如果没有办法做到亲喂母乳，那么将母乳泵出后瓶喂，也是提供母乳的一种方式。那么挤出或者泵出后的母乳，应该如何安全的保存呢？以下的母乳存放小贴士，相信能给你答案。
遵循建议的母乳存放方法，可以保持母乳（挤出后的）的安全性和质量，保证孩子的健康。
下面是在不同温度下，存放母乳的一般原则。母乳可以安全存放的时间，会受到很多因素的影响（奶量、挤奶时的室温、冰箱冷藏和冷冻时的温度波动、以及环境的清洁度）。
母乳存放指南
安全存放挤出的母乳
准备挤奶或处理挤出的母乳前要做什么？
  • 用肥皂和清水彻底洗手。如果没有肥皂和清水，请使用含酒精的手消液搓手（酒精含量至少为60%）。
  • 妈妈们可以用手、或手动/电动吸奶器来挤奶。
  • 如果使用吸奶器，先检查泵套件和管子，确保它们是干净的。如果发现管子发霉了，立即丢掉它并更换新管子。  
  • 如果跟他人共用吸奶器，请用消毒湿巾清洁泵刻度盘、电源开关和工作台面。
如何安全存放挤出的母乳？
  • 使用母乳存储袋、或干净的食品级容器（带玻璃或塑料密封盖）来存放挤出的母乳。避免使用带有回收符号7（如图所示）的瓶子，这表明该容器可能由含BPA的塑料制成。
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  • 不要将母乳存放在一次性塑料瓶或塑料袋中（非特制用来存放母乳的）。
  • 刚刚挤/泵出的母乳，可以在室温（25°C或更低）下存放不超过4小时。
  • 在冰箱冷藏区：不超过4天。
  • 在冰箱冷冻区：6个月以内最好，不建议存放超过12个月。
  • 尽管冷冻几乎可以无限期地确保食物的安全性，但遵循建议的存放时间，才能保证最佳质量。
存放小贴士
  • 写上母乳挤出的日期。
  • 不要将母乳存放在冰箱（冷藏区和冷冻区）的门上。这样可以避免母乳受到冰箱开关门时温度变化的影响。
  • 如果你在4天内都不会用到刚挤出的母乳，请立即将其冷冻。这样有助于保证母乳的质量。
  • 将母乳分成60-120毫升的小容量（或宝宝一餐的奶量）冷冻起来，避免喝不完造成浪费。
  • 冷冻母乳时，容器里要预留出大约1英寸（2.5cm左右）的空间，因为母乳在冷冻时会膨胀。
  • 如果你要将母乳转交给托儿看护机构，请在容器上写上孩子的名字，并与托儿看护机构沟通，看看他们对标签和母乳的存放有没有其他要求。
  • 旅行时，母乳可以在带有冷冻冰袋的隔热保温袋中，保存长达24小时。到达目的地后，母乳应立即喂给宝宝，或者立即冷藏、冷冻起来。
翻 译：汪 平
校 对：林思思
原文来源：美国疾控中心（CDC）
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