎着扑向我。
我被扑倒，并拥抱她说：
“妈妈会回来的，上完厕所就回，说到做到。”
重点是强调“妈妈会回来的”。很多娃哭的原因不是你离开，而是怕你不回来。
 第三步 
表情放松，气定神闲地走向门口，拉开门，保持微笑迈出去，呼吸自由的空气。
这一步最难，很多妈妈无法做到娃嚎着而自己坦然离开。
但是，如果这时你犹豫不前，走几步又折回去，你二次道别，娃二次崩溃，如此往复，只会延长娃崩溃的总时间。
你的摇摆不定也在暗示娃，你离不离开是件“可操控”的事，我嚎得凶，妈妈就会回来 —— 这种做法会让适应变得更困难，加重分离焦虑。
你离开的一刻娃大嚎，这是儿童心理发展的必经阶段，太正常了，就算德国幼儿园极度温和漫长的适应模式都无法避免。
只要你发现，当你离开后，老师可以帮助你娃在短时间内回复平静，你就可以放心地延长分离时间。
一离开娃就嚎的情况可能会持续一阵子，一直到适应结束都不见得能开心say byebye。
但是到后期，这种嚎的意义往往变成抗议而非伤心，大可不必太难受。
只要娃能在短时间内恢复平静，表明娃信任老师，信任你，ta知道你会回来，ta的安全感一直都在。
 第四步 
你一定要按时回来，出现在ta面前，并首尾呼应告诉ta：
“我上完厕所回来啦，妈妈每次离开都会回来的。”
如果你娃幼儿园上来就让娃独自待半天甚至一天，你要跟娃约定好，当ta在幼儿园做完哪件事（例如吃完午饭，睡完午觉，或是某项幼儿园活动结束后），妈妈就来接你。
说话算话，绝不迟到。
心情放松的你
当时跟饼饼同一天开始适应的，还有另一个女孩S。
S的爸爸经常出差，家里没有保姆和帮手，没有兄弟姐妹，S妈跟S寸步不离相处了两年。
当我娃已经顺利在幼儿园午睡，S还在跟“分离10分钟”死磕。分离期间S彻底崩溃，心情完全没办法平复，不接受老师的任何安抚。
除了成长环境单一以外，S妈的做法很大程度加重了分离焦虑 ——
S妈几乎每次都抹着眼泪出门，依依不舍地一步三回头。
每次回来都红着眼睛，抱着S说，对不起对不起，妈妈不该走。
她的焦虑感染了女儿，让她的适应过程举步维艰。
即使你很难过，也别在分离那一刻时当着娃的面掉泪。
想让娃放松，首先你自己要放松。
不然娃会怎么想？我的天啊，分离是有多恐怖，连我妈都哭了，我是不是该把房顶嚎下来？
想想外面自由的空气，想想可以甩娃回血，有啥好哭的，做梦都笑醒了。
Daisy的小纸条
昨晚怒怼了一些大V的鬼扯言论，分析了为什么说“根本不存在最佳入园年龄”。
文章发出来不到半天，我那个巨惨的留言板就收到近百条留言。
留言中有支持的小伙伴，有理性的分析，也有很多反驳的声音。
还有人因为我把不同的观点也都放出来，而在后台私信感谢我。
没什么好谢的。
我讨厌“一言堂”式公号，评论区除了假嗨看不到任何思想的碰撞。
我欢迎不同的声音，甚至不排斥跟我唱对台戏。但前提是，你能自圆其说，分析有理有据，并且无半点人身攻击。
做不到以上三点，就会指指点点的人，姐姐也不会跟你客气，我没有一些号主那么好脾气。
留言里最多提到的是，中国的幼师没有德国平均素质那么高。
实际上，饼饼的幼儿园老师K也有让我不满的地方，只是我觉得大方向把握好就OK。
中国的幼师行业没有足够规范化，幼教从业者没有得到应有的社会地位。因为在很长一段时期里，幼儿教育在中国没有受到普遍重视。
就在不到10年前，很多人还认为，教育是从上小学开始的。幼儿教育？小孩懂啥？

但是，这个状况已经正在改进。父母开始重视幼儿时期的陪护，国家颁布条文支持育儿假的延长。
一些幼儿园的负面新闻确实让人心焦，整个幼师行业彻底的规范化，还有一段路要走，但已经在路上。
由于工作原因，我结识了不少国内幼教从业者。从三线城市公立幼儿园老师到北京著名学园幼师，他们都是既专业又尊重孩子的人，一心努力把工作做好，获得孩子的信任和认可。
我希望也愿意相信，这样的老师和幼儿园会越来越多。
周末我又整理了下照片，明天先把日本游轮攻略补上。等下周再跟大家唠一唠，考察幼儿园都应该暗中观察些啥，如何判断一个老师是“好老师”。
晚安。
Daisy
－The End－
一定要舍得转发到朋友圈啊！！！
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天赋一饼 | Daisy
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