上周朋友圈被炸掉，微博热搜长时间显示血红色的“爆”的青你总决赛，刘雨昕最终毫无悬念地以C位出道。
▲其实这个结果也并不是很难猜，毕竟“刘老师”的实力是观众包括其他选手都一直认证的，总决赛之前的人气也是一骑绝尘。
作为一个从头到尾追完婧的青春制作人，不得不说刘雨昕在节目中还是蛮拉好感的，毕竟作为一个很容易受到大众非议的“中性风”人设，刘老师面对质疑的回复几乎“滴水不漏”。
当然啦，看上很淡定的刘雨昕也并不是啥也不怕，有一次刘雨昕在帮伙伴们调整心态的时候，说出了自己很担心的事情，她说“害怕别人觉得自己油腻”。
听完她在节目里说自己“害怕油腻”，也突然让我意识到，原来“油腻”这个词，已经不是男性限定恐慌了，就连女明星都很怕被说油腻。
细想了一下，好像确实如此，“油腻”这个词，已经没有了性别、职业边界，年龄界限。无论男女老少，都能在娱乐圈里找到“油腻”代表。
最让人印象深刻的，就是“油田四子”了。
▲杨烁、黄晓明、周一围、陈思被网友成并称为“油田四子”，不消多说，看图即可。
不要以为只有男明星油，这个时代女明星也会误入”油田“的。
有时候她们可能是想提炼出自身的甜和媚，但没想到使错了劲儿，变成了“工业糖精”，齁甜且腻。
▲迪丽热巴也是大众公认的美貌，但这两张飞吻wink一个不落、稍显做作的表情，再加上厚厚的滤镜，大大的弱化了热巴本身长相的优势，让我一下子看不清她的美貌了。
很多人说，那年轻人总该很清爽不油腻了吧？
那你可是错了，非常不幸的是，油腻这件事没有年龄界限。那些还长着青春痘的男孩女孩们故作姿态的样子，也可能会油到让你五感不适。
▲边程和任敏因为合作《清平乐》共同直播了一次。在直播中，边程先是说任敏脚臭，后来又指摘任敏的长相，莫名其妙让对方陷入尴尬，最后他还先臭脸了，实在让人非常疑惑他是哪里来的自信，地铁老人.jpg......
连注重形象的娱乐圈都是如此景象，更遑论我们普通人了。只要稍不注意，人人都有可能沦为令人生厌的“油腻人”。
今天我们就来研究一下，油腻这个“怪病”到底有哪些表现，提醒我们要引以为戒，努力在全民油腻时代做一个干净清爽的人。
有一种油腻，叫迷之自恋。
自恋这个特征许多人都有，在娱乐圈人士身上更能明显显现。可能是镜头需要，也可能是对自己本身颜值的自信。但有的时候，他们常常表现的快满出来了。
▲娄艺潇想展现最美的自己，但我脑海中却只浮现了“滚筒洗衣机”。可能会方便出图，但站在隔壁的女明星和现场记者的内心阴影面积会不会挺大的？
▲李小璐自从化身淘宝店主并兼职自家模特以后，油分指数有点爆表的感觉。静态图是双眼大而迷离，嘴唇微张；早先看到她展示衣服的动态视频，就真的很卖力……
这种满脸写满“我魅力四溢”、不断“看我看我看我，我超帅超美的”、用力过猛又流于表面的刻意，本质上也是一种不管不顾的自夸式炫耀。
对于观者来说，也莫名有一种他要将“我超好看”这件事强行植入旁人脑中的强迫感，自然会引人逃避和反感......
除了对外表自恋，还有一种“自以为是”的自恋也很油腻。
他们非常坚定地认为自己的价值观无比正确，并且好为人师，更可怕的是，往往这样的人也位于一个你不得不听他的位置上......

▲黄磊现在就稍有几分此感，作为综艺节目里的大家长人设，他就常常“让孩子们去种地”“让孩子们去收拾”。很是让我想起了小时候被强势的家长支配的恐惧。孩子们不会累吗？
▲黄子韬也是如此。再当女团发起人，仍然因为女生胆怯哭泣而生气离场。他觉得来参加比赛不能有害怕情绪存在，就不允许有不主动battle的存在。
对于这些迷之自恋的表现，对自我认知实在不够清晰，很容易造成旁观者很尴尬。当这种尴尬场面出现频率过多，这些人，在大家的心中很容易就会被归于“油腻”。
自信是一种优点，偶尔自恋也不失为一种幽默，但任何事都是过犹不及。想要缓解一下油腻症状，或许他们应该适当走出自己和粉丝搭建的舒适区，多听听真实大众的声音。

有一种油腻，叫做用力过猛。

我真的是最近才发现女明星们的精修美图真的都是得来不易的。效果惊艳的照片背后，原来有点……油到打滑。
▲马思纯的精修照确实可以。但精修照的背后，真的不是很像金马影后的表现诶……
除此之外，还有明星们的舞台表演。killing part确实在表演中很有必要。不过一旦用力，带给观众的观感不再是“杀到我了”，而是“杀了我吧！”
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▲女团最会的wink，但许佳琪这真的不是眼疾吗……
▲女团第二会的甩头发也是同理。例如《创造营》刘些宁，从发布会开始，出场不是甩发就是撩头发，是都很好看，但每次都用这招，就渐渐少了“必杀技”的惊艳，只会让人略感审美疲劳。
wink一次甩头发一次眼神勾人一次是撩人，反反复复，就有点“你有事吗”的做作感了。
不过这种用力，也不是不能理解。
▲还记得去年吴宣仪被网友嘲笑之后，曾上节目解释过自己滥用wink的原因。由于舞台个人镜头不多，每一秒都不能浪费，所以就会尽量的把所有的表演都做满。
同行竞争压力确实很大，这也是经验人士的经验之谈。在某个方面，其实能理解她们想要在后期镜头中筛选出最优时刻呈现给观众。
虽然这么做看起来很努力，但从某种意义上来说，也是一种不思进取。毕竟通过这些小技巧博得观众欢心是锦上添花，可艺人最被人记得的不正是舞蹈、唱功、演技的基本功嘛！
与其沉迷于容易让人审美疲劳的小技巧，不如将观众的记忆点放在更高的层次，才是走得远的正确做法啊！
有一种油腻，叫做造型翻车。
油腻这种观感，其实最容易通过不恰当的造型传达......
大概因为疫情只能呆在家中，男明星们居然莫名其妙起了一股“晒胡子”风。然而留胡须并不适合所有人，有些造型真的有点让人吃不消。
▲就连明明还是少年的蔡徐坤，蓄上胡子也感觉清爽不起来了。
▲金瀚应该是非常满意自己的蓄胡子状态，不仅有独照还有不同姿势的六连拍，从言语间也能品出他对自身形象的喜爱，这种男人味你能get吗？
而对于女明星来说，油不油腻非常大程度取决于妆容的干净程度，如果整个妆容厚重且油腻不堪，分分钟就变成行走的尴尬体。
▲国民初恋全智贤也逃不过脸上泛油以后的油腻感，而张雨绮在油妆基础上还肿脸，更是有点油腻plus的观感。
还有曾流行过一阵的湿发造型，但稍有不慎，就会像李冰冰这样，头发仿佛可以榨油。
▲看起来不太清爽，感觉贴头皮的湿法只能存在于杂志图和秀场。
外表油腻还有一个不分男女的点，就是有头皮屑！
不得不说，头屑真的是一个发现即尴尬的存在。你看赵丽颖的妆容如此精致，头发梳得一丝不苟的，但头顶的头皮屑，立马让她与清爽不沾边。
▲赵丽颖产后复出的精修照片，有网友表示“第一眼只看到了她的头皮屑”……
还有想要卖萌的林更新，但这条微博热评第一是网友放大他头屑截图。
其实在造型方面，也是一样“过犹不及”的道理。你只需要把自己最基本的形象打理好，让自己看上去清爽干净，少跟肉眼可见的“油”直接联结，在此基础上稍加装饰即可。
在避免油腻这件事情上，就是less is more。
最后一种油腻，叫做“自己觉得自己很油腻”。
前面这几种油腻，其实都是油腻而不自知的。但还有一种油腻是自知的，就是“自己觉得自己很油腻”。
经常不读书，就觉得自己面目可憎；搞不懂新科技，就觉得自己很容易“被时代抛弃”。如果发胖了，就可能具备了油腻的外形基础，再加上几天不洗头、满头头皮屑，那肯定是油腻没跑了。
很多人笼罩在“油腻危机”，担心自己不知不觉沦为了油腻男子/女子，变成了混沌的鱼眼珠子，这其中有社会里里外外的压力，也有人性本身的脆弱。
无论性别境遇，一旦你对自己放任，油腻就很容易跟上你。
那怎么办呢？生活永远是这样泥沙俱下，时时刻刻都保持精致，几乎是不可能的。
不过我们还是可以努力地不要让油腻成为一种常态，保持自己处于清爽轻盈的状态，不仅让别人观感愉悦，也让自己自在舒心。
而保持清爽的首要前提，就是要先保持干净。如果你的形象是邋里邋遢蓬头垢面，头屑落满地，很难让人产生好感。甚至还会诞生尴尬的场面，我就曾经“翻车”。
有一次我约了有好感的男生吃饭，吃着吃着，坐在我旁边的他突然跟我说：“你昨天是没洗头么，怎么头发上那么多头皮屑？”
我瞬间觉得脸红了，尴尬到头皮发麻。尴尬癌晚期的我觉得自己留下了“不讲究卫生“的油腻印象，再也不敢约他出来吃饭了。
保持清爽、保持干净听上去好像很容易，有时候也没有真的那么简单。
那一天我是专门洗了头才出门的，但非常无奈，我的头发就是那种非常典型的扁塌油头，头皮屑增长得速度比我想象中要快多了。刚洗完头几个小时，就已经多到让人难以忽略的程度了。
一开始我以为是夏天太热导致的，于是很勤快地天天洗头，但没想到并没有好转。每次刚吹干没多久，头就已经开始痒了，用手一抓，指甲缝里全都是白色的小皮屑。
我试了那些吹捧控油去屑的洗发水，都是治标不治本。而且它们大部分都有清洁力强的表面活性剂，洗多了就会刺激伤害头皮，反而让头屑暴增。
我查了资料发现这种“洗不掉的头屑”，是过度繁殖的真菌+异常分泌的油脂引起的。轻则是头皮屑，严重时脂溢性皮炎，时不时头痒，抓挠的时候会出血、结痂。  
想要彻底解决问题，只控油是不行的，还需要是抑制真菌生长，让真菌数量回到正常水平，所以最好还是选择专门针对头屑、抗真菌的洗发水。
听了这段被“头皮屑斩了桃花”的经历，我在澳洲留学的闺蜜马上给我推荐了Selsun，她说它在有别称“澳洲去屑神器”、“头皮屑终结者”。
据她说，Selsun可并不是普通的超市货。它是澳洲百年药企的赛诺菲的出品的，还是有GMP药厂生产标准，有临床数据经得起推敲，看上去更靠谱。
而且它的核心成分是硫化硒，在医学上被证明可以治疗头皮屑，而且相较于市场上其他的去屑成分，不仅更快见效，而且没啥副作用和依赖性，用起来更安全放心。
其实selsun在澳洲一直蛮火的，很多药房、药妆店都能买到，只不过因为进来的中国市场比较晚，就被当成小众了。虽然它的名气不大，口碑却挺好，李佳琦、乔欣都推荐过它。
我试了这么多洗头水，头皮屑的情况一直没有好转，Selsun的价格也并不贵，死马当活马医嘛，试一下也无妨。
由于当时的我头皮屑已经比较多，于是尝试了功效最猛烈、硒化硫含量最多（2.5%）的Selsun Gold强效金瓶，按教程用了一段时间。
Selsun无论从包装、颜色还是质地，都跟传统的洗发水很不一样，对于我来说还挺有新鲜感的。
强效金瓶的质地和颜色有一点像油画颜料，是梵高《向日葵》那种饱和度很高的黄。
我刚用的时候不知道要摇匀，挤出来的都是透明的，或者是不均匀的黄色，控油效果很飘忽不定，我还以为自己买到了假货。
后来才知道用之前需要强力摇匀，不然去屑成分都沉在瓶子底部了。
大家用的时候，一定要按正确方法：第一次用要摇匀1分钟，每次用前摇匀10秒，让去屑成分和洗头水充分混合在一起，去屑效果才能达到最好。
还有一点大家要注意的，普通洗发水在手上搓泡，而selsun直接把它抹在头皮上，再在头顶加一点水慢慢搓泡、按摩，停留3-5分钟再用水冲掉了。
这样做可以让去屑成分和头皮充分接触。虽然selsun起泡量并不多，但我不建议大家用起泡网，因为去屑成分很容易残留在上面。
洗头发的时候，selsun既没有很刺鼻的药味，也没有很浓重的香精味，只有一种很传统的洗发香波的味道。在各种药用洗发水中，Selsun的味道算是其中比较好闻的。
而且吹干头发后，它的味道更是完全消失了，完全不会残留。只要你不说，谁都不知道你用的是专门去屑的药物洗发水。
我之前用过其他药用洗发水，头皮会特别干得发紧，感觉自己像个脑袋顶被牵了个线的木偶一样往上扯，而Selsun完全不会。
每一次洗完头发，都明显感觉到头皮透气了很多。而且头发变得特别蓬松，有一种发量倍增的感觉！你知道常年扁塌油头人士当时的心情吗？那就是虞书欣式的哇哦～
不过金瓶的控油功效特别强，又是无硅油成分，洗完头发会比较干燥。我一般会搭配发膜使用（发膜抹在发尾，不要碰到头皮），在发尾处抹点护发精油，让头发更柔顺一点。
控油、蓬松只是附加效果，selsun最厉害的还是它的去屑效果。用了几次之后，我发现本来顽固的大块头皮屑真的默默消失了。坚持用下来，我的衣服上不会有明显的头皮屑掉落痕迹，真的觉得有点神奇。
还有一个意外收获就是：每当换季我头皮的湿疹就会犯个不停，会不自觉地在挠。而Selsun的止痒效果特别好，缓解了我头皮的炎症，小红疹子也都少了很多。
后来我才知道原来强效金瓶不仅是医学证明可以治疗和控制头皮屑，还可用作花斑癣的皮肤治疗剂， 也可作为治疗头癣的辅助手段，怪不得有这般奇效。
不过呢，金瓶的硫化硒含量比较高，所以官方建议大家每周最多使用两次。
那其他时间，想要治头皮屑该用什么洗发水呢？Selsun已经帮我们想好了，它有一个日常用的Selsun blue系列，油性发质用控油紫瓶，干性发质用滋润蓝瓶。
▲蓝瓶的质地是蓝绿色的，紫瓶的质地也是紫色的。这两瓶的洗感也和金瓶差不多，但味道没有金瓶那么强烈。
这两款日常系列和强效金瓶相比，硒化硫的含量只有1%，浓度变低了，更适合天天用。而且Selsun Blue还有金瓶没有的滋养配方，富含5种成分强效调理系统，可以滋养头皮，让头发更健康。
当头皮屑没那么严重之后，我就日常使用紫瓶，金瓶就退居幕后，只用作严重时期的“急救装备”了，毕竟好钢要用在刀刃上嘛。
那如果你也有头屑困扰，Selsun洗发产品很值得一试，不仅效果立竿见影，而且价格实惠，和市面上普通洗发水一样的亲民。
比起要去医院皮肤科开药治理头皮屑，它不仅省钱，还省时间，性价比超级高。Selsun本来的价格已经很实惠了，而这次618更是骨折级的优惠：
6月1日-3日，任意买两瓶，立减70元！凑得好的话还能用平台满300-40的津贴，也就是说买一瓶金瓶+一瓶蓝瓶，到手可以低至85元左右。
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Selsun 洗发水
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（复制上方淘口令打开淘宝）
使用有效期：6月1-6月3日
想成为什么样的人，我们自己都是有选择权的，这些选择权藏在每一天的细节当中。
愿我们都有能力把日子过得干净清爽，或许可以先从换一支去屑洗发水开始。
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作者 / 编辑：小鱼
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