零食界的扛把子,没有烤箱照样做!不干不柴、鲜嫩多汁,店里卖的都比不上它
文/君君 个人微信号:shipu990
说真的,在准备过年吃的小零食中,我发现如果想好看好吃,百分之八十都要用到烤箱。
但我知道还有很多没有烤箱的姐妹也想做出完美零食,所以今天我就给你们介绍一款零食界的扛把子,用平底锅就能完美搞定!
铛铛铛~它就是香甜、软嫩、肉汁饱满的平底锅猪肉脯。作为经典零食它真的太有名了,每一口都能吃到甜蜜、香浓的肉质。
尤其当我破解了这个平底锅版本,什么烤箱做的、外面卖的都不能打动娃了,天天点名就要吃这款,只要几块就能满足上好一阵子。
在众多版本里它是最鲜嫩多汁的,将猪肉搅成肉糜,加调料再擀成薄片,剩下要做的就是看着它慢慢上色、凝固,顺便在两面刷点蜂蜜和芝麻。
作为健康零食,它的主食材只有猪肉一种,所以补铁效果是一级赞的,如果宝宝平时不爱吃肝脏类,或者干柴的肉类,就试试这个,绝对好使。
今年没有烤箱也不怕了,咱们就靠平底锅猪肉脯来撑场子!
- 平底锅版猪肉脯-
参考月龄:20个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:猪肉150克、白芝麻2克、糖3克 辅料:蚝油4克、酱油3克、盐1克、蜂蜜水5克
操作时间:35分钟
美味指数:★★★★★
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
- 1 -
猪肉切成小丁,放入到料理机中。
*我用的是里脊肉,你们还可以选择稍微带一点点肥肉的猪腿肉也很好吃。
- 2 -
启动料理机,将食材搅打细腻。
*没有料理机的姐妹,也可以直接用猪肉馅或者牛肉馅,但我建议要剁的非常细腻才行,否则后面容易散开不好成型。
- 3-
将猪肉泥倒入碗中,碗内继续加入蚝油、酱油、盐、糖。
*蚝油4克、酱油3克、盐1克、糖3克,这是我试验出来的最好吃也是最合适宝宝的配比哦。
- 4 -
用筷子将所有食材顺着一个方向搅拌均匀。 肉泥要搅拌到粘稠状才好,不要太散。
- 5-
肉泥放入硅油纸上,在肉泥上方再盖一张硅油纸。
*君君建议硅油纸的防粘效果是最好的,如果一定要用锡纸,就在上面涂一层油,避免粘住拿不下来。
- 6-
用擀面杖将肉泥擀成薄片形状。
*这里注意2个重要知识点,一个是要擀的足够紧实,否则做好的猪肉脯非常易散;另一个是要擀得均匀、薄厚一致,可以避免有的地方糊了有的地方还没熟透的情况。
- 7-
连同油纸将猪肉脯放入平底锅中。
- 8-
开小火加热,直至表面变色后翻面。
- 9-
取下硅油纸,表面刷一层蜂蜜水、撒上白芝麻。
*蜂蜜水+白芝麻真的是猪肉脯的灵魂,一定要加!
- 10-
继续煎至另一面也上色后,翻面揭去油纸。
- 11-
同样刷一层蜂蜜水、撒入白芝麻。
- 12-
这样来回、反复翻面,一直到肉质紧实、完全熟透的状态。
- 13-
出锅后晾一晾,切成小块即可。
- 14-
做好后的猪肉脯每一块都油亮亮的,香气特别撩人,任谁都会忍不住,想先撕一小块尝尝的!
君君多说几句:
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。