3杯牛奶不如1个它!浓香顺滑还补铁补钙,随手一叠香到哭
先来说,如果你正需要一款制作最简单、口感最完美、营养最高级的加餐小食,那它真的太合适了!
尤其是在制作难易度上,绝对的满星,3种食材一叠即可,如果它都不算快手,就没有什么是简单的了。
先说口感吧,2层肉肠中间夹着1片奶酪,这个搭配真是一绝!鲜香的肉味儿直挺挺往鼻子里钻,夹杂着浓郁的、顺滑的奶香味道,不需要过多修饰,就已是人间美味。
营养上,可以通过加餐的方式,简单粗暴的给娃补钙补铁。而这里的重头戏——奶酪,不仅钙含量超群,其余营养也是非常高了:
而你们要做的,就是把食材切成小片、叠加在一起,再用馄饨皮裹起来烙熟就好,前后不过10分钟,却能带来很多营养和幸福感。
这份“浓缩的精华”推荐给你们,保证做过一次就念念不忘~
- 香肠奶酪卷-
· 参考月龄 ·
16个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
奶酪 40克 / 馄饨皮 4张 / 宝宝肉肠 1段 / 油
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
再切分成自己需要的大小。
馄饨皮内依次放入宝宝肉肠、奶酪片、宝宝肉肠。
锅中刷油,放入制作好的香肠奶酪卷。
开小火,煎至四面微黄,熟透后取出。
是不是超级简单?而且颜值、口感、营养都是棒棒的,它能满足宝宝加餐时所有的需求了!
君君福利时间:
关于食疗,咱们平时叨叨最多的应该就是补钙补铁了吧!
比如把奶酪、海米、芝麻酱加在辅食里补钙;每周定期吃红肉、猪肝来补铁等等。
姐妹们平时都是怎么给娃补钙补铁的呢?可以一起来留言区交流下经验,明日我会抽取2位小仙女,分别送补钙芝麻酱2罐~
记得告诉君君,你在看呀
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