仙女萌晚上好
健博一姐上线
先来一起吃个大瓜：宋慧乔和玄彬疑似复合的事，仙女萌都知道了吗？
有眼尖的网友发现，玄彬在5月11日的广告拍摄现场，和宋慧乔的ins在5月6日po出的照片，好像是同个场地！
△ 玄彬5月11日的广告拍摄ing
△ 宋慧乔（ins：@kyo1122）在5月6日发出
接着，玄彬的造型师关注了宋慧乔的ins。
宋慧乔带项链的照片，项链是HS两个字母，刚好是两人的首字母缩写！
△ 但这个锤一姐觉得玄，毕竟宋慧乔的名字就是Hyekyo Song。
随后，宋慧乔的闺蜜朴率美又放出玄宋两人结缘之作的主题曲《相爱吗》，配文：“艰难的爱情。”
宋慧乔回复：姐姐啊~kkk
这个结缘之作，可能有些仙女们还没看过，叫做《他们生活的世界》（2008）。
一般上映后，可能就要发个糖叭？但是当时玄彬的措辞，大噶细细品一下:
官宣后，两个人就在一起辽！
不过，据说因为两个人都太🔥了，媒体的过度关注给了他们很大压力，到2011年年初的时候，宋慧乔在玄彬入伍后，公布了分手。
不过也有吃瓜群众表示，宋慧乔是在拍新戏时和赵寅成产生感情，导致二人分手。据说，《太阳的后裔》一开始的选角也是赵寅成，还是赵寅成向剧组推荐了宋仲基。
行叭，我们知道了，姐姐就是“一剧一位”的真·男神收割机！
其实一姐总感觉，“双宋”事件还没过去多久挖~如果宋慧乔和玄彬的瓜是真的，也算是世纪复合，轰轰烈烈。
既然连男神女神都会勇敢地为爱情走钢索，那今天一姐就来讲讲爱情这个小妖精叭~
💡爱情是大脑的幻觉？
有人说，爱情是大脑的幻觉。
从生物学角度讲没错。在大脑中，专门有一个区域叫边缘系统，帮助我们影响、产生和感应各种情绪。
而活跃在边缘系统中的小分子神经递质，就是我们体内的情绪管理师，“爱情”所创造的神奇体验就是由它们调控。
👉触电的感觉慢慢出现：苯基乙胺
苯基乙胺（phenylethylamine，简称PEA）的是一种“超级兴奋剂”，能够让人血流增加，瞳孔放大，注意力集中。
苯基乙胺对神经系统的刺激比较大，所以它是一种“一见钟情”激素，掌管着少男少女在坠入爱河那一刻的强烈体验。
苯基乙胺能够快速改善情绪，让人（过度）乐观，还能抗击抑郁。
不过因此也导致了它有个bug，就是会让人产生蜜汁自信，轻易许下不切实际的诺言。
经常有集美在分手后，来跟一姐吐槽ex的前后言行不一。不过一姐jio得，在苯基乙胺的作用下，也许至少有一刻，他们是真的相信“为了她，我可以！”
哎，都太年轻了鸭！
除此之外，注意力高度集中的作用能让神经系统变发达，视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉都会得到不同程度的强化！
大家都有这种感觉吧？回忆恋爱中的闪光时刻，可能不是确立关系的一刻，而是：皮肤的触感、语调的变化、眼神的交流、洗发水或者洗衣液的香味……不知道为什么，那一刻的“感觉”印象总是非常强大，这正是苯基乙胺的作用。
有了那些特别的小细节，TA才能继续在回忆中熠熠生辉。
△ 从运动的角度讲，“牵手”是一个非常简单的动作，对于热恋的人们却有着特殊的体验和意义~
此外，除了爱情，食物中也存在丰富苯基乙胺，比如巧克力。
如果今天，仙女萌突然想找找心动的感觉，一姐就特批你吃一小块啦~
👉你の快乐源泉：多巴胺
多巴胺（Dopamine）主要作用在心血管系统，通过增加心肌收缩力、刺激血管扩张等，让你的血液从涓涓细流变成大河滔滔，让人活力满满。
它是一种奖励激素，产生方式也比较广泛——我们在做任何自己的喜欢的事时，都能产生充足的多巴胺，比如吃好吃的、运动、追星、看抖音……
要说多巴胺比其他的“爱情激素”好在一点，那就是：能产生多巴胺的方式实在太多了。一般没人缺这个！
比如：对象不够，美食来凑。
高蛋白食物——肉类、乳酪、豆类、种子和谷物，都能够通过积蓄酪氨酸和苯丙氨酸，进而帮身体生产多多的多巴胺。
再比如：晒太阳（但要涂防晒）。
阳光本身不能增加多巴胺的产量，但是可以通过提升多巴胺的受体活性，来提高多巴胺的利用率。
这条慎用，毕竟有些仙女晒了太阳也不会很快乐，反而会充满变黑的焦虑。
除此之外，连自我鼓励、学会感恩的这种土味策略，居然也能产生多巴胺？！
快乐真简单！
👉peace&love：内啡肽
当热恋的感觉褪去，需要有什么来继续维持关系，内啡肽（endorphin）就是这样的存在。它是一种镇定剂，能够让人产生安逸、温暖、平静的感觉。
比起前两个者的“兴奋”和“活力”，内啡肽给身体创造的更多是一种温馨感，让人想要长长久久沉溺其中。
同时，由于内啡肽的产生，人们也会对持久的亲密关系产生强烈渴望。
所以内啡肽又被称作“婚姻激素”。
有人说婚姻最终会变成亲情，也不无道理。前两种“爱情激素”则只能保持6个月左右，而内啡肽却可以持久的存在于身体中，成为关系的保鲜剂。
有些人因为天生没有办法产生充足的内啡肽，就会因为“感情不满”，一直无法进入稳定的亲密关系中，或者成为传说中的渣男&渣女。
此处@时间管理带师罗老师。
💡今日无训练！
今天就没有训练计划啦，毕竟适当的休息也非常重要！
更重要的是，想要保持一颗无论什么年龄、都能够去爱的生机勃勃之心，除了敢爱的勇气，也要有充满活力的身体，毕竟神经递质是爱情的生物学基础。
所以好好休息，希望大家今晚都不要熬夜玩手机了！
给一姐点“在看”，早日拥有甜甜的爱情~
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