从1月份国内新冠爆发到现在，这场疫情已经持续将近半年的时间了。

随着受到疫情影响的国家越来越多，这种被新冠统治的恐惧开始笼罩在人们心头，不知不觉间另一种危机也在渐渐浮现--心理抑郁问题。
由于疫情的原因，包括加拿大在内的大部分国家都采取了居家隔离措施，大家日常的出行社交都受到限制，很容易就会产生孤独沮丧的感觉，使得疫情半身带来的恐惧进一步扩大。
在这种负面情绪的影响下，很多人会出现失眠、焦虑、抑郁、甚至是产生自杀倾向，后果不堪设想！

而就在昨天也就是5月17日，一名华人在微博上发博求助，
恳求网友帮忙推荐一下多伦多的心理医生，因为当事人已经快要撑不住了！
根据这名博主的自述，他是在为自己认识的一位加拿大华人女生求助。
2个月前，女生突然出现了咳嗽的症状，因为疫情的原因，她非常担心自己得了新冠，于是打电话给当地的医生，想要接受检测。
然而根据女生在电话里的描述，医生认为她并没有感染新冠，因此不建议她前往医院检测，而是要求她自己在家隔离观察。
这名女生本来就因为新冠的消息非常焦虑，在得知没有办法接受检测只能居家隔离后，更是每天都在不断猜测自己是否确诊，担心传染给家人。。。
尽管后来这名女生还是接受了新冠检测，结果也显示没有问题，但是因为之前很长一段时间的担忧，
女生不幸被告知患上了焦虑抑郁症。
更加令人扎心的是，女生联系的心理医生不是很负责任，平时不太愿意和女生见面，对于女生的症状也没耐心仔细了解，就只管开药，一段时间下来女生非但没有好转，情况反而还更不好了。。。

无奈之下，女生的朋友只能帮忙在微博上发博求助，希望网友们可以推荐一个靠谱一点的心理医生，帮助一下这名女生。
从微博中公布的3张聊天截图来看，女生现在的情况确实不太好。

“我觉得我可能要撑不住了……”

“我这两天靠着两种安眠药也只能睡4个多小时了”
“白天要不是焦虑到快要爆炸，要不就是抑郁爆发瘫在沙发上几乎不能动弹……”
“我现在真的有点绝望了”

“最近总想到死……”
“我有的时候想当初我真的是而且死掉了多好……”
“我真的太难受了……”
看到女生的这些聊天记录，隔着屏幕都能感受到那种压抑难受，很难想象女生本人到底在经历着些什么。。。
庆幸的是，这条微博很快得到了网友的关注，大家也纷纷留言，给女生提供各种建议。
有网友建议读一读《精神焦虑的自救》这本书，除了求助医生之外，也可以尝试着自己调节：
也有网友建议远程看看中国的心理医生：
还有网友建议联系学校或是公司的医保公司，可以直接打电话要求要看心理医生：
还有人推荐前往保险网站查看一下，上面有心理医生的详细信息：
看到那么多的网友都在为这名女生支招，真的是相当暖心了。

在这里乐活君也真诚地建议小伙伴们在疫情期间多多关心自己身边的家人朋友，如果发现他们的情绪比较低沉，可以及时伸出援手。

大家平时也要多多注意自己的情绪问题，及时调节，如果发现实在没有办法解决，一定要尽快求助医生！

希望这场疫情可以早日结束。。。
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