大家猴，我是今天值班的米粒妈。

前几天跟薇薇安吃饭，她说我的皮肤状态好多了。
我对护肤是个后知后觉的人，25岁以前几乎不重视；
幸好做了这份工作，
痴迷研究各种美肤成分、全世界的新奇好物，
各种护肤品第一个试用，
边学习边总结每天早晚的
skincare routine（护肤流程）
好产品千千万，能留在我化妆台上长期存在的绝对是万里挑一
。


当然，这个流程清单每个月都在增减和调整
（遇到更好的，我当然会喜新厌旧啦）。
今天毫无保留地分享给大家
。
卸妆洗漱流程
先说肤质，我是个彻底的油皮，

赶上来大姨妈或者熬夜加班还会冒一两个痘
。
夏天比较偏爱清爽一些的，
秋冬滋润一些的也能hold住。
 贝德玛卸妆水 
参考价：118RMB
   我不喜欢油性的卸妆，黏黏糊糊的洗不干净，
乳化不好，还容易闷痘长闭口，本来我的脸就够油了！
贝德玛用起来很清爽，便宜大碗，
是我目前用过最好的卸妆水啦。
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（左右两边的人民币符号“¥”也要一起复制哦～然后打开淘宝APP就可以了。）
 尤妮佳化妆棉 
参考价：48.8RMB
粉水和尤妮佳化妆棉是绝配，

我很喜欢它的封口设计，不起球，用着顺手呢。
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 小海豚鼻喷 
参考价：76RMB
每到换季，每天回到家第一件事就是洗洗鼻子。

北京要么雾霾，要么干燥，鼻子里又干又堵；
用法国小海豚鼻喷，喷一喷，
等几秒钟，擤一下鼻子，全世界就都舒畅了
。
地中海富有37种矿物质的天然海盐水，
能够清除细菌、保护黏膜、预防感冒（盐水杀菌）、缓解鼻炎。
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 艾提伦鲜切皂 
晨间洁面用艾提伦鲜切皂，

据说法国凡尔赛宫用了350年，
洗手洗脸都能用，我喜欢羊奶燕麦味儿的，
特别健康的那种好闻。
 天然海绵 
参考价：39RMB
和鲜切皂配合使用的天然海绵。
你们都知道海绵是一种动物吧，不是工业材料，
是一种海洋动物（就是动画片里的海绵宝宝啊！
）
欧洲街头到处都有卖。估计不同牌子可能差别不大。
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 日本纯子皂 
参考价：55RMB
日本很有名的纯子皂，
泡沫细腻到不可思议，有点像奶油那种感觉，香味很高级。
据说泡沫的分子大小是毛孔的20分之一，能深入清洁。
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 日本vividfire洗脸巾 
参考价：19.75RMB
毛巾容易滋生细菌和螨虫，洗脸巾就不怕了。

可以用一次或两次扔。
卫生又方便
 牙膏 
参考价：111RMB
参考价：56RMB
目前牙膏用得比较杂，三只轮着用
。从左到右↓
第一个是瑞士鹌鹑蛋牙膏（我对它的昵称哈哈），
就是那个能把鹌鹑蛋刷白的牙膏，成分安全，天然火山浮石成分，
深层吸附，物理抛光，不添加化学美白剂，孕妈孩子都能用。
第二个牙膏是瑞士emofluor牙膏，
在国内极其少见，专门修复牙釉质的牙膏。
去年我的牙釉质损伤了。
（也就是吃冷热酸甜都不舒服，抽口气都牙疼
）。
最右边这个是比较常见的美国舒适达牙膏，
牙医推荐给我的，说是唯一专业缓解牙齿敏感的。
如果特别敏感的，牙医教我的，
可以手上涂一点舒适达，
在特别敏感的牙齿上打圈，一分钟左右，
能很大程度缓解牙敏感。
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 Splat口腔清洁泡沫 
参考价：39RMB
有时候中午吃了葱姜蒜、洋葱韭菜之类气味儿大的，
又懒得刷牙，我就用口腔清洁泡沫。
我用的是俄罗斯splat口腔清洁泡沫，
很方便，用完感觉像刷了牙一样。
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 Waterpik水牙线 
参考价：1098RMB
刷完牙，如果是晚上，我还会用水牙线、漱口水，非常方便。

一开始米粒爸不肯用，说自己牙缝小，没有脏东西……
结果试用第一次就冲出一堆脏东西，他都惊呆了
。
目前我家用的是美国waterpik水牙线，水牙线的发明品牌。
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 比那氏蜂胶漱口水 
参考价：31.8RMB
用了无数牌子的漱口水，
到头来还是最喜欢这个日本比那氏蜂胶漱口水。
这个牌子还有别的口味的，我觉得都一般，
还是经典的蜂胶味最好。
漱口水我的第一要求就是不刺激，
最怕李施德林、高露洁那种含有酒精的。
除了不刺激，这个还有个别的牌子都没有的优点：
每次吐出来都有一堆脏东西，很有成就感
。
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晚间护肤流程
晚上睡觉前是护肤的最佳时间，一定要好好把握住；
普通的保湿水已经满足不了我了，
我一般用的都是高机能水精华水一类的。
神仙水 
参考价：1299RMB
SK2的神仙水，用过很多瓶了，无功无过吧。
说不清它哪里好但是换别的又不习惯；
┓( ´∀` )┏
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日本海洋面膜+极光精华水 
参考价：498RMB
参考价：568RMB
日本海洋幸福面膜，
搭配他家的海洋极光神仙水精华水，挺不错。
精华水是肌底液+化妆水+精华液三效合一，
真的适合我这种懒人。
还有DDS海洋幸福面膜，
刚拿到样品一周就用了4次，
因为第一次用效果特别明显，
到第二天晚上都感觉皮肤超级好，简直在发光
。
第二罐已经快用完啦~
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 雅诗兰黛 
雅诗兰黛的小棕瓶+眼霜，从上大学就开始用。
当年效果特别明显，
一段时间不见的同学，再见到我都惊讶地问我，
最近用了什么护肤品。
现在用，好像没有当年那么明显的效果了。
种草了HR的绿宝瓶和悦薇小熨斗，用过的来说说使用感受呗
CSS色修 
参考价：258RMB
最近发现了平价版的杜克色修：
美国CSS色修，
和杜克的有效成分几乎一样，价格只有杜克的三分之一。
祛痘印、祛斑、消除黑色素、美白提亮。
因为我有痘印，所以每天晚上坚持用它，
用了半个多月，确实变淡了一些。
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 ASTARA面霜 +面膜
参考价：335RMB
参考价：70RMB
美国ASTARA的面霜我也在用。
这面霜很滋润万能，又叫安妮·海瑟薇霜
，因为她天天带着用。
右边是ASTARA蓝膜，我用它来主要涂T区，去油祛痘。
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 菲洛嘉面霜 
参考价：579RMB
法国菲洛嘉的面霜也不错。
苏菲·玛索、法国第一夫人吕尼、Lady Gaga都在用，非常滋润。
十全大补面膜妥妥他家C位，
时间比较富裕的时候我做个三明治面膜，
效果比单独用要好。
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华熙玻尿酸和冻干粉 
参考价：369RMB
参考价：680RMB
最近我开始用华熙夸迪的玻尿酸和冻干粉，
效果比润百颜还要惊艳！
真是护肤黑科技，不服不行~
早听说冻干粉的大名，第一次咬牙入却后悔入晚了。
冻干粉的核心成分是获得诺贝尔奖的EGF（表皮生长因子）。
EGF是人体本身存在的一种活性物质，
主要作用是促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤变得饱满；
EGF随着年龄增加而减少，皮肤就越来越糟。
冻干粉中EGF是人体内自有的小分子蛋白，
它可以直接参与皮肤的代谢，促进细胞的分裂和增殖，
提高细胞的活性，修复受损的皮肤，直接改善肤质。
据说：
1次冻干粉＝20次面膜＋10瓶爽肤水＋3瓶精华液。
我觉得没有这么夸张吧……但是确实十分惊艳。
有效抗老抗皱、去痘印、去红血丝、收缩毛孔、激活细胞活性……
反正我自己第一次用就效果很明显，非常嫩还有光泽，
直男肉眼可见的那种差别
。
在美容院3500/4次，其实在家完全能自己做。
我现在每周末用一次华熙夸迪的冻干粉，
不过这玩意真心不便宜（合算一次50元）。
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Nature Bisse面膜 
西班牙的Natura Bissé洁肤面膜，
前几天放到公司洗手间用，没几天就感觉少了好多，
居然被同事们偷偷用了大半瓶啊
，
效果太惊艳，我同事说它是“毛孔吸尘器”，
黑头白头都变浅了，有点抛光的效果。
xhekpon颈霜 
参考价：94RMB
晚上我还会用颈霜，每天不落。
这个西班牙xhekpon颈霜，我们选品的同事买了给她妈用。
结果不到一个月，她爸问她妈最近干了什么，
怎么脖子上的皱纹都少了 ？
居然能让六十多岁的直男老爸都看出来，棒棒哒
。
听她这么说，我也用上了这个颈霜。
除了颈部，还可以用在抬头纹、法令纹之类的地方。
超级便宜，一只才90块钱左右。
缺点一个是，不能一下用太多量，
我们另一个选品同事用猛了过敏了（我倒没过敏）；
另一个是假货泛滥，据说天猫都不能保真。
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南非AMC芦荟膏 
参考价：135RMB
说到过敏，这个芦荟膏很不错，
米粒奶奶去南非玩给我带回来的，
南非AMC芦荟膏。
很天然，成分里99%是芦荟提取物。
对痘痘、过敏、晒后什么的都很管用。
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Royal Apothic护手霜 
参考价：100+RMB
我特别爱推眼镜（一天推个几百次吧），
所以护手霜不能选味儿太冲的（自己都受不了自己了
）。
用了一大圈，还是喜欢贝嫂和奥普拉自用的，
美国Royal Apothic手霜，
配方来自一家伦敦古老书店发现的
18世纪欧洲宫廷药师手札。
味道很高级，很滋润，
一大只100多，感觉能用到地老天荒。
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英国生发精华 
参考价：388RMB
每天晚上我还会用5-10滴，
英国grow gorgeous生发精华，加强版 
。
不知道是不是心理作用，
米粒姥姥总说我的头发变黑变密了。

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润唇膏 
参考价：90RMB
我是资深唇膏用户，
办公室桌上、每个包里、每件衣服口袋、餐桌上、沙发旁、车里……
哪儿哪儿都得有一只唇膏
。
最近觉得比较好的是英国cowshed唇膏、法国欧舒丹唇膏。
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nasacort鼻喷 
这个鼻炎药我推荐过好多回啦，我用了各国的鼻炎药，
就这个美国的nasacort鼻喷真管用。
我每年换季都靠它续命。
吹风和梳子 
参考价：829RMB
参考价：128RMB
晚上洗完澡，我会用瑞士solis的电吹风、美国wet brush梳子。
我尽管掉头发，头发还是比一般人浓密些，吹风机劲儿不大可不行。
必须2000w以上，否则就别想吹干了。
瑞士国宝级的牌子确实好使。
这梳子是我用过最好的。我头发特别厚，容易打结。
如果住酒店忘了带它，就只能使劲扯了。
厚发、烫发什么不容易梳通的，强烈推荐。
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晨间护肤美妆流程
早上我也会用水乳霜那些，然后一定会涂防晒，
而且防晒一定要够量，不然真的没用。
我是365天离不开防晒霜的人，防晒就是防老啊！
建议每个人都要勤用防晒霜鸭！
瑞士防晒霜 
参考价：238RMB
参考价：45RMB
参考价：119RMB
今年夏天到现在用了三罐，最喜欢的是瑞士Ultrasun防晒霜，
瑞士国家滑雪队专用，已经用完了一大罐了，
扔掉之前居然没拍照……
目前包里放了一个甘尼克宝贝防晒霜，
饭桌上放了一个澳洲cancer council推荐的儿童防晒霜（这俩我和米粒共用），
也用得差不多啦。
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干发喷雾 
参考价：59RMB
马上要出门发现没洗头？
可以试试这个英国Batiste干洗喷雾；
喷出来是粉状的，对准头距离头发20cm左右轻轻喷一喷，
再用手揉一揉，瞬间干爽，还有好闻的香味呢，
我最喜欢原味和樱花香味的。
但是这个只能救急，不能老用，
喷过一次之后回家就得乖乖洗头了，
不然头发会粘滞在一起对头发不好。
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底妆+彩妆 
参考价：299RMB
参考价：178RMB
参考价：38RMB
参考价：175RMB
能多睡10分钟，懒妈如我，肯定多睡10分钟，
所以能压缩的就是化妆的时间了……
为了保证10分钟搞定出门，我用的都是超省时间，一个顶仨的：
日本阿古屋素颜霜（相当于面霜+妆前乳+粉底液+防晒霜）
韩国爱敬的气垫BB霜（省事又滋润，打圈能爆出精华水）
韩国伊蒂之屋双头眉笔（便宜好使）
美国贝玲妃benetint玫瑰胭脂水（腮红，也可以当唇彩）
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迪奥口红
参考价：279RMB
参考价：265RMB
出门前，最近我爱用Dior变色唇膏，轻薄又滋润。
凝胶成分取代传统蜜蜡，还能根据体温变色哦。
还有Dior999，不用我说了吧，薄凃显气色，厚涂气场两米八，
我比较喜欢滋润版的(虽然容易粘杯)，哑光版的略干。
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法国本色稠柔润纸 
化妆台上当然要放纸巾，我最近买了一堆法国本色丝绸柔润纸，
包里桌上都放了。
添加了日本保湿霜
，超级丝滑柔软，幸福感满满。
香水 
出门前最后一步，就是美美地喷上香水啦
最近爱用英国祖马龙香水（我喜欢英国梨味儿的），
还有美国大卫杜夫 Cool Water香水。
选择清淡温柔又清新的香水，
向空中一喷在香水雨中轻盈的转个圈儿又是一枚美少女呢！
哦啦，一口气又码了近5000字
，
大家最近还用了什么超赞的护肤品呢？欢迎留言哈

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